Witaminki

Kleotka · 2011-06-21, 18:19

Nurtuje mnie jedna rzecz... jak myślicie, jak to jest z tymi witaminami z apteki? Czy można je łączyć? Np. wypijać codziennie rozpuszczony magnez (tabletki musujące) i łykać do tego magnez w tabletkach? Albo co się stanie, gdy się będzie łykało tabletki ze skrzypem i pokrzywą, i do tego piło herbatę z pokrzywy?

Dotka90 · 2011-06-21, 18:43

Możesz mieć hiperwitaminozę.
Na opakowaniu od tabletek musujących masz napisane jaka to jest dawka dzienna konkretnej witaminy. Ja jak piję rozpuszczalne witaminy to nie zażywam już tych 'stałych' i odwrotnie.

Przesada w żadną stronę nie jest dobra.

Kleotka · 2011-06-21, 19:01

No dobrze.
A czy przyjmowanie takiego magnezu w tabletkach musujących może odpornić na stres? Chodzi o to, że pierwszego lipca czeka mnie ważna rzecz i związane z tym nerwy. Słyszałam, że ludzie przyjmują taki magnez i podchodzą na luzie do wszystkiego.

Dotka90 · 2011-06-21, 19:07

Trzeba by zapytać kogoś jak jest z przyswajalnością magnezu w takiej formie, nie znam się na tym.
To, że podchodzą na luzie to raczej placebo albo kwestia podejścia

**a298662d510bb0f537bc3b0c2466fe273199e5e8_64a898f2369c4** · 2011-06-21, 19:08

Cytat:

Napisane przez Kleotka

No dobrze.
A czy przyjmowanie takiego magnezu w tabletkach musujących może odpornić na stres? Chodzi o to, że pierwszego lipca czeka mnie ważna rzecz i związane z tym nerwy. Słyszałam, że ludzie przyjmują taki magnez i podchodzą na luzie do wszystkiego.

A skąd wiesz, że masz niedobór? Ja bym się nie nastawiała na nie wiadomo jakie rezultaty, bo można się przejechać.

Kleotka · 2011-06-21, 19:16

[1=a298662d510bb0f537bc3b0 c2466fe273199e5e8_64a898f 2369c4;27663118]A skąd wiesz, że masz niedobór? Ja bym się nie nastawiała na nie wiadomo jakie rezultaty, bo można się przejechać.[/QUOTE]

Czy mam niedobór - nie wiem.
Kiedyś łykałam magnez, mniej się denerwowałam, nie było stresu, nagłych stanów rozpaczy, humor miałam jednostajny.
Więc chyba coś w tym jest.

evela28 · 2011-06-21, 20:37

Cytat:

Napisane przez Kleotka

No dobrze.
A czy przyjmowanie takiego magnezu w tabletkach musujących może odpornić na stres? Chodzi o to, że pierwszego lipca czeka mnie ważna rzecz i związane z tym nerwy. Słyszałam, że ludzie przyjmują taki magnez i podchodzą na luzie do wszystkiego.

chyba byłby to jakiś cud aby nagle stres miał cię opuścić
efekt będzie dopiero po miesiącu stosowania, nie sądzę że na stres ale na skurcze mięśni działa

skazana_na_bluesa · 2011-06-22, 00:16

Cytat:

Napisane przez Kleotka

No dobrze.
A czy przyjmowanie takiego magnezu w tabletkach musujących może odpornić na stres? Chodzi o to, że pierwszego lipca czeka mnie ważna rzecz i związane z tym nerwy. Słyszałam, że ludzie przyjmują taki magnez i podchodzą na luzie do wszystkiego.

pomijajac fakt, ze magnez nie jest witamina

to jesli bedziesz stosowala wedlug zalecen na opakowaniu to go nie przedawkujesz. witaminy b6 tez nie. magnez nie jest cudownym srodkiem na wszelkie problemy. moze zalagodzic skutki stresu, ale na pewno nie zaczniesz nagle podchodzic na luzie do wszystkiego.
jesli lykasz inne suplementy to sprawdz czy przypadkiem tam nie ma juz magnezu. i oczywiscie suplementy tez mozna przedawkowac. mozesz dostac wtedy hiperwitaminozy i jest to duzo gorsze niz jakies niedobory...

Personal_Jesus · 2011-06-22, 05:10

Piję taki rozpuszczalny magnez, chyba rok. Nie łączę z tabletkami, na opakowaniu jest dzienna norma- są środki mające w jednej tabletce 100 % dziennego zapotrzebowania. Ale czy podchodzę na luzie do wszystkiego? Są sytuacje,że nawet systematyczne stosowanie magnezu nie uchroni Cię stresem.

żurawinka · 2011-06-22, 09:12

Cytat:

Napisane przez Kleotka

No dobrze.
A czy przyjmowanie takiego magnezu w tabletkach musujących może odpornić na stres? Chodzi o to, że pierwszego lipca czeka mnie ważna rzecz i związane z tym nerwy. Słyszałam, że ludzie przyjmują taki magnez i podchodzą na luzie do wszystkiego.

