Dietę zaczynam od POSTU

Jurgusia · 2012-02-22, 18:01

Zbieram nową grupę chętnych

Która chce być piękna na wiosnę i wspólne schudnąć?

**201704210903** · 2012-02-22, 18:21

Cytat:

Napisane przez Jurgusia

Zbieram nową grupę chętnych

Która chce być piękna na wiosnę i wspólne schudnąć?

od postu spowolni Ci się przemiana materii i będzie Ci trudniej chudnąć - to nie jest dobry pomysł

Ainnel · 2012-02-22, 18:54

Wydaje mi się, że chodziło o to, że dziewczyna chce zacząć po prostu dietę pierwszego dnia katolickiego postu, a nie głodówką, chociaż mogę się mylić

.

agussssia · 2012-02-22, 19:04

ja dzisiaj moją diete zaczęłam od hamburgera

ale mam nadzieję że to ostatni ;D
jaką dietę chcesz stosować ?

**201704210903** · 2012-02-22, 19:14

Cytat:

Napisane przez Ainnel

Wydaje mi się, że chodziło o to, że dziewczyna chce zacząć po prostu dietę pierwszego dnia katolickiego postu, a nie głodówką, chociaż mogę się mylić

.

nie wpadłam na to

Jurgusia · 2012-02-22, 19:25

Cytat:

Napisane przez Ainnel

Wydaje mi się, że chodziło o to, że dziewczyna chce zacząć po prostu dietę pierwszego dnia katolickiego postu, a nie głodówką, chociaż mogę się mylić

.

dokładnie o to chodzi

nie wybrałam żadnej konkretnej diety typu dukan, owocowa, kwaśniewskiego, itd.

generalnie chcę kierować się zasadę żpm + wprowadzić więcej owoców i warzyw

no i ćwiczenia...

A Wam jak idzie?

akot80 · 2012-02-22, 19:54

Cytat:

Napisane przez agussssia

ja dzisiaj moją diete zaczęłam od hamburgera

Dobre

Ayati · 2012-02-22, 19:59

Ja bardzo chętnie, tylko od pojutrze bo jutro musze zjeść ostatni raz moją kochanę pizze, która chodzi za mną już od tygodnia i się odczepić nie może

monikaszgs · 2012-02-22, 20:35

Witam. Czy ja tez mogłabym się przyłączyć??

CudownieNamRazem · 2012-02-22, 21:02

Ja też się przyłączam

Może podzielcie się info o tym ile macie do zrzucenia i ile ważycie...?

monikaszgs · 2012-02-22, 21:16

Ważę 64 kg mój pierwszy cel 60 kg drugi 57. To jest moje drugie odchudzanie, w którym mam nadzieję, dzięki Wam i sobie wytrwam.

malinaaa2 · 2012-02-22, 21:38

dołączam

waga- 60kg
wiek- 18lat
wzrost- 168cm
cel I- 55kg
cel II- 50kg

może te 10 kg to za dużo , ale jak ostatnim razem się odchudzałam to ważyłam 55/56 i chciałam jeszcze parę kgów zrzucić , niestety trochę się zapominałam i przytyłam

Astoria · 2012-02-22, 22:02

to może ja się dołączę. walczę już od miesiąca, ale Wasze wsparcie na pewno mi się przyda

wiek: 23
wzrost: 165
waga: 63
waga wymarzona: 50

zasada mniej żreć i ruch

staram się liczyć kalorie i nie przekraczać 1400/1500kcal dziennie.

malinaaa2 · 2012-02-22, 23:25

Astoria oo , podobna waga , wzrost i cel

powodzenia

też zamierzam trzymać się planu MŻ i WR

CudownieNamRazem · 2012-02-23, 06:13

Ja podobnie

1,67 wzrostu i 64 kg

mój cel to na początek 60 kg. Chyba nie wytrzymam na żadnej diecie, chciałabym nauczyć się normalnie jeść, bo dotychczas potrafiłam nie jeść przez pół dnia a potem zjeśc tyle ile normalny człowiek jadłby przez trzy dni...

