Urodą nie grzeszymy i niejednemu w głowie zawrocimy :)

Normalnie_Nienormalna · 2011-04-05, 15:25

Ten konkurs jest dla mnie idealny.
Przynajmniej w końcu się za siebie wezmę i będę mogła się z Wami podzielić wszystkim.
Super.
Chce zadbać o siebie nie tylko na zewnątrz ale i wewnątrz. Niby akceptuje siebie, ale zawsze znajdę coś co mi przeszkadza a tak być nie może. Nie będę tu wypisywać nie wiadomo czego bo plany mogą być wielkie, ale zawsze gorzej z realizacją, więc będę pisać codziennie co zrobiłam dla siebie.
Każdy mały kroczek jest ważny.
Liczę na wsze wsparcie

Od dziś koniec z fast-foodami.

Zjadłam dziś :
-jabłko (Jabłka zawierają też cenne włókno pokarmowe - błonnik. Najwięcej tego składnika zawiera skórka i gniazda nasienne. Nierozpuszczalne frakcje błonnika po spożyciu wiążą wodę, pęcznieją w żołądku i dzięki temu zmniejszają uczucie głodu.)

-gruszkę (Gruszki przede wszystkim mają wspaniały wpływ na nasz układ trawienny. Pobudzają przemianę materii i zmuszają jelita do pracy. Polecane są szczególnie w przypadku wystąpienia zaparcia. Jeśli spożyjemy ich zbyt wiele, powinniśmy spodziewać się biegunki. Zawarty w nich potas oraz arbutyna oddziałują także na układ moczowy. Owoce te mogą być wskazane przy leczeniu kamicy nerkowej oraz podczas zapalenia dróg moczowych.)

- banana (Banan to owoc bogaty m.in. w potas, magnez i selen chroniące przed chorobami serca.)

-paprykę ( Papryka to doskonałe warzywo na poprawę kolorytu cery i wzmocnienie odporności)

Sylvviiaa · 2011-04-05, 15:30

życzę dużo silnej woli!

powodzenia.

Normalnie_Nienormalna · 2011-04-05, 15:42

Wybieram się z przyjaciółką na siłownię.
Jeszcze nigdy nie byłam tam.
Troszkę się stresuję.
Ale lubię ruch ponieważ pozwala mi on zapomnieć o wszystkich troskach.

Jak wrócę to napisze jak było.

Slonecznemarzenie21 · 2011-04-05, 19:56

Witam

Cytat:

Napisane przez Normalnie_Nienormalna

Zjadłam dziś :
-jabłko (Jabłka zawierają też cenne włókno pokarmowe - błonnik. Najwięcej tego składnika zawiera skórka i gniazda nasienne. Nierozpuszczalne frakcje błonnika po spożyciu wiążą wodę, pęcznieją w żołądku i dzięki temu zmniejszają uczucie głodu.)

-gruszkę (Gruszki przede wszystkim mają wspaniały wpływ na nasz układ trawienny. Pobudzają przemianę materii i zmuszają jelita do pracy. Polecane są szczególnie w przypadku wystąpienia zaparcia. Jeśli spożyjemy ich zbyt wiele, powinniśmy spodziewać się biegunki. Zawarty w nich potas oraz arbutyna oddziałują także na układ moczowy. Owoce te mogą być wskazane przy leczeniu kamicy nerkowej oraz podczas zapalenia dróg moczowych.)

- banana (Banan to owoc bogaty m.in. w potas, magnez i selen chroniące przed chorobami serca.)

-paprykę ( Papryka to doskonałe warzywo na poprawę kolorytu cery i wzmocnienie odporności)

Tylko tyle?

