Pomóżcie, nie wiem co wybrać...

Joey · 2005-07-25, 21:25

Mam dylemat. Po części muszę a po części chcę wybrać jakieś zajęcia, czy coś w tym stylu. Oczywiście dotyczące kształtowania sylwetki, polepszania kondycji itp. Nie wiem co wybrać. Pływalnia, aerobik, taniec?

Myślałam też o jodze. Czy sa jeszcze jakieś inne dziwne zajęcia, typu aerobik w wodzie i inne cuda? Wy się znacie lepiej,więc zwracam się z tym do was. Pomóżcie!

Dodam , że nie mam zbyt dobrej kondycji, nie uprawiam żadnego sportu, prowadzę raczej "siedzacy" tryb życia. Pomocy...

miiee · 2005-07-25, 21:37

To zależy tylko od ciebie na jakie zajęcia się zapiszesz... Jeśli chcesz zrzucić wagę to dobry jest aerobik fat burning (ćwiczenia szybkie przy muzyce) jeśli chcesz rozwijać wszystkie mięśnie, kształtować sylwetkę to fajne są też zajęcia TBC , pływanie natomias wysmukli twoją sylwetkę, taniec doda gibkości... Wybór masz duży... Myślę, że to tylko musisz zadecydować...A o kondycję się nie martw...wyrobi się.. na początku będzie oczywiście ciężko, ale później efekty znakomite... Zastanów się co lubisz, jaką formę aktywności i po prostu zapisz się i bądź w tym wytrwała....

trzykrotka · 2005-07-25, 21:40

Myślę, że w tym przypadku nie możesz podjąć złej decyzji...

Radziłabym się przede wszystkim zastanowić, co LUBISZ, tak żeby starczyło Ci zapału na dłuższy czas... Jeśli lubisz i umiesz pływać, to, przy stosunkowo niewelkim wysiłku jak na ten wydatek energetyczny, po paru miesiącach pięknie ukształtujesz sobie sylwetkę... a i samopoczucie po basenie jest super

wadą jest to, że niektórym osobom nudzi się monotonne pływanie w tę i wewtę przez godzinę

ja to akurat lubię, ale nie wszyscy...
Aerobik i taniec na pewno Cię nie znudzi, za to porządnie zmęczy... prawdopodobnie aerobik bardziej, ale i efekty powinny być bardziej spektakularne

Taniec pozwala łatwiej zapomnieć o dużym wysiłku...
Z jogą nie mam doświadczeń, ale bardzo bym chciała...cuda na ten temat słyszałam

. Na pewno każda z tych form ruchu przyniesie superefekty

Warunkiem jest wytrwałość i systematyczność

Proponuję wybierać pod kątem przyjemności, o ile nie ma przeciwskazań np.zdrowotnych

Joey · 2005-07-26, 12:24

Dziękuje za odpowiedzi

Juz wybrałam sobie dokładnie gdzie i kiedy i na co będę chodzić (w końcu aerobik-ABT=SHAPE).

2005-07-25, 21:25	#1
Joey Zakorzenienie Zarejestrowany: 2004-07 Wiadomości: 3 390	Pomóżcie, nie wiem co wybrać... Mam dylemat. Po części muszę a po części chcę wybrać jakieś zajęcia, czy coś w tym stylu. Oczywiście dotyczące kształtowania sylwetki, polepszania kondycji itp. Nie wiem co wybrać. Pływalnia, aerobik, taniec? Myślałam też o jodze. Czy sa jeszcze jakieś inne dziwne zajęcia, typu aerobik w wodzie i inne cuda? Wy się znacie lepiej,więc zwracam się z tym do was. Pomóżcie! Dodam , że nie mam zbyt dobrej kondycji, nie uprawiam żadnego sportu, prowadzę raczej "siedzacy" tryb życia. Pomocy...

2005-07-25, 21:37	#2
miiee Rozeznanie Zarejestrowany: 2005-07 Wiadomości: 608	Dot.: Pomóżcie, nie wiem co wybrać... To zależy tylko od ciebie na jakie zajęcia się zapiszesz... Jeśli chcesz zrzucić wagę to dobry jest aerobik fat burning (ćwiczenia szybkie przy muzyce) jeśli chcesz rozwijać wszystkie mięśnie, kształtować sylwetkę to fajne są też zajęcia TBC , pływanie natomias wysmukli twoją sylwetkę, taniec doda gibkości... Wybór masz duży... Myślę, że to tylko musisz zadecydować...A o kondycję się nie martw...wyrobi się.. na początku będzie oczywiście ciężko, ale później efekty znakomite... Zastanów się co lubisz, jaką formę aktywności i po prostu zapisz się i bądź w tym wytrwała....

2005-07-25, 21:40	#3
trzykrotka Raczkowanie Zarejestrowany: 2005-07 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 63	Dot.: Pomóżcie, nie wiem co wybrać... Myślę, że w tym przypadku nie możesz podjąć złej decyzji... Radziłabym się przede wszystkim zastanowić, co LUBISZ, tak żeby starczyło Ci zapału na dłuższy czas... Jeśli lubisz i umiesz pływać, to, przy stosunkowo niewelkim wysiłku jak na ten wydatek energetyczny, po paru miesiącach pięknie ukształtujesz sobie sylwetkę... a i samopoczucie po basenie jest super wadą jest to, że niektórym osobom nudzi się monotonne pływanie w tę i wewtę przez godzinę ja to akurat lubię, ale nie wszyscy... Aerobik i taniec na pewno Cię nie znudzi, za to porządnie zmęczy... prawdopodobnie aerobik bardziej, ale i efekty powinny być bardziej spektakularne Taniec pozwala łatwiej zapomnieć o dużym wysiłku... Z jogą nie mam doświadczeń, ale bardzo bym chciała...cuda na ten temat słyszałam. Na pewno każda z tych form ruchu przyniesie superefekty Warunkiem jest wytrwałość i systematyczność Proponuję wybierać pod kątem przyjemności, o ile nie ma przeciwskazań np.zdrowotnych

2005-07-26, 12:24	#4
Joey Zakorzenienie Zarejestrowany: 2004-07 Wiadomości: 3 390	Dot.: Pomóżcie, nie wiem co wybrać... Dziękuje za odpowiedzi Juz wybrałam sobie dokładnie gdzie i kiedy i na co będę chodzić (w końcu aerobik-ABT=SHAPE).

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)