Almased :) zaczynam dietę, mam 2 miesiące.

saysomething · 2012-07-03, 10:27

Witam, wlasnie zamowilam Almased, jezeli ktoś chciałby poczytać o efektach to podaje link http://vitalia.pl/index.php/mid/25/f...nge/0/page/28/

Moze ktoś chciałby spróbować razem ze mna?

albo stosowalyscie już ten suplement?

Obecnie waze 65kg przy wzroście 167cm.
Marzenie to -15kg, narazie będę walczyć o -10kg

kumat · 2012-07-03, 11:47

saysomething ?

mogę Cię wspierać , mogę pomagać dobrym słowem , nie ma najmniejszego problemu im więcej ludzi "walczących" o to samo tym lepiej.... doskonale to rozumiem. Ja przy wzroście około 1,60m ważyłam 55 kg. Teraz moja waga stoi na 50kg , choć marzę o zgubieniu ok. 1,5-2 kg , ujędrnieniu ciała i zgubieniu pomarańczowej skórki z ud (niestety)

Ale jedno małe "ale"
nie stosuję żadnych specyfików bo wiadomo to sama chemia a i tak w pożywieniu wcinamy tego mnóstwo (sic!) , poza tym moja dieta to taka (mogę ją polecić każdemu) :
- pić ok. 2 L napojów dziennie (czerwona/biała/zielona herbata i woda)
- nie jeść słodyczy (batoniki nasze pocieszacze - idą w kąt)
- nie jeść chipsów
- posiłki co 3 h
- ostatni max 19h (potem już woda)
- jeść mniej więcej wszystko ale w małych porcjach
- wcierać balsamy + masaż gąbką syrena , itp..
- regularnie sport (nawet szybki marsz) to już nieważne , ważne aby usprawnić
organizm do szybszego spalania nagromadzonego tłuszczu w postaci jakiegokolwiek
ruchu

2012-07-03, 10:27	#1
saysomething Rozeznanie Zarejestrowany: 2011-06 Wiadomości: 706	Almased :) zaczynam dietę, mam 2 miesiące. Witam, wlasnie zamowilam Almased, jezeli ktoś chciałby poczytać o efektach to podaje link http://vitalia.pl/index.php/mid/25/f...nge/0/page/28/ Moze ktoś chciałby spróbować razem ze mna? albo stosowalyscie już ten suplement? Obecnie waze 65kg przy wzroście 167cm. Marzenie to -15kg, narazie będę walczyć o -10kg

2012-07-03, 11:47	#2
kumat Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-01 Lokalizacja: z mojego miejsca na ziemi Wiadomości: 438	Dot.: Almased :) zaczynam dietę, mam 2 miesiące. saysomething ? mogę Cię wspierać , mogę pomagać dobrym słowem , nie ma najmniejszego problemu im więcej ludzi "walczących" o to samo tym lepiej.... doskonale to rozumiem. Ja przy wzroście około 1,60m ważyłam 55 kg. Teraz moja waga stoi na 50kg , choć marzę o zgubieniu ok. 1,5-2 kg , ujędrnieniu ciała i zgubieniu pomarańczowej skórki z ud (niestety) Ale jedno małe "ale" nie stosuję żadnych specyfików bo wiadomo to sama chemia a i tak w pożywieniu wcinamy tego mnóstwo (sic!) , poza tym moja dieta to taka (mogę ją polecić każdemu) : - pić ok. 2 L napojów dziennie (czerwona/biała/zielona herbata i woda) - nie jeść słodyczy (batoniki nasze pocieszacze - idą w kąt) - nie jeść chipsów - posiłki co 3 h - ostatni max 19h (potem już woda) - jeść mniej więcej wszystko ale w małych porcjach - wcierać balsamy + masaż gąbką syrena , itp.. - regularnie sport (nawet szybki marsz) to już nieważne , ważne aby usprawnić organizm do szybszego spalania nagromadzonego tłuszczu w postaci jakiegokolwiek ruchu Edytowane przez kumat Czas edycji: 2012-07-03 o 11:48

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)