Normalnie_Nienormalna · 2011-04-05, 20:34

Nie, nie tylko tyle.
Tutaj wymieniłam tylko to co zdrowe i co wpływa na nasze zdrowie i urodę.
Ponieważ mało kiedy jem warzywa i owoce, ale chce to zmienić

2011-04-05, 15:25	#1
Normalnie_Nienormalna Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-07 Wiadomości: 273	Urodą nie grzeszymy i niejednemu w głowie zawrocimy :) Ten konkurs jest dla mnie idealny. Przynajmniej w końcu się za siebie wezmę i będę mogła się z Wami podzielić wszystkim. Super. Chce zadbać o siebie nie tylko na zewnątrz ale i wewnątrz. Niby akceptuje siebie, ale zawsze znajdę coś co mi przeszkadza a tak być nie może. Nie będę tu wypisywać nie wiadomo czego bo plany mogą być wielkie, ale zawsze gorzej z realizacją, więc będę pisać codziennie co zrobiłam dla siebie. Każdy mały kroczek jest ważny. Liczę na wsze wsparcie Od dziś koniec z fast-foodami. Zjadłam dziś : -jabłko (Jabłka zawierają też cenne włókno pokarmowe - błonnik. Najwięcej tego składnika zawiera skórka i gniazda nasienne. Nierozpuszczalne frakcje błonnika po spożyciu wiążą wodę, pęcznieją w żołądku i dzięki temu zmniejszają uczucie głodu.) -gruszkę (Gruszki przede wszystkim mają wspaniały wpływ na nasz układ trawienny. Pobudzają przemianę materii i zmuszają jelita do pracy. Polecane są szczególnie w przypadku wystąpienia zaparcia. Jeśli spożyjemy ich zbyt wiele, powinniśmy spodziewać się biegunki. Zawarty w nich potas oraz arbutyna oddziałują także na układ moczowy. Owoce te mogą być wskazane przy leczeniu kamicy nerkowej oraz podczas zapalenia dróg moczowych.) - banana (Banan to owoc bogaty m.in. w potas, magnez i selen chroniące przed chorobami serca.) -paprykę ( Papryka to doskonałe warzywo na poprawę kolorytu cery i wzmocnienie odporności) __________________ Pamiętaj dziewczyno, jak chłopu zależy, to żeby skały srały, a mury pękały, to znajdzie czas i sposób, żeby się z Tobą skontaktować. Więc przestań tu siedzieć jak ten ostatni osioł z telefonem w ręce tylko idź i zapomnij o nim i przestań się łudzić . Edytowane przez Normalnie_Nienormalna Czas edycji: 2011-04-05 o 15:51

2011-04-05, 15:30	#2
Sylvviiaa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-09 Wiadomości: 95 155	Dot.: Urodą nie grzeszymy i niejednemu w głowie zawrocimy :) życzę dużo silnej woli! powodzenia. __________________ ♥

2011-04-05, 15:42	#3
Normalnie_Nienormalna Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-07 Wiadomości: 273	Dot.: Urodą nie grzeszymy i niejednemu w głowie zawrocimy :) Wybieram się z przyjaciółką na siłownię. Jeszcze nigdy nie byłam tam. Troszkę się stresuję. Ale lubię ruch ponieważ pozwala mi on zapomnieć o wszystkich troskach. Jak wrócę to napisze jak było. __________________ Pamiętaj dziewczyno, jak chłopu zależy, to żeby skały srały, a mury pękały, to znajdzie czas i sposób, żeby się z Tobą skontaktować. Więc przestań tu siedzieć jak ten ostatni osioł z telefonem w ręce tylko idź i zapomnij o nim i przestań się łudzić . Edytowane przez Normalnie_Nienormalna Czas edycji: 2011-04-05 o 15:52

2011-04-05, 20:34	#5
Normalnie_Nienormalna Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-07 Wiadomości: 273	Dot.: Urodą nie grzeszymy i niejednemu w głowie zawrocimy :) Nie, nie tylko tyle. Tutaj wymieniłam tylko to co zdrowe i co wpływa na nasze zdrowie i urodę. Ponieważ mało kiedy jem warzywa i owoce, ale chce to zmienić __________________ Pamiętaj dziewczyno, jak chłopu zależy, to żeby skały srały, a mury pękały, to znajdzie czas i sposób, żeby się z Tobą skontaktować. Więc przestań tu siedzieć jak ten ostatni osioł z telefonem w ręce tylko idź i zapomnij o nim i przestań się łudzić .

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)