Wspólne odchudzanie do Sylwestra :) cz.2

[Butterfly_27]

Witam
Tworzymy grupę wsparcia we wspólnym odchudzaniu. Staramy się jeść 4-5 posiłków dziennie, zdrowo odżywiać, pić dużo wody i ćwiczyć, ważymy się w każdy piątek Osoby, które chcą do nas dołączyć proszę o podanie w pierwszym poście wagi początkowej, obecnej i docelowej, podanie wzrostu i napisanie coś o sobie
Uwaga: Lubimy dużo plotkować, zapisujesz się na własne ryzyko


Nasz poprzedni wątek: https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=834689&page=168

Nasza grupa:
nick/wzrost/waga początkowa/waga obecna/waga wymarzona:
Agafisia: /165cm /66kg /65,5kg /60kg :
Ania86:
Ania89: /162cm/60kg /???kg /50kg
Aza: /165cm/67kg /61,3kg /60kg
Beata: /163cm /60kg /59,5kg /???
Butterfly: /161cm /62,5kg /62,5kg /50kg
Syska /166cm /63,4kg /56,9kg /56,9kg
Zuza-kg /187cm /79kg /69kg /69kg

---------- Dopisano o 04:57 ---------- Poprzedni post napisano o 04:46 ----------

Dziewczyny mamy nowy wątek, także grzecznie jemy, nie przynosimy wstydu
Ja dzisiaj na wadze mam 61kg. Jeszcze trochę nadwyżki ale powoli brnę do celu

[sysa09]

Witam kochane
Postaram sie świecić przykładem i ja !

Ja od 10 minut juz w pracy. Plan na dzisiaj: robić tak, żeby sie nie urobić. Dziękuję 😣

Po 14 zobacze sie z tżem, grill dzisiaj bedzie, nie moge się doczekać 🤗

Aga, jak się czujesz?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Butterfly_27]

Syska Trzymamy cię za słowo hahaha robić, żeby się nie urobić, dobre Miłego grillowania. My dzisiaj wybieramy siędo aquaparku, ale do innego niż zazwyczaj. Pojedziemy do takiego droższego, dlatego jedziemy wcześniej, żeby jak najwięcej skorzystać

Melduję zaliczone 58min na rowerku (25,6km). A od poniedziałku będę jeździć na ten kurs na rowerze, bo inaczej nie zdążę. TŻ mi go wczoraj reperował, zepsuł przez wakacje jak był sam, to teraz naprawiał Kurs potraktuję najwyżej jako ćwiczenie niemieckiego

---------- Dopisano o 06:25 ---------- Poprzedni post napisano o 06:22 ----------

Dziewczyny wiecie jak można zrobić arkusz kalkulacyjny, tak żeby go potem wstawić tutaj?

[sysa09]

Madzia, nie mam pojęcia Chciałam wczoraj założyć forum i nie umiałam 😬
W takim razie miłego dnia !! Zrelaksuj się, korzystaj, bądź szczęśliwa

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[aza3994]

Dzień dobry w nowym wątku

Coś dzisiaj spać nie mogłam, już jestem na nogach postaram się od poniedziałku nie przynosić wstydu na nowym wątku muszę schudnąć do tego wesela chociaż z 2 kg jeszcze

Syska zleci szybko a grill i czas z TZ Cie odpręży piękna pogoda to trzeba korzystać, zrobiło się lato na sam koniec

Madzia i takie podejście mi się podoba, na pewno dasz sobie radę z kursem i wszystkim, a rzeczywiście może to być niezły trening niemieckiego dzięki za założenie wątku to zawsze Ty jesteś naszą przewodniczka miłego dnia w aquaparku

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[bejata440]

Dzien dobry
Wstaje na kawusie!

[aza3994]

U mnie na liczniku 63.4kg

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Aniaa_89]

Napisane przez Butterfly_27

Dziewczyny wiecie jak można zrobić arkusz kalkulacyjny, tak żeby go potem wstawić tutaj?

Kiedyś korzystałam z czegoś takiego. Jak będę na kompie to postaram sie to sobie jakoś przypomnieć


Hej
Nowy wątek
I znów odchudzanie do Sylwestra. Może do tego w koncu sie uda

Ja oczywiście jak to w dzien wolny, wczesnie sie obudziłam i juz spac nie moglam ale chociaz nie musialam sie zrywać z łóżka i wychodzić wiec też plus polezalam sobie na spokojnie,potem w koncu wstalam zeby zrobic sobie sniadanie. I znow wróciłam do lozka poleze jeszcze trochę,poczekam az jedzenie mi sie ułoży i idę pobiegać


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Zuza_kg]

Dzień dobry!
No brawo Madzia! Tak trzymać mała. Swoją drogą o nieludzkiej godzinie ten wątek zakładałaś!

