Mam Problem Z Brzuszkiem !!

[Paulinka675]

Nie Jestem Gruba A Wręcz Przeciwnie
Brzuch Też Mam Szczułpy Ale Jak Siadam To Zaraz Robią Sie Na Nim Wały Tłuszczu Mimo Tego Ze Nie Jestem Gruba
Jak Sie Tego Pozbyć?

[thelema]

Ćwiczyć. Są tutaj wątki na ten temat. Jak nie, to www.sfd.pl

[margitta]

myślisz, że to tłuszcz? Może to skóra ci sie zwija? Ja też tak mam, ale nie bardzo mam sie z czego odchudzać

[Paulinka675]

może i masz rację ale i tak chciałabym coś z tym zrobić ale nie wiem co

[suzana]

jesli masz uczucie, ze to "brzuszek" a nie skora - nawet chudzi ją tam mają - to po prostu pocwicz na dolna partia brzucha.

[annfas]

ja kiedys sporo plywalam, no i duzo brzuszkow robilam, wtedy mialam ladny brzuszek i nawet miesnie byly fajnie zarysowane, teraz juz go zaniedbalam, ale obiecalam sobie ze to nadrobie i codziennie rano i wieczorem robie brzuszki, ale najlepsze jest plywanie

[andzya]

Plywanie jest najlepsze na brzuszek?? To bardzo dobrze,bo wlasnie od niedawna zaczelam chodzic na basenik A ze teraz jestem na etapie ksztaltowania swojej sylwetki niczym plasteliny to bardzo sie ciesze,ze basen pomaga.

[annfas]

przynajmniej mi pomogl mam nadzieje ze tobie tez pomoze

[andzya]

hehe,ja tez mam taka nadzieje

[cudna_lwica]

jeżeli jest to skóra to polecam silnie ujędrniają





ce specyfiki typu aktywne serum antycelul. pani Irenki(eris). jeżeli jednak mamy do czynienia z odrobinką

tłuszczyku(nie oszukujmy się, wszystkie mamy go troszke )to polecam 6 weidera + moje dodatkowe ćwiczenie na dolne partie brzusia:

kładziemy sie na łóżku tak żeby leżal na nim tylko tułów.pupa powinna z niego zwisac. podnosimy wyprostowane nóżki z ką





ta poniżej 180st. tzn że unosimy je z polożenia bliżej podłogi.

mam nadzieje że w miarę jasno to opisalam....

[Kasandra79]

A co powiecie na to ???? Mam 168 wzrostu , waga 54 a brzuch ochyda. Taka bania , zawsze jest taki twardy, czy myslicie ,ze to przez obrzarstwo, czy moze mam jakies problemy z zoładkiem. Wszystie moje kolezanki o takiej wadze jak ja maja wklesłe brzuszki. A ja wygladam jak bym była w ciazy, zreszta kazdy sie o to mnie pyta

[andzya]

moze Twoj organizm zatrzymuje za duzo wody?albo po prostu masz taka budowe,ze wszysctko co zjadlas a bylo wysokolakoryczne odklada Ci sie po prostu na brzuchu.

[Paulinka675]

Wreszcie Sie Zmotywowałam, Od Dzis Zaczynam Trening Brzuch O Nazwie Szóstka Weidera A Takze Aczne Ostro Cwiczyć Na Moim Steperze, Postanawiam Tez Nie Przerywać Picia Czerwonej Herbaty, I Dalej Jesc Tak Mało Jak W Ostatnich 2 Miesiącach, Ciekawe Czy To Przyniesie Jakieś Efekty ...