monikaszgs · 2012-02-23, 09:08

CudownieNamRazem. Masz podobna sytuacje jak ja. ja 165, 64kg pierwszy cel 60. nie mam konkretnej diety tylko staram sie nie jesc slodkiego, tlustego, nie pije slodkich napojow tylko wode, i jak jest pogoda to ide na kijki. mam nadzieje ze waga pojdzie w dol. Mam nadzieje ze wspolnie bedziemy sie motywowac

Astoria · 2012-02-23, 10:58

Super, że już nas tu trochę jest

i na dodatek mamy podobny wzrost i marzenia

Ja odchudzam się już od miesiąca, na razie na wadze 3kg mniej. Jeszcze długa droga przede mną...

dzisiaj w jadłospisie:

śniadanie: dwie razowe kanapki z jajkiem i ogórkiem
II śniadanie: deser zott czekoladowy (a co!

)
duo fruo truskawkowo-pomarańczowy
obiad: w planach makaron razowy z sosem pomidorowym
kolacja: jogurt ze zbożami

keep going dziewczyny! damy rade

dzis na wadze 62,7. marzę o tym żeby zobaczyć 1 za szóstką

ingapol · 2012-02-23, 15:46

ja tez sie przylaczam

Prouje kolejny raz, moze teraz sie uda. Poki co bez cwiczen o musze sie troche przestawic ze zdrowym odzywianiem. Jak bedzie cieplo to rusze tylek i ja

Ayati · 2012-02-23, 16:23

U mnie 159 cm i 63 kg. Obecnie waga się popsuła , więc jadę na wymiarach. Zobaczymy, czy jakies cm w końcu ubędą.
Dzisiaj wieczór ostatni raz piwo i pizza, od jutra ścisła dieta i ćwieczenia

CudownieNamRazem · 2012-02-23, 21:59

Ja to nawet nie mam w domu wagi

ważę się u chłopaka, ale ze względu na to co tam widzę nie lubię tego robić... zawsze tłumaczę się a to że spodnie ciężkie, a to że jest wieczór i jestem najedzona... a prawda jest taka że zwyczajnie jestem tłusta i mam o 5-7 kg za dużo. Mam nadzieję że razem nam się uda

psyhe666 · 2012-02-24, 13:20

Mogę dołączyć?

milusss · 2012-02-24, 18:38

ja też bardzo chętnie się przyłączę

udało mi się zrzucić jakieś siedem kilogramów, niestety długa i męcząca sesja dala mi się we znaki - całymi dniami siedziałam w domu, ucząc się i zajadając stres, część kilogramów wróciła.

Mój plan na siebie:
* odrzuciłam białe pieczywo, fast foody i słodycze
* nie liczę kalorii
* staram się jeść co 3-4 godziny, żeby pobudzić metabolizm
* jem głównie warzywa, owoce, nabiał
* łykam therm line - ale daje to raczej efekt placebo

* piję 1,5 litra wody i zielonej herbaty dziennie
* i staram się ćwiczyć - to niestety wychodzi mi najgorzej

mam 174 cm wzrostu, ważę 64 kilogramy, marzę o 58

Jutte · 2012-02-25, 15:12

ja od postu nie jem slodyczy

( 4 ty dzien sie trzymam :P)
i chipsow tez nie zamierzam tykać;p.

coś dla ducha i dla ciala

chce mniej jeść i bardziej treściwie a nie drożdzówki, makarony, pizze wszystko na szybko ...( eh życie studenta:P)
tylko niestety mam skłonnosć do obiadania sie emocjonalnego. ( zajadanie stresów itd..)

chodze raz w tygodniu na 1,5 h siłowni, a zamierzam dorzucić hulahop + twister, jak sie zrobi cieplej to bieganie ( chorowita jestem niestety;/)

chcialabym troche zrzucić z bioder i talii bo mi ostatnio troche przybyło...

no to dołączyć chce do Was

Ayati · 2012-02-25, 15:24

Cytat:

Napisane przez psyhe666

Mogę dołączyć?

Im nas więcej, tym lepiej

---------- Dopisano o 16:21 ---------- Poprzedni post napisano o 16:17 ----------

Cytat:

Napisane przez milusss

ja też bardzo chętnie się przyłączę

udało mi się zrzucić jakieś siedem kilogramów, niestety długa i męcząca sesja dala mi się we znaki - całymi dniami siedziałam w domu, ucząc się i zajadając stres, część kilogramów wróciła.

