Myśli ...

Turkusowa_Ja · 2013-02-04, 16:50

Jak radzicie sobie ze złym samopoczuciem spowodowanym anoreksją?
Mam tu na myśli uczucie ''jestem gruba''. macie jakieś sposoby na odpędzanie ich?

cud_natury · 2013-02-04, 18:02

Cytat:

Napisane przez Turkusowa_Ja

Jak radzicie sobie ze złym samopoczuciem spowodowanym anoreksją?
Mam tu na myśli uczucie ''jestem gruba''. macie jakieś sposoby na odpędzanie ich?

chętnie też się dowiem

SekretnyWachlarz · 2013-02-04, 21:47

Jako osoba z ed powiem, że mi pomogło znalezienie czegoś, co moje myśli zajmie, nauczy mnie je kontrolować, oddalać, zmieniać itd. i tu z pomocą przyszła mi joga i medytacja i w ogóle sport.

cud_natury · 2013-02-05, 04:46

Cytat:

Napisane przez SekretnyWachlarz

Jako osoba z ed powiem, że mi pomogło znalezienie czegoś, co moje myśli zajmie, nauczy mnie je kontrolować, oddalać, zmieniać itd. i tu z pomocą przyszła mi joga i medytacja i w ogóle sport.

chciałabym uprawiać sport ale rodzice sie buntuja bo mam właśnie niedowage... musze szukać pracy której się boje.. bo nie zjem wtedy kiedy bede "ja chciała" itd

Turkusowa_Ja · 2013-02-05, 05:25

Cytat:

Napisane przez cud_natury

chciałabym uprawiać sport ale rodzice sie buntuja bo mam właśnie niedowage... musze szukać pracy której się boje.. bo nie zjem wtedy kiedy bede "ja chciała" itd

dokadnie..
a moj stan jest na razie zbyt powazny,by zaczac cwiczenia...
nie mam pojęcia. zamiast uśmiechnięta budze się załamana i zawiedziona, że jest nowy dzień,wszystko muszę robić,jeść od początku

w dodatku w samotności- to bardzo mi doskwiera.
ale nie umiem tego zmienić

Cytat:

Napisane przez cud_natury

bo nie zjem wtedy kiedy bede "ja chciała" itd

SekretnyWachlarz · 2013-02-05, 09:15

Akurat joga aż tak wiele kalorii nie spala, zawsze można wybrać jogę leczniczą, bardzo wolniutką i delikatną, która naprawdę uczy szacunku do ciała i uczy "nie myślenia".
Poza tym mam koleżankę z ed, która w najgorszym momencie życia ważyła 20 parę kilogramów, obecnie dobiła do 40, ale jeszcze przed 40 lekarz kazał jej ćwiczyć 30 minut dziennie, bo odbudowujące się kości jakieś złogi czy coś tworzyły i trzeba to było rozbić, a przecież nadal miała/ma niedowagę.
Ale zamiast sportu można poszukać też coś innego, może warto zapisać się na jakiś kurs np. nauki języka obcego? Cokolwiek, co zajmie nasze myśli, a przy okazji będzie nas rozwijać.

cud_natury · 2013-02-05, 09:44

Cytat:

Napisane przez SekretnyWachlarz

Akurat joga aż tak wiele kalorii nie spala, zawsze można wybrać jogę leczniczą, bardzo wolniutką i delikatną, która naprawdę uczy szacunku do ciała i uczy "nie myślenia".
Poza tym mam koleżankę z ed, która w najgorszym momencie życia ważyła 20 parę kilogramów, obecnie dobiła do 40, ale jeszcze przed 40 lekarz kazał jej ćwiczyć 30 minut dziennie, bo odbudowujące się kości jakieś złogi czy coś tworzyły i trzeba to było rozbić, a przecież nadal miała/ma niedowagę.
Ale zamiast sportu można poszukać też coś innego, może warto zapisać się na jakiś kurs np. nauki języka obcego? Cokolwiek, co zajmie nasze myśli, a przy okazji będzie nas rozwijać.

nie mam wlasnie kasy... wiem ze to niby wykret ale ja wcale nie chce sie wykrecac;/
i tak troche cwicze na hula hop

Turkusowa_Ja · 2013-02-05, 10:06

Cytat:

Napisane przez SekretnyWachlarz

Akurat joga aż tak wiele kalorii nie spala, zawsze można wybrać jogę leczniczą, bardzo wolniutką i delikatną, która naprawdę uczy szacunku do ciała i uczy "nie myślenia".
Poza tym mam koleżankę z ed, która w najgorszym momencie życia ważyła 20 parę kilogramów, obecnie dobiła do 40, ale jeszcze przed 40 lekarz kazał jej ćwiczyć 30 minut dziennie, bo odbudowujące się kości jakieś złogi czy coś tworzyły i trzeba to było rozbić, a przecież nadal miała/ma niedowagę.
Ale zamiast sportu można poszukać też coś innego, może warto zapisać się na jakiś kurs np. nauki języka obcego? Cokolwiek, co zajmie nasze myśli, a przy okazji będzie nas rozwijać.

wiesz..wytłumaczyć moim rodzicom to bardzo ciężko.
na kursie byłam,ale musiałam zrezygnować,nie pasują mi godziny

cud_natury · 2013-02-05, 10:19

a jakie ćwiczenia ona uprawiała?

