Nauka pływania

Tunia Martunia · 2010-10-03, 14:38

Witam

Czy na forum zaglądają może ratowniczki WOPR albo instruktorki pływania? Chciałabym nauczyć się pływać kraulem, ale nie wiem u kogo lepiej brać lekcje - w szkółce pływackiej czy indywidualnie? Jak sądzicie?

Pozdrowienia dla pływaczek

rogal · 2010-10-14, 21:53

Ja bym proponowała szkółkę - tańsza, a takie same efekty. Instruktor i tak będzie wytykał błędy każdemu indywidualnie i stopniowo, a przy okazji możesz poobserwować innych

Czoczok · 2011-09-08, 12:33

<a href=”http://www.basennafali.pl”>Nauka pływania</a>

Kaczusia17 · 2011-09-09, 10:17

szkółka dobra opcja

albo po prostu jakiś znajomy, który dobrze pływa by Cię poduczył....

fitnesswoman · 2012-11-23, 21:01

hej, mam pytanie do osób, które potrafią pływać żabką. Do tej pory pływałam z głową na górze. Ostatnio postanowiłam się wziąć za siebie i nauczyć pływania pod wodą. Idzie mi już całkiem całkiem, ale nie potrafię się cała zanurzyć pod wodą. Kiedy jest czas zanurzenia się widać mi czubek głowy. Na basenie obserwuje, że wszyscy są w tym momencie całkowicie zanurzeni. Co mogą źle robić? Za Chiny nie mogę zejść niżej. Macie może jakieś wskazówki? Będę wdzięczna za odpowiedz.

El_iza · 2012-11-24, 11:41

Też miałam ten problem, na początku przyjrzyj się koordynacji ruchów, w momencie odbicia nogami ręce muszą być już praktycznie wyprostowane i złożone przed głową. Natomiast głowa opuszczona nisko. Możesz też spróbować wykonać kilka ćwiczeń pomocniczych. Na przykład spróbuj zanurkować i wykonać kilka ruchów jak do żabki pod wodą, starając się nie wypływać. Wtedy zobaczysz jakie powinno być ułożenie ciała. Z czasem na pewno Ci się uda!

2010-10-03, 14:38	#1
Tunia Martunia Przyczajenie Zarejestrowany: 2010-06 Wiadomości: 15	Nauka pływania Witam Czy na forum zaglądają może ratowniczki WOPR albo instruktorki pływania? Chciałabym nauczyć się pływać kraulem, ale nie wiem u kogo lepiej brać lekcje - w szkółce pływackiej czy indywidualnie? Jak sądzicie? Pozdrowienia dla pływaczek

2010-10-14, 21:53	#2
rogal Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-02 Wiadomości: 48	Dot.: Nauka pływania Ja bym proponowała szkółkę - tańsza, a takie same efekty. Instruktor i tak będzie wytykał błędy każdemu indywidualnie i stopniowo, a przy okazji możesz poobserwować innych

2011-09-08, 12:33	#3
Czoczok Przyczajenie Zarejestrowany: 2008-02 Wiadomości: 8	Dot.: Nauka pływania <a href=”http://www.basennafali.pl”>Nauka pływania</a>

2011-09-09, 10:17	#4
Kaczusia17 Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-01 Lokalizacja: Zabrze Wiadomości: 40	Dot.: Nauka pływania szkółka dobra opcja albo po prostu jakiś znajomy, który dobrze pływa by Cię poduczył.... __________________ Take it easy

2012-11-23, 21:01	#5
fitnesswoman Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-07 Wiadomości: 266	Dot.: Nauka pływania hej, mam pytanie do osób, które potrafią pływać żabką. Do tej pory pływałam z głową na górze. Ostatnio postanowiłam się wziąć za siebie i nauczyć pływania pod wodą. Idzie mi już całkiem całkiem, ale nie potrafię się cała zanurzyć pod wodą. Kiedy jest czas zanurzenia się widać mi czubek głowy. Na basenie obserwuje, że wszyscy są w tym momencie całkowicie zanurzeni. Co mogą źle robić? Za Chiny nie mogę zejść niżej. Macie może jakieś wskazówki? Będę wdzięczna za odpowiedz. __________________ Moja Ciucholandia: https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=773274

2012-11-24, 11:41	#6
El_iza Przyczajenie Zarejestrowany: 2012-11 Wiadomości: 1	Dot.: Nauka pływania Też miałam ten problem, na początku przyjrzyj się koordynacji ruchów, w momencie odbicia nogami ręce muszą być już praktycznie wyprostowane i złożone przed głową. Natomiast głowa opuszczona nisko. Możesz też spróbować wykonać kilka ćwiczeń pomocniczych. Na przykład spróbuj zanurkować i wykonać kilka ruchów jak do żabki pod wodą, starając się nie wypływać. Wtedy zobaczysz jakie powinno być ułożenie ciała. Z czasem na pewno Ci się uda!

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)