Mój plan na siebie:
* odrzuciłam białe pieczywo, fast foody i słodycze
* nie liczę kalorii
* staram się jeść co 3-4 godziny, żeby pobudzić metabolizm
* jem głównie warzywa, owoce, nabiał
* łykam therm line - ale daje to raczej efekt placebo

* piję 1,5 litra wody i zielonej herbaty dziennie
* i staram się ćwiczyć - to niestety wychodzi mi najgorzej

mam 174 cm wzrostu, ważę 64 kilogramy, marzę o 58

7 kg

Mi najwyżej udało się zrzucić z 2 kg, ale tym razem będzie inaczej! W białym pieczywie jest strasznie dużo kcal, u mnie odrzucenie niestety nie jest możliwe ze względów finansowych. Koleżanka opowiadała , że na zielonej herbacie chudła kilogram tygodniowo, bez żadnej diety, czy ćwiczeń. Też muszę pić. Jeśli chodzi o ćwiczenia, to leń na samym początku siedzi w nas największy

---------- Dopisano o 16:24 ---------- Poprzedni post napisano o 16:21 ----------

Cytat:

Napisane przez Jutte

ja od postu nie jem slodyczy

( 4 ty dzien sie trzymam :P)
i chipsow tez nie zamierzam tykać;p.

coś dla ducha i dla ciala

chce mniej jeść i bardziej treściwie a nie drożdzówki, makarony, pizze wszystko na szybko ...( eh życie studenta:P)
tylko niestety mam skłonnosć do obiadania sie emocjonalnego. ( zajadanie stresów itd..)

chodze raz w tygodniu na 1,5 h siłowni, a zamierzam dorzucić hulahop + twister, jak sie zrobi cieplej to bieganie ( chorowita jestem niestety;/)

chcialabym troche zrzucić z bioder i talii bo mi ostatnio troche przybyło...

no to dołączyć chce do Was

U mnie wczoraj mama kupiła ciastka, myślałam że ją uduszę bo się nie powstrzymałam. Niestety. Ja mam natomiast skłonność do " nudzę się w domu, idę sprawdzić co dobrego w lodówce". Walczę z tym

Polecam skakankę w domowym zaciszu, na początku trochę męczy, ale później sama przyjemność

Jutte · 2012-02-25, 18:32

Ayati skakanka chetnie tylko w domu troche miejsca nie ma , zeby co niczego nie uszkodzić ;p
dzisiaj przehulałam godzinę oglądając film

AssiaXD · 2012-02-25, 19:16

Chętnie dołączam się do grupy! Po maturze marzą mi się wakacje z przyjaciółmi, a niestety wszystkie moje koleżanki do chudzielce

wiek: 18 lat
wzrost: 170 cm
waga: 73 kg
I cel: 68 kg
II cel: 62 kg
III cel : 57 kg i utrzyyyymaaać!

malinaaa2 · 2012-02-25, 20:16

widzę , że już całkiem nas sporo

super!

Jurgusia
Ayati
monikaszgs
CudownieNamRazem
Astoria
AssiaXD
ingapol
psyhe666
milusss
Jutte
życzę Wam wszystkim powodzenia

ja ważę się co tydzień w niedzielę
także jutro powiem Wam jak mi minął tydzień

sywia906 · 2012-02-25, 21:16

Myślałam,że tylko ja mam takie pomysły

U mnie 22 lata, 55 kg, cel: 50 kg. Sposób: regularne posiłki, zero słodyczy, zero podjadania, regularne ćwiczenia (wraz z postem zaczęłam też a6w

)
Pozdrawiam i powodzenia!

malinaaa2 · 2012-02-25, 21:25

nie dziękuję i wzajemnie

Ayati · 2012-02-25, 22:03

Cytat:

Napisane przez Jutte

Ayati skakanka chetnie tylko w domu troche miejsca nie ma , zeby co niczego nie uszkodzić ;p
dzisiaj przehulałam godzinę oglądając film

U mnie często w pokoju latały karnisze od lamp jak ćwiczyłam aerobik. Ach ten niski pokój

Ja dzisiaj wyskakałam z 30 minut słuchając sobie programów po angielsku. Muszę się wtedy skupić, żeby zrozumieć o czym mówią, więc nie myślę o tym, że się męczę

---------- Dopisano o 23:03 ---------- Poprzedni post napisano o 23:02 ----------

Cytat:

Napisane przez malinaaa2

widzę , że już całkiem nas sporo

super!

