Skąd te zmiany?

[patussia]

Witam Kochane. Jeśli któraś z was jest w stanie mi wytłumaczyć tą zmiane to będę wdzieczna.
Aktualnie mam 19 lat, ale tak do wieku 15.5 mogłam jeść wszystko, ciagle, w nocy obojętnie co gdzie i kiedy i mialam niedowage. Gdy rzucił mnie chłopak przytyłam z 45 kg do 53 w ciągu 4-5mies i taka byla moja waga maksymalna. Tego samego roku bylam pod narkozą bo miałam operacje. Ale fakt, wtedy tylko jadłam ciastka i siedziałam przed telewizorem, na kolacje jadłam kubełek z kfc, longera + cola, ciagle lody, pizza, chipsy, nic więcej. Na górze nosiłam S/M na dole rozmiar nie wiem jak to napisac, ze spodni o rozmiarze 26 przeszłam na 29. Później troszke schudłam, tak do 50-51 kg. Przy braniu pigułek anty [a lata temu] zeszłam do 48-49kg.
Rok temu zaczelam bardziej patrzec na to co jem, ograniczylam slodycze, jadlam mniej na kolacje i regularnie, bo wczesniej kiedy mialam ochote jadlam wiec bylo z 7 posiłków. Na kolacje jadlam duzą pizze lub 3 bułki, z masa sera i jakos nie tylam za szczegolnie. No, ale rok temu po zmianie nawyków schudlam do 45kg. Czułam sie świetnie bo zeszczuplałam, zmniejszyly mi sie uda, ale ciezko mi bylo pozbyc sie na stale niezdrowych smakołyków w stylu pizza, prince polo czy innych niezdrowy a jakże smacznych rzeczy. Wiec pozwalając sobie czasem na male grzeszki przytylam do 46.5 kg Aktualnie waze 48 kg a ciagle jem jak jadlam miesiac temu czy dwa, no moze +2kostki czekolady dziennie. Nie rozumiem więc jak teraz mogę tyć jedzac dwa razy mniej niz kiedys ? Nie odchudzałam sie drastycznie ani nic, wiec czym moze to byc spowodowane? Dodam, ze mam 161 jakby któraś pytała.

Bardzo bardzo proszę o odpowiedź.

[morphine88]

po prostu rozwaliłaś sobie metabolizm tymi ciągłymi zmianami w żywieniu
teraz pozostaje tylko sport + stopniowe rozkręcanie przemiany materii.
dodawaj ostre przyprawy, ćwicz po śniadaniu rano itp.
i powoli, powoli jedz więcej, innego wyjścia nie ma.

[Eldo_rado]

potwierdzam- masz rozstrojony metabolizm.

[liquefy]

Poza tym im człowiek starszy, tym metabolizm wolniejszy, więc nic dziwnego, że nie możesz jeść teraz tyle co kiedyś.

[Kica.]

trzymaj się zdrowej diety (pizza od czasu do czasu moze sę pojawić, ale nie pozwalaj sobie na to zbyt często), dodaj do tego ruch i myślę, ze nie będziesz miała sie co martwić o przybieranie na wadze

[patussia]

Napisane przez liquefy

Poza tym im człowiek starszy, tym metabolizm wolniejszy, więc nic dziwnego, że nie możesz jeść teraz tyle co kiedyś.

Czyli jako dojrzewająca nastolatka mogłam sobie pozwolić na o wiele więcej?
A ja tak nie lubie ćwiczyć bo wszystkie kości mi ''strzelają''

[jagagaga]

Napisane przez patussia

Czyli jako dojrzewająca nastolatka mogłam sobie pozwolić na o wiele więcej?
A ja tak nie lubie ćwiczyć bo wszystkie kości mi ''strzelają''

Nadal jesteś nastolatką Ale to fakt, im człowiek starszy tym gorzej.
Poza tym czy 45 kg to nie za mało? Obstawiałabym, że normalną wagą dla Ciebie jest 51

[patussia]

Napisane przez jagagaga

Nadal jesteś nastolatką Ale to fakt, im człowiek starszy tym gorzej.
Poza tym czy 45 kg to nie za mało? Obstawiałabym, że normalną wagą dla Ciebie jest 51

Wg kalkulatorów idealna 55, minimalna 49
Ale to tylko kalkulatory. Każdy człowiek jest inny pewnie. Moja koleżanka majac moj wzrost i wazac 46kg wyglada jak anorektyczka, a ja rok temu z waga 44 tak nie wyglądałam i daleko mi bylo do takiego wyglądu : )