3w1- Ujemny bilans kalorii, okres i obżarstwo

Melanges · 2012-03-25, 09:48

Cześć laski!

Kiedyś gdzieś przeczytałam o ujemnym bilansie kalorycznym. Załóżmy- cały tydzień jadłam mało, na siłowni spalałam więcej kcal niż zjadałam, więc jak w weekend miałam napad obżarstwa, nie przytyję, ale też nic nie schudnę, bo ujemny bilans został wyrównany? Czy to prawdopodobne?
Co do obżarstwa i okresu- każda z nas inaczej reaguje na okres. Do tej pory chodziłam przygnębiona, często bez powodu płakałam. Możliwe jest, że nagle mój PMS objawia się pochłanianiem wszystkiego co wpadnie w moje łapki?

Mam nadzieję, że te dwa dni ''szaleństwa'' nie odbiją się na wadze. Przykre byłoby zaprzepaszczenie mojej ciężkiej pracy...
Z góry dziękuję za odpowiedzi

elzuniusia · 2012-03-26, 08:45

Ja też mam napady obżarstwa w czasie PMS. Ale za to podczas miesiączki znowuż przez pierwsze 2 lub 3 dni mogłabym nic nie jeść a jak się zmuszę to i tak mnie brzuch boli po jedzeniu więc zazwyczaj wszystko się wyrównuje.
Jedyny sposób by zagłuszyć to obżarstwo to picie na umór wody żeby oszukać żołądek. Woda może się zatrzyma w organiźmie do okresu ale po okresie zawsze zostaje samoistnie usunięta. Taki jest już nasz kobiecy organizm i to jest naturalne.

I_love_shopping · 2012-04-06, 11:58

niew eim czy to jest zdrowo tak.. dużo cwiczyc a potem nadrobić dużą ilośią jedzonka. Nie lepiej sobie rozłozyc? Umirkowanie ćwiczyc i umiarkowanie jesc?

**kinga_slimitin_aqua** · 2012-04-09, 22:14

Cytat:

Napisane przez Melanges

Cześć laski!

Kiedyś gdzieś przeczytałam o ujemnym bilansie kalorycznym. Załóżmy- cały tydzień jadłam mało, na siłowni spalałam więcej kcal niż zjadałam, więc jak w weekend miałam napad obżarstwa, nie przytyję, ale też nic nie schudnę, bo ujemny bilans został wyrównany? Czy to prawdopodobne?
Co do obżarstwa i okresu- każda z nas inaczej reaguje na okres. Do tej pory chodziłam przygnębiona, często bez powodu płakałam. Możliwe jest, że nagle mój PMS objawia się pochłanianiem wszystkiego co wpadnie w moje łapki?

Mam nadzieję, że te dwa dni ''szaleństwa'' nie odbiją się na wadze. Przykre byłoby zaprzepaszczenie mojej ciężkiej pracy...
Z góry dziękuję za odpowiedzi

Nie jest to takie proste, nie tylko bezwzględna ilośc kalorii ma znaczenie, ale także to, w jaki sposób je przyjmujesz i spalasz. Jeśli będziesz miała okresy restrykcyjnej diety na zmianę z niepohamowanym łakomstwem to najpewniej rozregulujesz sobie metabolizm i wtedy najprawdopodobniej osiągniesz odwrotny efekt do zamierzonego.

Przed miesiączką kobiety reagują różnie- jedne wogóle nie odczuwają różnicy, inne mają gorszy nastrój albo chęc na słodycze lub chipsy. Dwa dni takiego podjadania w miesiącu nie spowoduje katastrofy pod warunkiem, że w pozostałe dni odżywiasz się prawidłowo.

2012-03-25, 09:48	#1
Melanges Przyczajenie Zarejestrowany: 2012-03 Wiadomości: 8	3w1- Ujemny bilans kalorii, okres i obżarstwo Cześć laski! Kiedyś gdzieś przeczytałam o ujemnym bilansie kalorycznym. Załóżmy- cały tydzień jadłam mało, na siłowni spalałam więcej kcal niż zjadałam, więc jak w weekend miałam napad obżarstwa, nie przytyję, ale też nic nie schudnę, bo ujemny bilans został wyrównany? Czy to prawdopodobne? Co do obżarstwa i okresu- każda z nas inaczej reaguje na okres. Do tej pory chodziłam przygnębiona, często bez powodu płakałam. Możliwe jest, że nagle mój PMS objawia się pochłanianiem wszystkiego co wpadnie w moje łapki? Mam nadzieję, że te dwa dni ''szaleństwa'' nie odbiją się na wadze. Przykre byłoby zaprzepaszczenie mojej ciężkiej pracy... Z góry dziękuję za odpowiedzi

2012-03-26, 08:45	#2
elzuniusia Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-09 Lokalizacja: Pomorskie Wiadomości: 95	Dot.: 3w1- Ujemny bilans kalorii, okres i obżarstwo Ja też mam napady obżarstwa w czasie PMS. Ale za to podczas miesiączki znowuż przez pierwsze 2 lub 3 dni mogłabym nic nie jeść a jak się zmuszę to i tak mnie brzuch boli po jedzeniu więc zazwyczaj wszystko się wyrównuje. Jedyny sposób by zagłuszyć to obżarstwo to picie na umór wody żeby oszukać żołądek. Woda może się zatrzyma w organiźmie do okresu ale po okresie zawsze zostaje samoistnie usunięta. Taki jest już nasz kobiecy organizm i to jest naturalne. __________________

2012-04-06, 11:58	#3
I_love_shopping Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-04 Wiadomości: 71	Dot.: 3w1- Ujemny bilans kalorii, okres i obżarstwo niew eim czy to jest zdrowo tak.. dużo cwiczyc a potem nadrobić dużą ilośią jedzonka. Nie lepiej sobie rozłozyc? Umirkowanie ćwiczyc i umiarkowanie jesc?

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)