Jurgusia
Ayati
monikaszgs
CudownieNamRazem
Astoria
AssiaXD
ingapol
psyhe666
milusss
Jutte
życzę Wam wszystkim powodzenia

I żeby każda z nas schudła do wymarzonego rozmiaru. Dziękujemy i nawzajem

2012-02-22, 18:01	#1
Jurgusia Raczkowanie Zarejestrowany: 2006-08 Lokalizacja: Poznań Wiadomości: 38	Dietę zaczynam od POSTU Zbieram nową grupę chętnych Która chce być piękna na wiosnę i wspólne schudnąć? __________________ Jurgusia

2012-02-22, 18:54	#3
Ainnel Zadomowienie Zarejestrowany: 2008-07 Wiadomości: 1 631	Dot.: Dietę zaczynam od POSTU Wydaje mi się, że chodziło o to, że dziewczyna chce zacząć po prostu dietę pierwszego dnia katolickiego postu, a nie głodówką, chociaż mogę się mylić . __________________ some days I'm still fighting to walk towards the light

2012-02-22, 19:04	#4
agussssia Rozeznanie Zarejestrowany: 2007-09 Lokalizacja: Katowice Wiadomości: 980	Dot.: Dietę zaczynam od POSTU ja dzisiaj moją diete zaczęłam od hamburgera ale mam nadzieję że to ostatni ;D jaką dietę chcesz stosować ? __________________ Bo chciałabym ufać Ci tak, by w twoich rękach zostawić mój świat..

2012-02-22, 19:59	#8
Ayati Rozeznanie Zarejestrowany: 2010-08 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 584	Dot.: Dietę zaczynam od POSTU Ja bardzo chętnie, tylko od pojutrze bo jutro musze zjeść ostatni raz moją kochanę pizze, która chodzi za mną już od tygodnia i się odczepić nie może

2012-02-22, 20:35	#9
monikaszgs Przyczajenie Zarejestrowany: 2011-09 Wiadomości: 14	Dot.: Dietę zaczynam od POSTU Witam. Czy ja tez mogłabym się przyłączyć??

2012-02-22, 21:02	#10
CudownieNamRazem Przyczajenie Zarejestrowany: 2012-02 Wiadomości: 3	Dot.: Dietę zaczynam od POSTU Ja też się przyłączam Może podzielcie się info o tym ile macie do zrzucenia i ile ważycie...?

2012-02-22, 21:16	#11
monikaszgs Przyczajenie Zarejestrowany: 2011-09 Wiadomości: 14	Dot.: Dietę zaczynam od POSTU Ważę 64 kg mój pierwszy cel 60 kg drugi 57. To jest moje drugie odchudzanie, w którym mam nadzieję, dzięki Wam i sobie wytrwam.

2012-02-22, 21:38	#12
malinaaa2 Rozeznanie Zarejestrowany: 2009-08 Lokalizacja: przedmieście Wiadomości: 583	Dot.: Dietę zaczynam od POSTU dołączam waga- 60kg wiek- 18lat wzrost- 168cm cel I- 55kg cel II- 50kg może te 10 kg to za dużo , ale jak ostatnim razem się odchudzałam to ważyłam 55/56 i chciałam jeszcze parę kgów zrzucić , niestety trochę się zapominałam i przytyłam __________________ spełniam postanowienia na rok 2012

2012-02-22, 22:02	#13
Astoria Raczkowanie Zarejestrowany: 2005-07 Wiadomości: 60	Dot.: Dietę zaczynam od POSTU to może ja się dołączę. walczę już od miesiąca, ale Wasze wsparcie na pewno mi się przyda wiek: 23 wzrost: 165 waga: 63 waga wymarzona: 50 zasada mniej żreć i ruch staram się liczyć kalorie i nie przekraczać 1400/1500kcal dziennie. __________________