Ja stosuję magnez - miałam niedobór - i naprawdę po miesiącu, dwóch zauważyłam że mniej się denerwuję, wyciszyłam się itp. Magnez łagodzi nerwy, poza tym w moim przypadku zniknęły też bóle serduszka ( i to nie czary mary, miałam ekg a bóle spowodowane były własnie nerwami) Jak z wszystkim jednak trzeba stosować dłużej niż miesiąc i patrzeć na dawkę bo niektóre tabletki zawierają go mało.

Mgiełka91 · 2011-06-22, 09:59

W magnez bogata jest gorzka czekolada

. Myślę, że lepiej rano zjeść sobie codziennie 2 kosteczki takowej niż szprycować się tabletkami. Nawet jeśli ktoś się odchudza, to może sobie pozwolić na tyle i będzie chudnąć (wiem, bo sprawdziłam na własnej skórze).

Eroll · 2011-06-22, 10:18

Z jednej strony, na ulotce magnezu jest napisane, żeby przyjmować w okresach wzmożonego stresu. Ale czy to mu zapobiega? Wątpię. Już lepiej kupić jakieś tabletki ziołowe.

2011-06-21, 18:19	#1
Kleotka Zadomowienie Zarejestrowany: 2007-10 Wiadomości: 1 273	Witaminki Nurtuje mnie jedna rzecz... jak myślicie, jak to jest z tymi witaminami z apteki? Czy można je łączyć? Np. wypijać codziennie rozpuszczony magnez (tabletki musujące) i łykać do tego magnez w tabletkach? Albo co się stanie, gdy się będzie łykało tabletki ze skrzypem i pokrzywą, i do tego piło herbatę z pokrzywy?

2011-06-21, 18:43	#2
Dotka90 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-01 Lokalizacja: stąd Wiadomości: 36 831	Dot.: Witaminki Możesz mieć hiperwitaminozę. Na opakowaniu od tabletek musujących masz napisane jaka to jest dawka dzienna konkretnej witaminy. Ja jak piję rozpuszczalne witaminy to nie zażywam już tych 'stałych' i odwrotnie. Przesada w żadną stronę nie jest dobra.

2011-06-21, 19:01	#3
Kleotka Zadomowienie Zarejestrowany: 2007-10 Wiadomości: 1 273	Dot.: Witaminki No dobrze. A czy przyjmowanie takiego magnezu w tabletkach musujących może odpornić na stres? Chodzi o to, że pierwszego lipca czeka mnie ważna rzecz i związane z tym nerwy. Słyszałam, że ludzie przyjmują taki magnez i podchodzą na luzie do wszystkiego.

2011-06-21, 19:07	#4
Dotka90 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-01 Lokalizacja: stąd Wiadomości: 36 831	Dot.: Witaminki Trzeba by zapytać kogoś jak jest z przyswajalnością magnezu w takiej formie, nie znam się na tym. To, że podchodzą na luzie to raczej placebo albo kwestia podejścia

2011-06-21, 19:16	#6
Kleotka Zadomowienie Zarejestrowany: 2007-10 Wiadomości: 1 273	Dot.: Witaminki [1=a298662d510bb0f537bc3b0 c2466fe273199e5e8_64a898f 2369c4;27663118]A skąd wiesz, że masz niedobór? Ja bym się nie nastawiała na nie wiadomo jakie rezultaty, bo można się przejechać.[/QUOTE] Czy mam niedobór - nie wiem. Kiedyś łykałam magnez, mniej się denerwowałam, nie było stresu, nagłych stanów rozpaczy, humor miałam jednostajny. Więc chyba coś w tym jest.

2011-06-22, 05:10	#9
Personal_Jesus Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-02 Lokalizacja: Trójmiasto Wiadomości: 38 005	Dot.: Witaminki Piję taki rozpuszczalny magnez, chyba rok. Nie łączę z tabletkami, na opakowaniu jest dzienna norma- są środki mające w jednej tabletce 100 % dziennego zapotrzebowania. Ale czy podchodzę na luzie do wszystkiego? Są sytuacje,że nawet systematyczne stosowanie magnezu nie uchroni Cię stresem. __________________ Every siren often my lullaby Every heartbeat functioning thrown to the night I'm quenched in your light And see the floor rising through a dream Forgotten thoughts lost in a memorable theme And soaked to the skin Mój kulinarny kącik

2011-06-22, 09:59	#11
Mgiełka91 Zadomowienie Zarejestrowany: 2006-10 Lokalizacja: Centrum Wiadomości: 1 674	Dot.: Witaminki W magnez bogata jest gorzka czekolada . Myślę, że lepiej rano zjeść sobie codziennie 2 kosteczki takowej niż szprycować się tabletkami. Nawet jeśli ktoś się odchudza, to może sobie pozwolić na tyle i będzie chudnąć (wiem, bo sprawdziłam na własnej skórze).

2011-06-22, 10:18	#12
Eroll Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2009-06 Wiadomości: 2 272	Dot.: Witaminki Z jednej strony, na ulotce magnezu jest napisane, żeby przyjmować w okresach wzmożonego stresu. Ale czy to mu zapobiega? Wątpię. Już lepiej kupić jakieś tabletki ziołowe.

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)