Powrót do formy ! :)

[sunbeam92]

Aby zrzucić 'zimowe opony' nie możemy zmuszać się do jakichkolwiek form odchudzania się, ponieważ z reguły nie starczy nam silnej woli by przestrzegać jej tyle, ile potrzeba. Dlatego najlepiej jest zacząć robić to, co będzie chociaż po części sprawiać nam przyjemność Bieganie jest dla ciebie zbyt męczące ? Oszczędź sobie więc tego wysiłku i zapisz się kurs tańca, jeśli lubisz tańczyć. Połączysz przyjemne z pożytecznym A może zawsze chciałaś być bardziej rozciągnięta ? Zapisz się na pilates lub poszukaj ćwiczeń na youtube i zacznij od dziś robić to, na co masz ochotę a dodatkowe bonusy (czyt. zgrabniejsze ciało) przyjdzie nim się obejrzysz
Powyższy sposób wracania do formy po zimie stosuję sama, dlatego dzielę się nim z wami, drogie wizażystki Ja nie wyobrażam sobie wylewania potów na siłowni, natomiast uwielbiam wodę, więc zakupiłam karnet i od miesiąca uczęszczam 3x w tygodniu na basen. Przez pół godziny pływam dowolnymi stylami a następnie pół godziny przesiaduję w jacuzzi Podkreślę, że od pływania stylem grzbietowym ujędrniły mi się piersi ! Do tego porzuciłam autobus i do szkółki pędzę na piechotę. Oprócz tego staram się nie zapychać i zostawiać zawsze trochę luzu w brzuszku Czuje się już sporo luźniej i myślę, że do lata będzie jeszcze lepiej ^^ Lecz cokolwiek byście nie robiły pamiętajcie o piciu wody ! Poprawia się wtedy przemiana materii, poza tym, woda posiada śladowe ilości kalorii
Oczywiście, nie tylko ciało jest po zimie zapuszczone. Moje włosy bowiem cierpią w okresie wiosennym, ponieważ po zimie są przesuszone. Aby poprawić ich wyglądam 1x w tygodniu stosuję maseczkę z 2 żółtek i 5 łyżek oliwy z oliwek. Wszystko mieszam i nakładam na włosy, następnie owijam folią na 15 minut, spłukuję i myję szamponem. Włosy są wtedy gładkie i miękkie
Jest jeszcze jeden problem, z którym borykam się po zimie, mianowicie - stopy :P Pięty są mega przesuszone. Ale i z tym też sobie radzę Polecam wszystkim krem do stóp na pękające pięty firmy Eva natura Z moimi stópkami świetnie sobie radzi, stosuję go od 2 tyg. i widzę poprawę
Chwalcie się jak wy radzicie sobie z zaniedbaniem zimowym ^^
Powodzenia w zamianie opon na letnie i powrotu do formy !