2012-02-22, 23:25	#14
malinaaa2 Rozeznanie Zarejestrowany: 2009-08 Lokalizacja: przedmieście Wiadomości: 583	Dot.: Dietę zaczynam od POSTU Astoria oo , podobna waga , wzrost i cel powodzenia też zamierzam trzymać się planu MŻ i WR __________________ spełniam postanowienia na rok 2012

2012-02-23, 06:13	#15
CudownieNamRazem Przyczajenie Zarejestrowany: 2012-02 Wiadomości: 3	Dot.: Dietę zaczynam od POSTU Ja podobnie 1,67 wzrostu i 64 kg mój cel to na początek 60 kg. Chyba nie wytrzymam na żadnej diecie, chciałabym nauczyć się normalnie jeść, bo dotychczas potrafiłam nie jeść przez pół dnia a potem zjeśc tyle ile normalny człowiek jadłby przez trzy dni...

2012-02-23, 09:08	#16
monikaszgs Przyczajenie Zarejestrowany: 2011-09 Wiadomości: 14	Dot.: Dietę zaczynam od POSTU CudownieNamRazem. Masz podobna sytuacje jak ja. ja 165, 64kg pierwszy cel 60. nie mam konkretnej diety tylko staram sie nie jesc slodkiego, tlustego, nie pije slodkich napojow tylko wode, i jak jest pogoda to ide na kijki. mam nadzieje ze waga pojdzie w dol. Mam nadzieje ze wspolnie bedziemy sie motywowac

2012-02-23, 10:58	#17
Astoria Raczkowanie Zarejestrowany: 2005-07 Wiadomości: 60	Dot.: Dietę zaczynam od POSTU Super, że już nas tu trochę jest i na dodatek mamy podobny wzrost i marzenia Ja odchudzam się już od miesiąca, na razie na wadze 3kg mniej. Jeszcze długa droga przede mną... dzisiaj w jadłospisie: śniadanie: dwie razowe kanapki z jajkiem i ogórkiem II śniadanie: deser zott czekoladowy (a co! ) duo fruo truskawkowo-pomarańczowy obiad: w planach makaron razowy z sosem pomidorowym kolacja: jogurt ze zbożami keep going dziewczyny! damy rade dzis na wadze 62,7. marzę o tym żeby zobaczyć 1 za szóstką __________________

2012-02-23, 15:46	#18
ingapol Przyczajenie Zarejestrowany: 2008-01 Wiadomości: 14	Dot.: Dietę zaczynam od POSTU ja tez sie przylaczam Prouje kolejny raz, moze teraz sie uda. Poki co bez cwiczen o musze sie troche przestawic ze zdrowym odzywianiem. Jak bedzie cieplo to rusze tylek i ja __________________ Jestem mamą !!!

2012-02-23, 16:23	#19
Ayati Rozeznanie Zarejestrowany: 2010-08 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 584	Dot.: Dietę zaczynam od POSTU U mnie 159 cm i 63 kg. Obecnie waga się popsuła , więc jadę na wymiarach. Zobaczymy, czy jakies cm w końcu ubędą. Dzisiaj wieczór ostatni raz piwo i pizza, od jutra ścisła dieta i ćwieczenia

2012-02-23, 21:59	#20
CudownieNamRazem Przyczajenie Zarejestrowany: 2012-02 Wiadomości: 3	Dot.: Dietę zaczynam od POSTU Ja to nawet nie mam w domu wagi ważę się u chłopaka, ale ze względu na to co tam widzę nie lubię tego robić... zawsze tłumaczę się a to że spodnie ciężkie, a to że jest wieczór i jestem najedzona... a prawda jest taka że zwyczajnie jestem tłusta i mam o 5-7 kg za dużo. Mam nadzieję że razem nam się uda

2012-02-24, 13:20	#21
psyhe666 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-04 Lokalizacja: ;) Wiadomości: 12 669	Dot.: Dietę zaczynam od POSTU Mogę dołączyć? __________________ Hey, I just met you and this is crazy! But here's my indeks so trójka maybe.

