niskokaloryczny jabłecznik

ninomiya · 2012-05-20, 19:58

witam,
zastanawiał się ktoś kiedyś nad najmniej kaloryczną wersją jabłecznika ?

z kruszonką ? tradycyjna ? a może z rabarbarem? jaką proponujecie ?

malutka20068 · 2012-05-21, 07:28

Ja proponuję zrobić jabłecznik na kruchym cieście, na to jabłuszka i znów krateczka z kruchego ciasta, albo inny.... jabłecznik na biszkopcie, zwykły biszkopt przekrojony na pół, jabłka prażone w garnku, dodać galaretkę i przełożyć biszkopt. A najmniej kaloryczna wersja będzie wtedy gdy zrobimy jeden z dwóch powyższych i damy do zjedzenia innym albo ewentualnie jemy jeden malutki kawałek

swiat_katarzyny · 2012-05-22, 10:44

Cytat:

Napisane przez malutka20068

Ja proponuję zrobić jabłecznik na kruchym cieście, na to jabłuszka i znów krateczka z kruchego ciasta, albo inny.... jabłecznik na biszkopcie, zwykły biszkopt przekrojony na pół, jabłka prażone w garnku, dodać galaretkę i przełożyć biszkopt. A najmniej kaloryczna wersja będzie wtedy gdy zrobimy jeden z dwóch powyższych i damy do zjedzenia innym albo ewentualnie jemy jeden malutki kawałek

to żadna porada....

dziewczyna pytała o małokaloryczną wersję jabłecznika a nie przepis na niego.

Jeżeli zalezy ci na smaku jabłecznika, a chcesz kcal ograniczyć to zrtób tak:
jabłka z mala ilościa cukru i dużąilością cynamonu wrzuć do naszynia żaroodpornego, zrób kruszonkę ale dodaj do niej tyłko pół porcji mąki, a druga połowę zastąp płatkami owsianymi i migdałowymi i taką kruszonką posyp jabłka, wlóż do piekarnika i zapiec (30 min powinno wystarczyć), kup lody waniliowe, i do pucharka, kulka lodow i 3 łychy jablek z kruszonką - smak jabłecznika a kcal mniej

malutka20068 · 2012-05-22, 18:06

To co Ty podałaś również wydaje się być przepisem na jabłecznik.

Pomijam już fakt, że ktoś zakłada nowy wątek bo potrzebuje niskokalorycznego przepisu na jabłecznik

peggy7 · 2012-05-22, 23:01

Kruszonka to mnóstwo tłuszczu, więc chyba już lepiej zjeść jabłecznik na cienkim spodzie z nie tak tłustego ciasta...

Myślę, że dietetyczna wersja jabłecznika, to same jabłka z cynamonem + ew. słodzik

A tak poza tym to jestem przeciwna dietom opartym na liczeniu kalorii.

zielonykotek · 2012-05-27, 23:41

Można dodać słodzika do ciast (bez kalorii i aspartamu, zastępuje cukier), tylko nie pamiętam jak się nazywa... Savia? czy jakoś tak

loud · 2012-05-31, 22:41

Cytat:

Napisane przez zielonykotek

Można dodać słodzika do ciast (bez kalorii i aspartamu, zastępuje cukier), tylko nie pamiętam jak się nazywa... Savia? czy jakoś tak

Stevia

A najlepiej to Better Stevia

jagagaga · 2012-06-03, 12:05

Ksylitol też jest dobry

Tutaj znalazłam ciekawy przepis : http://vitalia.pl/forum22,67118,0_Pr..._na_zimno.html

Ale mimo wszystko wszystkie przepisy na szarlotkę zawierają produkty mączne, więc nie nadają się dla każdego

2012-05-20, 19:58	#1
ninomiya Przyczajenie Zarejestrowany: 2012-03 Wiadomości: 14	niskokaloryczny jabłecznik witam, zastanawiał się ktoś kiedyś nad najmniej kaloryczną wersją jabłecznika ? z kruszonką ? tradycyjna ? a może z rabarbarem? jaką proponujecie ?

2012-05-21, 07:28	#2
malutka20068 Zadomowienie Zarejestrowany: 2007-03 Wiadomości: 1 118	Dot.: niskokaloryczny jabłecznik Ja proponuję zrobić jabłecznik na kruchym cieście, na to jabłuszka i znów krateczka z kruchego ciasta, albo inny.... jabłecznik na biszkopcie, zwykły biszkopt przekrojony na pół, jabłka prażone w garnku, dodać galaretkę i przełożyć biszkopt. A najmniej kaloryczna wersja będzie wtedy gdy zrobimy jeden z dwóch powyższych i damy do zjedzenia innym albo ewentualnie jemy jeden malutki kawałek __________________ 20/40 waga: 51->53,5->54,5->55,5

2012-05-22, 18:06	#4
malutka20068 Zadomowienie Zarejestrowany: 2007-03 Wiadomości: 1 118	Dot.: niskokaloryczny jabłecznik To co Ty podałaś również wydaje się być przepisem na jabłecznik. Pomijam już fakt, że ktoś zakłada nowy wątek bo potrzebuje niskokalorycznego przepisu na jabłecznik __________________ 20/40 waga: 51->53,5->54,5->55,5

2012-05-22, 23:01	#5
peggy7 Zadomowienie Zarejestrowany: 2011-03 Wiadomości: 1 599	Dot.: niskokaloryczny jabłecznik Kruszonka to mnóstwo tłuszczu, więc chyba już lepiej zjeść jabłecznik na cienkim spodzie z nie tak tłustego ciasta... Myślę, że dietetyczna wersja jabłecznika, to same jabłka z cynamonem + ew. słodzik A tak poza tym to jestem przeciwna dietom opartym na liczeniu kalorii. __________________ Życie jest piękne

2012-05-27, 23:41	#6
zielonykotek Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-10 Wiadomości: 308	Dot.: niskokaloryczny jabłecznik Można dodać słodzika do ciast (bez kalorii i aspartamu, zastępuje cukier), tylko nie pamiętam jak się nazywa... Savia? czy jakoś tak

2012-06-03, 12:05	#8
jagagaga Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-11 Wiadomości: 1 244	Dot.: niskokaloryczny jabłecznik Ksylitol też jest dobry Tutaj znalazłam ciekawy przepis : http://vitalia.pl/forum22,67118,0_Pr..._na_zimno.html Ale mimo wszystko wszystkie przepisy na szarlotkę zawierają produkty mączne, więc nie nadają się dla każdego

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)