Słynne ostatnio A6W + mój brzuch

larynx · 2012-04-19, 19:20

Niedługo wakacje się zaczynają, dlatego czas wziąć się za siebie
troszkę; ) Żeby można było się w kostiumie pokazać..
Od wczoraj zaczęłam A6W, podobno skuteczne. Jak dla mnie
wymagające ćwiczenia ; ) Nie polecam osobom z bardzo
słaba kondycją.

Robił już ktoś te ćwiczenia? jak efekty?; ) jakieś rady dla poczatkujących?^^

+dodaje zdjecie mojego brzucha.. *_*

tekila901 · 2012-04-19, 21:55

Cytat:

Napisane przez larynx

Niedługo wakacje się zaczynają, dlatego czas wziąć się za siebie
troszkę; ) Żeby można było się w kostiumie pokazać..
Od wczoraj zaczęłam A6W, podobno skuteczne. Jak dla mnie
wymagające ćwiczenia ; ) Nie polecam osobom z bardzo
słaba kondycją.

Robił już ktoś te ćwiczenia? jak efekty?; ) jakieś rady dla poczatkujących?^^

+dodaje zdjecie mojego brzucha.. *_*

jest już podobny temat, a tam możesz zobaczyć zdjęcia dziewczyn, które robiły a6w.

dlaczego osoba ze słabą kondycją nie może wykonywać tych ćwiczeń? jesteś po pierwszym dniu, a początki są zawsze najgorsze. ktoś ze słabą kondycją również by był w stanie wykonać a6w.

dwa razy robiłam a6w, po 10 dniach widziałam już efekty.

ola15234 · 2012-05-16, 21:30

ja mam bardzo podobny rozmiar brzuszka do twojego i robie 17 dzień bez żadnych efektów.więc chyba bez żadnych aerobów typu bieganie rowerek i diety to nic nie daje

.przynajmiej tak jest w moim przypadku ale jestem ciekawa opiń innych i życze wytrwałości

zielonykotek · 2012-05-17, 00:35

Cytat:

Napisane przez ola15234

ja mam bardzo podobny rozmiar brzuszka do twojego i robie 17 dzień bez żadnych efektów.więc chyba bez żadnych aerobów typu bieganie rowerek i diety to nic nie daje

.przynajmiej tak jest w moim przypadku ale jestem ciekawa opiń innych i życze wytrwałości

dziwne, że robisz 17 dzień i nic nie widać... ja nie doszłam do końca ale już po ok 10 dniach było widać efekty (jakieś bo jakieś, ale zawsze

)

ola15234 · 2012-05-17, 09:13

Cytat:

Napisane przez zielonykotek

dziwne, że robisz 17 dzień i nic nie widać... ja nie doszłam do końca ale już po ok 10 dniach było widać efekty (jakieś bo jakieś, ale zawsze

)

a robisz przed tym jakąś rozgrzewkę? o jakich porach dnia cwiczysz?
stosujesz coś jeszcze poza a6w?

2012-05-16, 21:30	#3
ola15234 Przyczajenie Zarejestrowany: 2010-04 Wiadomości: 14	Dot.: Słynne ostatnio A6W + mój brzuch ja mam bardzo podobny rozmiar brzuszka do twojego i robie 17 dzień bez żadnych efektów.więc chyba bez żadnych aerobów typu bieganie rowerek i diety to nic nie daje .przynajmiej tak jest w moim przypadku ale jestem ciekawa opiń innych i życze wytrwałości

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)