Francuskie wyciskanie hantla a kręgosłup.

		Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
Francuskie wyciskanie hantla a kręgosłup.

Notka

Rozdzielenie kont KWC i Klubu Recenzentki od Forum

Droga Wizażanko,

Informujemy, że w nocy z 14 na 15.07.2025 roku, dotychczasowe konto, które posiadałaś na wizaz.pl zostanie podzielone na 2 osobne konta:

Regulamin Forum Wizaz.pl– dotyczy tylko części dotyczącej Forum, znajdującego się pod adresem wizaz.pl/forum/ ;

Regulamin Serwisu Wizaz.pl – dotyczy korzystania z serwisu wizaż.pl znajdującego się pod adresem: wizaz.pl;

Katalogu KWC oraz Klubu Recenzentki

Linki do nowych regulaminów oraz archiwalnej wersji dostępne są tutaj:

Regulamin Wizaz.pl

Regulamin Forum Wizaz.pl

Więcej informacj oraz odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania, znajdziesz pod pod adresem: FAQ rozłączenie Mamy nadzieję, że okażą się pomocne.

Informacja o rozdzieleniu kont została wysłana na email, przypisany do konta, jeśli jej nie dostałyście, możliwe, że wpadła do Spamu - prosimy, sprawdźcie także folder Spam w swoim programie pocztowym.

Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba.

Narzędzia

2011-08-29, 09:31	#1
rNest BAN stały Zarejestrowany: 2011-08 Wiadomości: 14	Francuskie wyciskanie hantla a kręgosłup. Ostatnio zaobserwowałem u siebie bóle okolicy przyśrodkowej pleców blisko kręgosłupa.Prawostronny ból.Ćwiczę ostatnio tricepsy i używam 30-kilogramowego hantla w seriach po 10 powtórzeń uchwytem francuskim , oburącz zza głowy. Ciężar zwiększałem stopniowo przez 4 miesiące i nie było problemów. Teraz niestety dopadła mnie neuralgia paskudnej natury.Wręcz ustać ciężko. Znacie jakieś lekkie ćwiczeni na kręgosłup, które mogły by pomóc ?

Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie

« Poprzedni wątek | Następny wątek »

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków Nie możesz pisać odpowiedzi Nie możesz dodawać zdjęć i plików Nie możesz edytować swoich postów BB code is Włączono Emotikonki: Włączono Kod [IMG]: Włączono Kod HTML: Wyłączono Regulamin forum

Gorące linki

Data ostatniego posta: 2014-01-01 00:00:00

Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 09:10.