Melduję się grzecznie zwarta i gotowa by świecić przykładem

[ania8628]

Hej dziewczyny! U mnie na wadze 62 kg.
Jeśli chodzi o imię dla dziewczynki to podoba mi się Blanka, Martyna, Marika, Michalina, Kaja

[agafisia]

Hejka
Madzia- przewodniczko nasza😀 Taka cie właśnie kochamy
Sysa-miłego dnia baw się dobrze z ukochanym😊

Ja też obiecuję się poprawić 😊 z jedzeniem się w miarę pilnuje poza wpadkami raz na jakiś czas, ale ćwiczenia leżą. .. postaram się ruszyć dupke😆

Jeszcze leżę w łóżku. ..słaba jestem-organizm walczy. ..gardło dużo lepiej😊 zaraz wstaje na jakieś zakupy... buziaki wszystkim

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 10:46 ---------- Poprzedni post napisano o 10:45 ----------

A i teraz ważę jakieś 66,5

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[bejata440]

Ja zawsze mowie ze na wagę nie patrzę.. Ale nie zamieściłam sie dzis w moja ulubiona sukienkę i nie zapięłam sie w moich ulubionych dżinsowych bialych krótkich spodenkach.
Na półmaraton przyda sie tez pare kg mnie zeby było lżej
Działamy !

Ps wsiadam na rower jadę do "miasta" pozałatwiać sprawy, w tym zameldować sie w koncu na bieg 10km. Start jest 25.09

[aza3994]

Aguś Ty leż w łóżku , wypoczywaj, wypoć się, żebyś miała siły i zdrowie na wyjazd

Beatka jaka waga u Ciebie teraz? Kiedy startujesz w polmaratonie? Dla mnie są to tak ogromne dystanse, mój TZ przebiegł maraton, dla mnie jest to nie do pomyślenia

Ania86 powolutku ładnie przybierasz ale będziesz miała słodka parke

Ania89 lubię czasem takie leniwe poranki, ale ostatnio zrobiłam się ranny ptaszek jak się biegało ?


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Aniaa_89]

Napisane przez bejata

Ps wsiadam na rower jadę do "miasta" pozałatwiać sprawy, w tym zameldować sie w koncu na bieg 10km. Start jest 25.09

Fajnie
A półmaraton kiedy?

Napisane przez aza3994

Ania89 lubię czasem takie leniwe poranki, ale ostatnio zrobiłam się ranny ptaszek jak się biegało ?

No ja lubie sie polenic z rana,choc z drugiej strony jak mam tylko te 2dni w tyg wolne to troche żal zmarnowac pol dnia na takie lenistwo
Dlatego jak juz wiedziałam ze i tak ze spania juz dziś więcej nic nie wyjdzie to wstalam zeby zjeść zeby tez w miare wczesnie pojsc biegac i miec ogolnie dluzszy dzien no ale ze śniadanie tez sie musi ulezec to po moglam sie jeszcze troche wygnic w łóżku wiec idealnie

A dobrze mi sie dzisiaj biegalo i zgodnie z planem 10km zaliczone

Moj tz dzisiaj caly dzien w pracy,wiec mam dzien dla siebie
No ale przydałoby sie poogarniac pare rzeczy,no aoe na razie odpoczynek po bieganiu

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[bejata440]

Półmaraton jest 9.10. wiec w sumie tez juz za miesiac.
Dzis rano miałam iść trenować- nie wyszło cos. Ale przeniosłam to na wieczor, wiec jeszcze Wam zamelduje ten trening.
U mnie waga w dalszym ciagu ok,60kg. Tz mowi ze to mięśnie u mnie, bo "twarda, jędrna"znowu jestem - taką mnie poznał i sie cieszył ostatnio ze w dotyku dokładnie to samo co na początku czuł - czuje

Ale cycki mi urosły i cellulit sie zwiększył. Trzeba dołożyć trening nog i tyłka, bo bieganiem tylka nie zrobie..

Tez wychodzę z takiego punktu teraz ze szkoda dnia na lenistwo skoro od pon do pt praca, obowiązki, stres..

Brawo za 10km!

Ja wlasnie położyłam sie do łóżka na drzemkę, a potem : bede odkurzać i wstawię pranie!

