Przyłaczcie się, razem raźniej

2c104580b8e5b97de723f7700c73d21ba4f19e58_5d8a9ff38789a · 2014-11-27, 19:27

Hej,
Chce schudnąć bo doskwiera mi odstający brzuch i boczki. Ważę 98 kg, przy wzroście 180 cm. Czyli jakieś 30 kg za dużo.
Zaczęłam dietę i ćwiczenia od niedzieli, ale samej ciężko.

5 małych posiłków, zero słodyczy, chleba, ryżu i makaronu. Jogurty, warzywa i ewentualnie wafle ryżowe i pieczywo chrupkie. Codziennie chodzę około 2000 kroków. Ćwiczenia ok. 50 brzuszków, które chce zamienić na hula hoop. Biorę Lineę 20+. Piję herbatę zieloną rano i wieczorem i herbatę grejfrutową też rano i wieczorem

Cel : do sylwestra dwa rozmiary mniej

.

Kto się dołącza?

anna_emel · 2014-11-27, 20:10

Hej, to może ja

Ważę jakieś 78-79 (ostatnio unikam wchodzenia na wagę hehe), 170. Na diecie jestem od tysiąca lat, ale ostatnio jakoś poluzowałam, siedząca praca, stres i jakoś tak skoczyło.

Ale nic, jak skoczyło, to i spadnie. Na razie sama sobie kminię dietę, jakieś 1500 kcal staram się jeść, w tym możliwie dużo warzyw. I staram się biegać (ale 5 km to dla mnie maks i to w takim czasie, że szkoda gadać) plus kupiłam sobie Prolavię (taki miks błonnika i bakterii probiotycznych, które niby w brzuchu robią cuda). Zaczęłam w ubiegły piątek, na razie -1,5 kg. No i zobaczymy. Mam nadzieję, że się uda. Nawet już teraz sobie nie wyznaczam żadnych terminów, że hej do tego i tego dnia musz tyle i tyle schudnąć, tylko po prostu chcę widzieć, jak na wadze spada. Bo strasznie źle się teraz z sobą czuję :/

88agnik · 2014-11-27, 20:13

Zapraszam do nas:
https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=776492&page=36

Ja mam podobną wagę, tyle tylko, że jestem niższa o 9cm, czyli mam jeszcze więcej do zrzucenia

2014-11-27, 19:27	#1
2c104580b8e5b97de723f7700c73d21ba4f19e58_5d8a9ff38789a Raczkowanie Zarejestrowany: 2013-11 Wiadomości: 55	Przyłaczcie się, razem raźniej Hej, Chce schudnąć bo doskwiera mi odstający brzuch i boczki. Ważę 98 kg, przy wzroście 180 cm. Czyli jakieś 30 kg za dużo. Zaczęłam dietę i ćwiczenia od niedzieli, ale samej ciężko. 5 małych posiłków, zero słodyczy, chleba, ryżu i makaronu. Jogurty, warzywa i ewentualnie wafle ryżowe i pieczywo chrupkie. Codziennie chodzę około 2000 kroków. Ćwiczenia ok. 50 brzuszków, które chce zamienić na hula hoop. Biorę Lineę 20+. Piję herbatę zieloną rano i wieczorem i herbatę grejfrutową też rano i wieczorem Cel : do sylwestra dwa rozmiary mniej . Kto się dołącza?

2014-11-27, 20:10	#2
anna_emel Przyczajenie Zarejestrowany: 2014-11 Wiadomości: 6	Dot.: Przyłaczcie się, razem raźniej Hej, to może ja Ważę jakieś 78-79 (ostatnio unikam wchodzenia na wagę hehe), 170. Na diecie jestem od tysiąca lat, ale ostatnio jakoś poluzowałam, siedząca praca, stres i jakoś tak skoczyło. Ale nic, jak skoczyło, to i spadnie. Na razie sama sobie kminię dietę, jakieś 1500 kcal staram się jeść, w tym możliwie dużo warzyw. I staram się biegać (ale 5 km to dla mnie maks i to w takim czasie, że szkoda gadać) plus kupiłam sobie Prolavię (taki miks błonnika i bakterii probiotycznych, które niby w brzuchu robią cuda). Zaczęłam w ubiegły piątek, na razie -1,5 kg. No i zobaczymy. Mam nadzieję, że się uda. Nawet już teraz sobie nie wyznaczam żadnych terminów, że hej do tego i tego dnia musz tyle i tyle schudnąć, tylko po prostu chcę widzieć, jak na wadze spada. Bo strasznie źle się teraz z sobą czuję :/

2014-11-27, 20:13	#3
88agnik Rozeznanie Zarejestrowany: 2014-09 Wiadomości: 762	Dot.: Przyłaczcie się, razem raźniej Zapraszam do nas: https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=776492&page=36 Ja mam podobną wagę, tyle tylko, że jestem niższa o 9cm, czyli mam jeszcze więcej do zrzucenia __________________ 114,7-108,9

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)