Iraa · 2013-02-05, 10:37

Mi pomaga racjonalizm. logiga.
a mianowicie:
jak dopadaja mnie te durne mysli, jak odbicie z lustra krzyczy : tu gruba swinio! to wyciągam kartke z wymiarami mojej przyjaciolki ktora wg mnie ma piękna zgrabna figure. moje zaburzone spostrzeganie oczywiscie widzi mnie jako grubsza od niej, ale porownanie naszych wymiarow mowi samo za siebie..

polecam te metode naprawde. z taka czystą matematyka Twoje glupie myśli nie wygrają. trzymam kciuki!

SekretnyWachlarz · 2013-02-05, 11:21

Cytat:

Napisane przez Turkusowa_Ja

wiesz..wytłumaczyć moim rodzicom to bardzo ciężko.
na kursie byłam,ale musiałam zrezygnować,nie pasują mi godziny

U mnie z ed jest taki plus (i minus zarazem), że rodzice się w to nie wtrącają, udają, że problemu nie ma, więc mogę robić, co mi dusza zapragnie. Zresztą mi "romans" z anoreksją przekształcił się w kompulsywne objadanie.

---------- Dopisano o 12:21 ---------- Poprzedni post napisano o 12:21 ----------

Cytat:

Napisane przez cud_natury

a jakie ćwiczenia ona uprawiała?

Ćwiczyła 30 minut jeżdżąc na rowerze i tyle.

cud_natury · 2013-02-05, 15:28

ja nie mam czesto siły w stawach kolanowych...
moi niby sie troszcza i martwia o mnie ale to u mnie wywoluje czesto odwrotny skutek.. eh..
ja tez sie kompulsywnie objadam..

Turkusowa_Ja · 2013-02-05, 16:07

Cytat:

Napisane przez Iraa

Mi pomaga racjonalizm. logiga.
a mianowicie:
jak dopadaja mnie te durne mysli, jak odbicie z lustra krzyczy : tu gruba swinio! to wyciągam kartke z wymiarami mojej przyjaciolki ktora wg mnie ma piękna zgrabna figure. moje zaburzone spostrzeganie oczywiscie widzi mnie jako grubsza od niej, ale porownanie naszych wymiarow mowi samo za siebie..

polecam te metode naprawde. z taka czystą matematyka Twoje glupie myśli nie wygrają. trzymam kciuki!

kurcze ja bym się bała.wole się nie mierzyć a jak sie zmierzę to staram się szybko zapomnieć,broń boże zapisać, bo to ''tak dużo'' ...

2013-02-04, 16:50	#1
Turkusowa_Ja Przyczajenie Zarejestrowany: 2010-02 Wiadomości: 7	Myśli ... Jak radzicie sobie ze złym samopoczuciem spowodowanym anoreksją? Mam tu na myśli uczucie ''jestem gruba''. macie jakieś sposoby na odpędzanie ich?

2013-02-04, 21:47	#3
SekretnyWachlarz Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-12 Lokalizacja: Wrocław Wiadomości: 13 378	Dot.: Myśli ... Jako osoba z ed powiem, że mi pomogło znalezienie czegoś, co moje myśli zajmie, nauczy mnie je kontrolować, oddalać, zmieniać itd. i tu z pomocą przyszła mi joga i medytacja i w ogóle sport. __________________ "Któregoś dnia zrozumiesz, że szukasz tego, co już posiadasz". Treningi 2016: 117/100 2017: 71/100

2013-02-05, 09:15	#6
SekretnyWachlarz Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-12 Lokalizacja: Wrocław Wiadomości: 13 378	Dot.: Myśli ... Akurat joga aż tak wiele kalorii nie spala, zawsze można wybrać jogę leczniczą, bardzo wolniutką i delikatną, która naprawdę uczy szacunku do ciała i uczy "nie myślenia". Poza tym mam koleżankę z ed, która w najgorszym momencie życia ważyła 20 parę kilogramów, obecnie dobiła do 40, ale jeszcze przed 40 lekarz kazał jej ćwiczyć 30 minut dziennie, bo odbudowujące się kości jakieś złogi czy coś tworzyły i trzeba to było rozbić, a przecież nadal miała/ma niedowagę. Ale zamiast sportu można poszukać też coś innego, może warto zapisać się na jakiś kurs np. nauki języka obcego? Cokolwiek, co zajmie nasze myśli, a przy okazji będzie nas rozwijać. __________________ "Któregoś dnia zrozumiesz, że szukasz tego, co już posiadasz". Treningi 2016: 117/100 2017: 71/100 Edytowane przez SekretnyWachlarz Czas edycji: 2013-02-05 o 09:17

2013-02-05, 10:19	#9
cud_natury Raczkowanie Zarejestrowany: 2013-01 Wiadomości: 112	Dot.: Myśli ... a jakie ćwiczenia ona uprawiała?

2013-02-05, 10:37	#10
Iraa Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-01 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 228	Dot.: Myśli ... Mi pomaga racjonalizm. logiga. a mianowicie: jak dopadaja mnie te durne mysli, jak odbicie z lustra krzyczy : tu gruba swinio! to wyciągam kartke z wymiarami mojej przyjaciolki ktora wg mnie ma piękna zgrabna figure. moje zaburzone spostrzeganie oczywiscie widzi mnie jako grubsza od niej, ale porownanie naszych wymiarow mowi samo za siebie.. polecam te metode naprawde. z taka czystą matematyka Twoje glupie myśli nie wygrają. trzymam kciuki!

2013-02-05, 15:28	#12
cud_natury Raczkowanie Zarejestrowany: 2013-01 Wiadomości: 112	Dot.: Myśli ... ja nie mam czesto siły w stawach kolanowych... moi niby sie troszcza i martwia o mnie ale to u mnie wywoluje czesto odwrotny skutek.. eh.. ja tez sie kompulsywnie objadam..

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)