[agafisia]

Daga-nie chce mi się siedzieć w domu jak taka ładna pogoda😊 ale staram się nie przemeczac. .. właśnie siedzę na leżaczku na dzialce w cieniu pod drzewkiem😊
Beatka-za większe cycki powinien cie bardziej lubić 😀
Fajnie ze sobie tak biegasz ☺
Andzia89 -jaki plan na dzień dla siebie? Ja jak mam takie dni to zazwyczaj biore się za robotę która wolę zrobić jak mój się nie kręci i mi nie zawracam glowy😁

Pojutrze wyjazd-ależ się ciesze😊 i ustalam rocznicę nasza na 2 razy-z rodzina mojego i z moją. .. z jednej strony 6 osób i z drugiej 7 z nami... zawsze robiłam jakieś obiady 2 dniowe plus ciasto wypasione na dwa razy i się umeczylam przy garach jak głupia i wydalam sporo kasy... w zeszłym roku zrobiłam że wszystkimi i też musiałam robić zarcia dla 13 osób. .. w tym roku mi się nie chce... zamówiłam u koleżanki 2 torty małe serduszka-robi bardzo ładne a dla mnie weźmie grosze😊 i planuję 19 u babci gołąbki na obiad i tort, a 25 u nas bigosik i tort... mniej roboty i milo😊 może bym nie robiła nic ale zawsze dostajemy wypasione prezenty i sporo kasy więc miło się odwdzięczyć poczestunkiem-to nasze takie prywatne swieto☺ i zaczynam już planować. .. jeszcze muszę projekty i smaki tortów ustalić 😊


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Aniaa_89]

Napisane przez bejata440

Półmaraton jest 9.10. wiec w sumie tez juz za miesiac.
Dzis rano miałam iść trenować- nie wyszło cos. Ale przeniosłam to na wieczor, wiec jeszcze Wam zamelduje ten trening.

no to jeszcze trochę czasu masz ja bym chyba nie dała rady przebiec tyle km

w takim razie czekamy na meldunek!

Napisane przez agafisia

Andzia89 -jaki plan na dzień dla siebie? Ja jak mam takie dni to zazwyczaj biore się za robotę która wolę zrobić jak mój się nie kręci i mi nie zawracam glowy��

a w sumie nic konkretnego nie miałam w planach na dziś
pobiegałam, potem trochę w mieszkaniu poogarniałam-zrobiłam 2 prania, pościel wymieniłam itd dobrze że wczoraj z grubsza posprzątałam, więc już nic więcej nie muszę
teraz trochę sobie ten nieszczęsny angielski ogarniam i czytam takie rzeczy do pracy no a niedługo chyba jakiś film sobie obejrzę w ramach weekendowego relaksu no i tyle, zaraz dzień zleci


Daga bo Ty chyba masz dzisiaj urodziny?

wszystkiego naj, naj, najlepszego
wymarzonej figury, samych szczęśliwych chwil, dużo miłości z TŻtem
i wszystkiego czego tylko sobie życzysz
sto lat

[Zuza_kg]

Sto lat Daguś

Ja melduję Skalpel a na obiadek pyszne fit Tortille w wykonaniu przedmęża

[bejata440]

Sto lat Aza

Zuza - super! Dobrze gotujacy facet to skarb -
Moj tz tez dzis gotuje a ja ide biegać... Teraz zaraz

[KasDi]

Melduję się w Nowym wątku

Aza, wszystkiego najlepszego!

Butterfly_27 Arkusz kalkulacyjny? Chodzi Ci o taki z Excel'a? Musisz z niego zrobić obraz. Zaznaczasz arkusz (dany obszar np. tabelę z informacjami) - kopiujesz - wklejasz np. do Paint'a - zapisujesz jako .jpg. I żeby wrzucić tutaj to możesz dodać jako załącznik lub użyć np. Imgur albo Imageshack, wrzucasz tam zdjęcie, i dołączasz otrzymany adres URL do "Wstaw obraz".

[bejata440]

Yeah yeah yeah
Wróciłam z biegania . Dzis w planie 7km szybkim tempem, byłam jednak wolniejsza niz w planie. Oszczędzałam sie, bałam sie ze nie wytrzymam na takim dystansie tempa, ale niepotrzebnie bo wróciłam z mega energia ! Wiec mogłam pobiec to mocniej.

