Ćwiczeń strasznie nienawidzimy, ale jakoś się do nich nawzajem zmusimy!

[xlexie]

Jak w temacie Chciałabym stworzyć grupę, dla których dieta sama w sobie, czy zdrowe odżywianie nie jest tak wielkim problemem jakim są ćwiczenia. Osobiście dla mnie każda forma ćwiczeń to katorga i bardzo ciężko jest mi się do nich zmotywować. Przerobiłam już różne opcje : basen, rower, bieganie itp. Na ten moment jedyną formą aktywności, którą lubię, jest rower wraz z koleżanką (wiadomo, w tym czasie można poplotkować i nie skupiamy się na wysiłku fizycznym). Udaje się nam jednak tak zgrać średnio raz w tygodniu, co jest stanowczo za mało. Na wykupienie karnetu na różne siłownie czy fitness niestety nie mogę sobie finansowo pozwolić, więc trzeba zmotywować się jakoś inaczej.

Na początek postanowiłam, że przynajmniej raz dziennie zrobię 10minutowy trening na mięśnie brzucha. Te 10 minut może wydawać Wam się śmieszne, ale osoby takie jak ja doskonale zrozumieją, że to i tak jest wyzwanie

Zapraszam więc kobietki z takim samym problemem, może jakoś powoli nawzajem zagonimy się do roboty. W końcu idzie lato

[DionizekRabel]

ile już poświęcasz minut na brzuch? dodaj ćwiczenia na boczki i nogi