Dieta na: zapalenie przełyku + przewlekłe zapalenie błony śluzowej żołądka + Hashi

[inverso]

Zakładam wątek, bo nie znalazłam nic w tym temacie.

Od paru miesięcy jestem na diecie poprawiającej pracę tarczycy - ponieważ mam niedoczynność tarczycy z Hashimoto - to jest między innymi spożywanie świeżych warzyw i owoców bogatych w błonnik a także unikanie nabiału, glutenu - przede wszystkim zrezygnowałam z białego pieczywa i makaronów

W minionym tygodniu stwierdzono u mnie: zapalenie przełyku oraz przewlekłe zapalenie błony śluzowej żołądka - czytając trochę na ten temat widzę zalecenia mówiące by jadać białe pieczywo, a nie ciemne. A także to mleko i inne przetwory mleczne są wskazane ...

Co powinnam zrobić? Jak zredukować jadłospis, na co powinnam zwracać uwagę by nie szkodzić tarczycy i żołądkowi jednocześnie?

[kathy579]

Napisane przez inverso

Zakładam wątek, bo nie znalazłam nic w tym temacie.

Od paru miesięcy jestem na diecie poprawiającej pracę tarczycy - ponieważ mam niedoczynność tarczycy z Hashimoto - to jest między innymi spożywanie świeżych warzyw i owoców bogatych w błonnik a także unikanie nabiału, glutenu - przede wszystkim zrezygnowałam z białego pieczywa i makaronów

W minionym tygodniu stwierdzono u mnie: zapalenie przełyku oraz przewlekłe zapalenie błony śluzowej żołądka - czytając trochę na ten temat widzę zalecenia mówiące by jadać białe pieczywo, a nie ciemne. A także to mleko i inne przetwory mleczne są wskazane ...

Co powinnam zrobić? Jak zredukować jadłospis, na co powinnam zwracać uwagę by nie szkodzić tarczycy i żołądkowi jednocześnie?

a zastanawiałaś się czy to nie z powodu ogromnej ilości dawek suplementów? Bierzesz to pod uwagę?

Wysłane z mojego GT-I9001 za pomocą Tapatalk

[klora]

Napisane przez inverso

Zakładam wątek, bo nie znalazłam nic w tym temacie.

Od paru miesięcy jestem na diecie poprawiającej pracę tarczycy - ponieważ mam niedoczynność tarczycy z Hashimoto - to jest między innymi spożywanie świeżych warzyw i owoców bogatych w błonnik a także unikanie nabiału, glutenu - przede wszystkim zrezygnowałam z białego pieczywa i makaronów

W minionym tygodniu stwierdzono u mnie: zapalenie przełyku oraz przewlekłe zapalenie błony śluzowej żołądka - czytając trochę na ten temat widzę zalecenia mówiące by jadać białe pieczywo, a nie ciemne. A także to mleko i inne przetwory mleczne są wskazane ...

Co powinnam zrobić? Jak zredukować jadłospis, na co powinnam zwracać uwagę by nie szkodzić tarczycy i żołądkowi jednocześnie?

Jeśli masz hashimoto to odpowiednia będzie dieta autoimunologiczna. Oczywiście zero zbóz i nabialu jest tu podstawą.
Jasne pieczywo? Ma te same czynniki drażniące układ pokarmowy co ciemne, czyli gluten i lektyny....
Nabiał jest zawsze out przy chorobach autoimunnologicznych, chociazby ze wzgledu na zawartosc hormonow w mleku i antybiotykow....

Taki standardowy protokol wyklucza tez ziemniaki, papryke, baklazany, pomidory, jajka, wszelkie oleje roslinne. Czyli to co nasila stan zapalny organizmu.
Poleca sie duzo ryb (oprocz wedzonych), wolowine, indyka, pozostale warzywa i owoce i tluszcze nasycone. Do regeneracji sluzowki: rosol, fermentowane produkty, tu tez moze byc kefir ale glownie kiszone warzywa. Ja bym sie upiera przy suplementacji aminokwasem, ktory ma silne dzialanie regenerujace czyli L-glutamina, do tego witamina C, cynk.
Co do tarczycy to w niewielkiej ilosci warzywa krzyzowe i zawsze gotowane/pieczone. Algi mogą się przydac lub suplementacja kelpem. Owoce morza też wskazane.

Generalnie Hashi jak i wiele innych autoimunnolgicznych chorob ma podloze w nieszczelnej sluzowce jelita czyli w cieknacym jelicie. Na skutek lekow, stresu czy substancji takich jak gluten wysciolka jelita uszkadza sie i powstaja dziurki. Przez nie do krwiboegu dostaja sie czasteczki np. bialka z jedzenia (powinny byc w jelicie). Organizm rozpoznaje to jako wroga i atakuje...jedni dostana tradziku, inni Hashi a jeszcze inni beda tyc...ot tak wazne sa zdrowe jelita.
I generalnie dazy sie do regeneracji jelit i obnizenia stanu zapalnego organizmu, stad dieta bez przetworzonych weglowodanow (w tym tez cukru we wszelkiej postaci) i bogata w bialko, warzywa i owoce.

Drugą kwestią jest niedoczynnośc, która wcale nie musi oznaczać złej pracy tarczycy, dopoki nie masz calego panelu hormonalnego ciezko to stwierdzic. A w naszym kraju zle diagnozy tarczycy sa na porzadku dziennym.