2012-02-24, 18:38	#22
milusss Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-08 Wiadomości: 38	Dot.: Dietę zaczynam od POSTU ja też bardzo chętnie się przyłączę udało mi się zrzucić jakieś siedem kilogramów, niestety długa i męcząca sesja dala mi się we znaki - całymi dniami siedziałam w domu, ucząc się i zajadając stres, część kilogramów wróciła. Mój plan na siebie: * odrzuciłam białe pieczywo, fast foody i słodycze * nie liczę kalorii * staram się jeść co 3-4 godziny, żeby pobudzić metabolizm * jem głównie warzywa, owoce, nabiał * łykam therm line - ale daje to raczej efekt placebo * piję 1,5 litra wody i zielonej herbaty dziennie * i staram się ćwiczyć - to niestety wychodzi mi najgorzej mam 174 cm wzrostu, ważę 64 kilogramy, marzę o 58

2012-02-25, 15:12	#23
Jutte Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2006-09 Wiadomości: 2 940	Dot.: Dietę zaczynam od POSTU ja od postu nie jem slodyczy ( 4 ty dzien sie trzymam :P) i chipsow tez nie zamierzam tykać;p. coś dla ducha i dla ciala chce mniej jeść i bardziej treściwie a nie drożdzówki, makarony, pizze wszystko na szybko ...( eh życie studenta:P) tylko niestety mam skłonnosć do obiadania sie emocjonalnego. ( zajadanie stresów itd..) chodze raz w tygodniu na 1,5 h siłowni, a zamierzam dorzucić hulahop + twister, jak sie zrobi cieplej to bieganie ( chorowita jestem niestety;/) chcialabym troche zrzucić z bioder i talii bo mi ostatnio troche przybyło... no to dołączyć chce do Was __________________ Włosomaniaczka dbam o siebie, uśmiecham się, cieszę się życiem!

2012-02-25, 18:32	#25
Jutte Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2006-09 Wiadomości: 2 940	Dot.: Dietę zaczynam od POSTU Ayati skakanka chetnie tylko w domu troche miejsca nie ma , zeby co niczego nie uszkodzić ;p dzisiaj przehulałam godzinę oglądając film __________________ Włosomaniaczka dbam o siebie, uśmiecham się, cieszę się życiem!

2012-02-25, 19:16	#26
AssiaXD Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-11 Wiadomości: 53	Dot.: Dietę zaczynam od POSTU Chętnie dołączam się do grupy! Po maturze marzą mi się wakacje z przyjaciółmi, a niestety wszystkie moje koleżanki do chudzielce wiek: 18 lat wzrost: 170 cm waga: 73 kg I cel: 68 kg II cel: 62 kg III cel : 57 kg i utrzyyyymaaać!

2012-02-25, 20:16	#27
malinaaa2 Rozeznanie Zarejestrowany: 2009-08 Lokalizacja: przedmieście Wiadomości: 583	Dot.: Dietę zaczynam od POSTU widzę , że już całkiem nas sporo super! Jurgusia Ayati monikaszgs CudownieNamRazem Astoria AssiaXD ingapol psyhe666 milusss Jutte życzę Wam wszystkim powodzenia ja ważę się co tydzień w niedzielę także jutro powiem Wam jak mi minął tydzień __________________ spełniam postanowienia na rok 2012

2012-02-25, 21:16	#28
sywia906 Przyczajenie Zarejestrowany: 2006-08 Wiadomości: 6	Dot.: Dietę zaczynam od POSTU Myślałam,że tylko ja mam takie pomysły U mnie 22 lata, 55 kg, cel: 50 kg. Sposób: regularne posiłki, zero słodyczy, zero podjadania, regularne ćwiczenia (wraz z postem zaczęłam też a6w ) Pozdrawiam i powodzenia!

2012-02-25, 21:25	#29
malinaaa2 Rozeznanie Zarejestrowany: 2009-08 Lokalizacja: przedmieście Wiadomości: 583	Dot.: Dietę zaczynam od POSTU nie dziękuję i wzajemnie __________________ spełniam postanowienia na rok 2012

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)