|
|||||||
| Notka |
|
| Konkurs Rossmann - Szał Ciał Załóż swój wątek na dedykowanym forum "Szał ciał" - czyli sposób na piękną figurę do lata. Opisz w tym wątku jaki masz sposób na osiągnięcie pięknej figury. Czy masz jakieś ulubione ćwiczenia, diety, czy sprawdzone sposoby na piękne, zadbane ciało? |
|
|
Narzędzia |
2011-04-05, 18:38
|
#1 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 597
|
Mega zadbane ciałko :)
Dążenie do fajnie umięśnionej figurki i zadbanego ciała
 Dzień 1. DIETA I posiłek- szklanka mleka + otręby + garść słonecznika + płatki owsiane II posiłek- sałatka (dużo warzyw + wędzony łosoś) III posiłek - dorsz na parze z warzywami + kasza IV posiłek - dorsz na parze z ryżem + jabłko V posiłek - kalafior na prze + chlorella VI posiłek - twaróg + łyżka oliwy CWICZENIA SIŁOWY - przysiady z hantalmi, martwy ciąg, wykroki, Areoby - 40 min bieg Pielegnacja - depilacja, peeling i masażyk ciałka  - depilacja brwi - peeling twarzy To tyle na dziś
__________________
Staram się bo warto!   Edytowane przez ewcia19 Czas edycji: 2011-04-05 o 18:46 |
|
|
2011-05-01, 18:42
|
#2 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-09
Lokalizacja: ...
Wiadomości: 833
 |
Dot.: Mega zadbane ciałko :)
Ewka swirusie ty!
dolaczam do watku oczywiscie
__________________
"Musisz pocałować wiele zab by wreszcie trafic na ksiecia" ...To Nie Był Czasto Nie Było Miejsce... 3.09.2009 [*]
|
|
|
Nowe wątki na forum Konkurs Rossmann - Szał Ciał
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 22:51.
