Grudniowe Panny Mlode odchudzaja sie jak szalone!

black_dress · 2014-08-30, 18:47

DROGIE PANNY MLODE

Czesc!

Mam na imie Karolina i w grudniu (a dokladnie 11stego) zostane ZONA! Jestem przeszczesliwa z tego powodu. Co za tym idzie - trzeba stracic kilka kilogramow, zeby nie przejmowac sie walkami na zdjeciach i zeby poprawic swoje zdrowko, ktore nie jest najgorsze ale przeciez zawsze moze byc lepsze, prawda?

Co planuje

:
* 1200 kcal dziennie
* 4-5 posilkow
* 2 l wody
* Kolacje do godziny 19 (szybko chodze spac)

Cwiczenia

:

* Shaun T
* Ewa Chodakowska
* Zumba
* Podlogowki (brzuszki, sklony, przysiady, rozciaganie)

Codziennie bede robic godzinna sesje cwiczen.

Moim glownym problemem sa

:

* Slodycze
* Smieciowe jedzenie
* Coca-cola
* Podjadanie w nocy

Mam nadzieje, ze bedziecie ze mna w tym czasie!

Zmienmy razem nasze zle nawyki zywieniowe! To jest do zrobienia!

babeczki · 2014-09-04, 10:29

hej

pamiętam Cię z wątku "umysł i ciało ..."

ale nam uciekłaś

z tego co pamiętam to ważyłaś wtedy chyba 101kg.

że nie przytyłaś od tamtego czasu, tylko schudłaś parę kg

trzymam kciuki, żeby Ci się udało zrzucić tyle ile sobie wymarzyłaś do grudnia

i jak chcesz to wracaj do naszego wątku, cały czas jest ta sama ekipa

w te wakacje dwie wizażanki wzięły ślub to może Ci coś podpowiedzą

link do nowej części :

https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=758786

2014-08-30, 18:47	#1
black_dress Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-11 Wiadomości: 457	Grudniowe Panny Mlode odchudzaja sie jak szalone! DROGIE PANNY MLODE Czesc! Mam na imie Karolina i w grudniu (a dokladnie 11stego) zostane ZONA! Jestem przeszczesliwa z tego powodu. Co za tym idzie - trzeba stracic kilka kilogramow, zeby nie przejmowac sie walkami na zdjeciach i zeby poprawic swoje zdrowko, ktore nie jest najgorsze ale przeciez zawsze moze byc lepsze, prawda? Co planuje : * 1200 kcal dziennie * 4-5 posilkow * 2 l wody * Kolacje do godziny 19 (szybko chodze spac) Cwiczenia : * Shaun T * Ewa Chodakowska * Zumba * Podlogowki (brzuszki, sklony, przysiady, rozciaganie) Codziennie bede robic godzinna sesje cwiczen. Moim glownym problemem sa : * Slodycze * Smieciowe jedzenie * Coca-cola * Podjadanie w nocy Mam nadzieje, ze bedziecie ze mna w tym czasie! Zmienmy razem nasze zle nawyki zywieniowe! To jest do zrobienia!

2014-09-04, 10:29	#2
babeczki Zakorzenienie Zarejestrowany: 2013-02 Lokalizacja: Lbn Wiadomości: 5 168	Dot.: Grudniowe Panny Mlode odchudzaja sie jak szalone! hej pamiętam Cię z wątku "umysł i ciało ..." ale nam uciekłaś z tego co pamiętam to ważyłaś wtedy chyba 101kg. że nie przytyłaś od tamtego czasu, tylko schudłaś parę kg trzymam kciuki, żeby Ci się udało zrzucić tyle ile sobie wymarzyłaś do grudnia i jak chcesz to wracaj do naszego wątku, cały czas jest ta sama ekipa w te wakacje dwie wizażanki wzięły ślub to może Ci coś podpowiedzą link do nowej części : https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=758786 __________________ Życie jest w kolorze, który ma Twoja wyobraźnia

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)