Jutro albo basen albo ide w gory.
Buziaki misiaki

[aza3994]

Dziewczyny dzięki wielkie za pamięć i życzenia! Miałam najcudowniejszy dzień pod słońcem i mam najcudowniejszego mężczyznę jutro będzie relacja w k

Beatka i tak ładny bieg jak pogoda dopisze to leć w góry

Zuza to tz jest już narzeczonym ? Coś mi umknęło ? ;D

Aniu jak tam angielski coś ogarnięty ? Tylko nie nastawiaj się negatywnie bo się zniechęcisz kochana

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Butterfly_27]

Aguś Dopóki chorujesz bidulko to ćwiczenia i dietę masz wybaczoną, byle byś słodyczami się nie obżerała Fajnie, udanej rocznicy My w lutym będziemy mieć 10 lat, już słyszałam jak planowali nam zrobić niespodziankę rodzina i przyjechać do DE, ale podobno im to nie wypali.
Beatka Ty się nie mieścić w jedną bluzkę i spodnie a co ja mam powiedzieć? Za niedługo będzie jesień a ja w ŻADNE spodnie moje się nie mieszczę Ja jak przytyję to w tyłku i udach A znasz jakąś fajną stronę niemiecką gdzie są wypisane te wszystkie biegi/maratony itp? ooo ja też chce na pół maraton, a za rok na maraton Zabierz mnie ze sobą To nic, że teraz mam lipną kondycję Dobiec dobiegnę, najwyżej będę ostatnia Ty na większe cycki narzekasz? to oddaj trochę
Daguś U mnie brat biegał pólmaratony i raz maraton, nie zajął żadnego tam dobrego miejsca, ale zmieścić się w pierwszej 10 wg kategorii wiekowej. Aaaa i wszystkiego najlepszego z okazji Twoich wczorajszych urodzinek Niestety się spóźniłam
Aniu89 Brawo za te 10km
KasiD hmm dzięki, spróbuję. Kiedyś zrobiłam tabelkę z naszymi wynikami w arkuszu kalkulacyjnym ale za nic nie umiałam tego tu wstawić. Jak znajdę czas, może w następny weekend to się za to zabiorę Wiem tylko, że da się jakoś wstawić i są dwie opcje, pierwsza to taka, że można samemu swoje wyniki wpisywać, każdy ma do tego dostęp, a druga to taka, że tylko osoba która ten arkusz zrobiła.
Aniu86 Ty w ciązy i taka chudzinka, to ja mam 61,3kg Ładnie ci dzidzia rośnie i będzie parka


Mnie wczoraj cały dzień nie było, pojechaliśmy do innego aqua parku z dziećmi, a że był drogi to byliśmy tam jak najdłużej. O 10tej wyjechaliśmy a byliśmy tam do 20tej. Dzieci były mega wymęczone i mi też. Za to dzisiaj spałam do 8mej i jeszcze godzinę wylegiwałam się w łóżko. Córa do teraz śpi
Wczoraj na basenie zrobiliśmy porządek z turasami. Przy zjeżdżalniach wcisnęli się zaraz za mną i chcieli od razu ze mną 6cioro takich potężnych zjechać, a ja byłam z synkiem, zrobili by nam krzywdę, debile. Opierniczyłam ich, przenieśli się na inną zjeżdżalnię. A potem znowu przyszli i wszystkie dzieciaki które stały w kolejce to wywalili do tyłu bo oni będą zjeżdżać. No kurde stare konie i każdy po ok 120-140kg Ja z moim ich tak opierdzieliliśmy, że się całkiem stamtąd wynieśli. Nie dość, że się wciskali to jeszcze mogli jakiemuś dziecku krzywdę zrobić. Co za bydło. Jakbyśmy im nie dali rady, to byśmy poszli po jakąś ochronę

[agafisia]

madzia-od jutra do czwartku obżeram się czym tylko można na rocznicę do miasteczka gdzie pełno knajp pyszna pizza, czekoladziarnia prawdziwa, grzaiec-nie da rady ale po przyjeździe biorę sie za siebie
ale miałaś fajny dzień na pewno odprężona wróciłaś fajnie że tak jeździcie z dzieciakami-będą miały super wspomnienia z dzieciństwa i dobrze że pogoniłaś starych chłopów-dzielna dziewczyna

robię obiad-udka pieczone w marynacie jogurtowo-curry, ziemniaczki pieczone i mizeria z tzatziki-ale jestem głodna jakaś okrutnie;D
musze sie spakować na jutro a ma sie pospuć pogoda-nie wiem co mam zabrać ze sobą...na 4 dni ale i długie i krótkie i kurtke i sandały i jakieś buty na desz...będzie pełne auto bagażów...

