wie ktoś moze jak schudnąć z łydek?

nicolei · 2012-09-05, 19:22

chodzi mi o ćwiczenia, diete itd. czy ktorejś z was już się to udało?

Blobby · 2012-09-05, 20:02

Na rolkach umiesz śmigać? masz warunki do jazdy?
To jest genialne na oporne łydki
Steper,sztanga na bary i stawanie na palcach i opadanie i tak w kółko-sama to robiłam,tylko uważaj żeby cię skurcze w nocy nie łapały,to był dla mnie z początku mały dyskomfort.

starsipanowie · 2012-09-05, 20:11

na fitnessie jest cały wątek na ten temat
https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=336006

na moje łydy nawet spadek ok.10 kg miał niewielki wpływ.
mam zamiar spróbować skakanki.

bianeczkaa · 2012-09-06, 08:36

Łydki to masakra do odchudzania

Kojaniskatsi · 2012-09-07, 08:14

Spróbuj na stepperze robić krótkie, szybkie kroki. Ja tak ćwiczyłam, jednak mój błąd polegał na tym, że ja mam szczupłe łydki a grube uda i ćwicząc tak, w zamierzeniu miałam zrzucenie ud i tyłka

trener uświadomił mnie jednak, że robiąc szybkie i krótkie kroki, ćwiczę na łydki właśnie

Dinulka · 2012-09-17, 12:32

stepper ponoć źle wpływa na kolana

więc lepiej z nim uważać.

2012-09-05, 19:22	#1
nicolei Przyczajenie Zarejestrowany: 2012-09 Wiadomości: 1	wie ktoś moze jak schudnąć z łydek? chodzi mi o ćwiczenia, diete itd. czy ktorejś z was już się to udało?

2012-09-05, 20:02	#2
Blobby Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-01 Lokalizacja: Vancouver Wiadomości: 385	Dot.: wie ktoś moze jak schudnąć z łydek? Na rolkach umiesz śmigać? masz warunki do jazdy? To jest genialne na oporne łydki Steper,sztanga na bary i stawanie na palcach i opadanie i tak w kółko-sama to robiłam,tylko uważaj żeby cię skurcze w nocy nie łapały,to był dla mnie z początku mały dyskomfort.

2012-09-05, 20:11	#3
starsipanowie Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-07 Wiadomości: 363	Dot.: wie ktoś moze jak schudnąć z łydek? na fitnessie jest cały wątek na ten temat https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=336006 na moje łydy nawet spadek ok.10 kg miał niewielki wpływ. mam zamiar spróbować skakanki.

2012-09-06, 08:36	#4
bianeczkaa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-10 Wiadomości: 13 955	Dot.: wie ktoś moze jak schudnąć z łydek? Łydki to masakra do odchudzania __________________ Pozdro Zapraszam na mojego BLOGA KOSMETYCZNEGO http://carlacosmetics.blogspot.com/ 22.08.2015 - Nasza Jagodzianka Wspólnie zamawiamy buty https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=778031

2012-09-07, 08:14	#5
Kojaniskatsi Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-11 Lokalizacja: Centropoland :P Wiadomości: 287	Dot.: wie ktoś moze jak schudnąć z łydek? Spróbuj na stepperze robić krótkie, szybkie kroki. Ja tak ćwiczyłam, jednak mój błąd polegał na tym, że ja mam szczupłe łydki a grube uda i ćwicząc tak, w zamierzeniu miałam zrzucenie ud i tyłka trener uświadomił mnie jednak, że robiąc szybkie i krótkie kroki, ćwiczę na łydki właśnie __________________ 17-07-2012 Narzeczona 15-11-2014 Żona "Gdyby ludzie rozmawiali tylko o tym, co rozumieją, zapadłaby nad światem wielka cisza" Albert Einstein

2012-09-17, 12:32	#6
Dinulka Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-02 Wiadomości: 7 143	Dot.: wie ktoś moze jak schudnąć z łydek? stepper ponoć źle wpływa na kolana więc lepiej z nim uważać.

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)