[Gwiazdeczka223]

Czy można dołączyć? To już moje drugie podejście do odchudzania, przeszkodziła mi kontuzja, musiałam długo leżeć i znowu przytyłam. Wróciłam na siłownię w piątek, dziś miałam iść znowu ale zakwasy mi nie pozwoliły Więc pójdę jutro Startuję z wagą 57,5 kg przy wzroście 165 cm, moim celem jest ważyć 52 kg Nie mam nadwagi, ale mam boczki i trochę zalany brzuch. Mam 23 lata Przede mną dziś wyzwanie bo idę z koleżanką na kolację i na pewno będą mnie kusić jakieś tłuściutkie dania i pizza ale obiecałam sobie że zamówię jakąś wypasioną sałatkę :tak:

[aza3994]

Aga musisz wziąć ciuchy na każdą okazję - strasznie tego nie lubię, ale jak się ma samochód to chociaż nożna naładować zdrowa już ?

Madzia super dzień mieliście ! I bardzo dobrze, że zrobiłaś z nimi wszystkimi porządek

Gwiazdeczka witaj masz mój wzrost i moja wymarzoną wagę

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 18:15 ---------- Poprzedni post napisano o 18:14 ----------

A ja dziś miałam też przyjemny dzień, byłam na działce, był grill, spacer, fajnie, przyjemnie teraz zrobię sobie gorąca aromatyczna kąpiel że świeczkami i potem czysty relaks

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Zuza_kg]

Beatka - brawo za bieganie. Lubię to uczucie kiedy po treningu mam jeszcze energię. Zdarzało mi sie to kiedyś przy bieganiu, że po iluśtam kilometrach mogłam juz biec i biec.

Aguś - świętuj Kochana to Wasz czas ale pamiętaj, że Cie przypilnuję jak wrócisz! Jak się czujesz?

Daguś - cudownie, że miałaś udane urodzinki mała. Tż się nie oświadczył jeszcze ale w naszej sytuacji to juz troszkę inaczej. U nas ślub to kwestia czasu, już mamy swój bagaż doświadczeń, lata, ja juz jeden ślub miałam więc...Ale jesteśmy razem, oboje wiemy że chcemy być razem już zawsze, wychowujemy moją niunię więc...

Madzia - słusznie mała - walcz o swoje i o bezpieczeństwo dzieci przede wszytskim. My z Tż też lubimy mojej małej organizować różnie czas, to basen, to jak dzisiaj kulki Radość maluchów bezcenna.

Witaj Gwiazdeczka, zapraszamy i liczymy na Twoją aktywność

Ja dziś przyznaję się bez bicia, że byłam na lodach z Córcią i Tż. Powstrzymałam się i wzięłam tylko jeden smak. Na obiad zrobiłam im panierowaną pierś z kurczaka z ziemniaczkami i mizerią - pachniało nieziemsko i patrzyłam im w talerze łakomie ale powstrzymałam się i zjadłam grzecznie swoją pierś duszoną bez panierki z kalafiorem i fasolką szparagową z wody. A na deser dwie pyszne sliwki - z tych wiekszych.
Potem grzecznie dopieszczałam przez godzinę Orbiego i dzień zwieńczyłam koktajlem białkowym.
Mam juz Secret Chodakowskiej ale trochę boję się za niego zabrać - tam jest deska z którą kompletnie sobie nie radzę. Próbowałyście? Beatka pewnie robi bez problemu hm?

[betti2016]

Hej ja bym chciala do Was dolączyc... chce schudnac jakies 6kg mam 165cm wzrostu i dzis sie przed chwila wazylam i bylo 64 kg! Jestem przerazona... a teraz o mnie😉 mieszkam na wsi z dwuletnia coreczka i z mamą i siostrą. Mam swoja osobna kuchnie i pokoj z coreczka bo moj Tż jest za granica😞 no coz lubie mamy obiadki ale bede musiala sobie sama gotowac. Niestety nie mam pomyslow na obiady dietetyczne...

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[agafisia]

Hej rybki a no już całkiem dobrze się czuje ale gardło jeszcze boli troche...zabieram lekarstwo ze soba...
No i jutro po śniadaniu jedziemy 😊
Fajnie ze przychodzą nowe dziewczyny ale jak czytam o ich strasznych wagach to mam wrażenie że powinnam się przenieść na ,,grubsze'' forum😕
Buziaki-pewnie jutro się odezwę z Karpacza

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[aza3994]

Aguś bezpiecznej drogi i wspaniałego wypoczynku

Zuza ładnie że się tak powstrzymałas, ja chyba nie dałabym rady ogólnie nie znam Secretu, nie ćwiczę z Ewą, ale deskę robię bardzo często i lubię. Na początku wytrzymywalam krótko, teraz z 2 minuty już mogę zrobić, wzmacnia całe ciało

Witaj beti

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz