Czy znacie jakąś dietę+ćwiczenia na 10 dni - 5 kilo?

Bezimienne · 2013-01-17, 18:42

Witam,

chciałabym się zapytać o jakiś sposób (dieta plus ćwiczenia) na zrzucenie kilku kilo w 10 dni (najlepiej 5-7, jeżeli to możliwe).

Mam figurę gruszki. Poza udami i pupą, chciałabym również skupić się na samym brzuchu oraz na ramionach - tworzą mi się lekkie pelikany.

Na koniec dodam, że mam 16 lat, 160 cm wzrostu, a waga utrzymuje mi się na podobnym poziomie - 54 kilogramy.

Z góry dziękuję za pomoc

akot80 · 2013-01-17, 18:44

Niemożliwe. Tzn. możliwe, ale nie będzie to zdrowe schudnięcie.

Bezimienne · 2013-01-17, 18:48

No to nawet mniej. Chciałabym się nareszcie wziąć za siebie

mariamarysienka · 2013-01-17, 18:49

Niech zgadnę - za 10 dni studniówka?

Bezimienne · 2013-01-17, 18:51

Na szczęście nie w tym roku :P Przed studniówką głodzić się będę rok (xD)

**8c5e47fe6e48fd89bc9c227f1239fe5b9f79e095_5edd71729ccf0** · 2013-01-17, 18:57

Kiepski pomysł bo jedyny sposób ale bardzo niezdrowy to glodowka.
ALE NIE DLA 16 LATKI!!!!
A tym bardziej dla takiej ktora ma prawidlowa wage. Zniszczysz sobie i ciało i psychikę.

Rzabba · 2013-01-17, 19:28

Można np. nogę uciąć

Monisia86 · 2013-01-17, 19:33

dieta Kopenhaska... ale stosowanie jej nie jest ani mądre ani zdrowe

BrandNewName · 2013-01-17, 20:09

Cytat:

Napisane przez Rzabba

Można np. nogę uciąć

jestem twoją fanką

even_number · 2013-01-17, 20:25

Cytat:

Napisane przez Rzabba

Można np. nogę uciąć

Mozna tez magia sie wspomoc

live · 2013-01-17, 21:47

Cytat:

Napisane przez Rzabba

Można np. nogę uciąć

zgadzam się co do tej opcji

Klepsydra88 · 2013-01-18, 09:04

Cytat:

Napisane przez mariamarysienka

Niech zgadnę - za 10 dni studniówka?

Cytat:

Napisane przez Rzabba

Można np. nogę uciąć

najlepiej jeszcze dorzucić a6w

podobno już po 1 dniu widać efekty, a po tygodniu mięśnie

henrie · 2013-01-18, 09:17

Cytat:

Napisane przez Rzabba

Można np. nogę uciąć

haha

Bezimienne · 2013-01-18, 10:29

Chciałam ogólnie spróbować skalpela, więc trudno mi będzie bez nogi

Ale dzięki

A wiecie czy można łączyć np. skalpela (albo kilera) z a6w?

Klepsydra88 · 2013-01-18, 10:41

ale ja żartowałam z tym a6w

Rzabba · 2013-01-18, 10:44

Skalpelem możesz nogę uciąć

Kotek, nie masz nadwagi to i nie masz z czego schudnąć 5kg w tak krótkim czasie. Owszem 5 kg może zejść ale to będzie zawartość jelit i woda i tłuszczu może pół kg jak się uda, więc na wygląd to nie będzie miało wpływu a podejrzewam, że to na wyglądzie a nie na cyferkach Ci zależy.
Zacznij jeść czysto i ćwiczyć (spróbuj ZWOWy z Zuzką) a za 10 dni jest szansa, że będziesz wyglądać lepiej (postawa, napięty brzuch, cera) i będzie to dobry początek do systematycznej pracy

even_number · 2013-01-18, 10:50

Cytat:

Napisane przez Rzabba

Skalpelem możesz nogę uciąć

:

Rzabba

**201609270959** · 2013-01-18, 16:53

nie mogłam się powstrzymać...

http://kwejk.pl/obrazek/1627375/jest...is-pomysl.html

Stace · 2013-01-18, 18:33

Cytat:

Napisane przez Klepsydra88

najlepiej jeszcze dorzucić a6w

podobno już po 1 dniu widać efekty, a po tygodniu mięśnie

no tak

Cytat:

Napisane przez Rzabba

Skalpelem możesz nogę uciąć

Kotek, nie masz nadwagi to i nie masz z czego schudnąć 5kg w tak krótkim czasie. Owszem 5 kg może zejść ale to będzie zawartość jelit i woda i tłuszczu może pół kg jak się uda, więc na wygląd to nie będzie miało wpływu a podejrzewam, że to na wyglądzie a nie na cyferkach Ci zależy.
Zacznij jeść czysto i ćwiczyć (spróbuj ZWOWy z Zuzką) a za 10 dni jest szansa, że będziesz wyglądać lepiej (postawa, napięty brzuch, cera) i będzie to dobry początek do systematycznej pracy

A ja zaczęłam zwowy i porzuciłam, bo ciężkie to to, myślałam, że dla bardziej zaawansowanych

. Chociaż ja zawsze wolałam cardio niż siłowe

Ela87 · 2013-01-18, 19:18

Lepiej powoli, porządnie i zdrowo...

Zrzucenie kg to ciężka praca... I niekoniecznie krótka.

MamkaKlotki · 2013-01-18, 23:02

wystarczy zaczac pracowac i miec nadmiar obowiazkow... wtedy efekt murowany i utrzymuje sie dopoki sie pracuje

bajons · 2013-01-19, 14:02

Cytat:

Napisane przez Rzabba

Można np. nogę uciąć

Dawno się tak nie uśmiałam. Genialny tekst.

A swoją drogą to Bezimienne na pewno masz 16 lat, bo gadasz z tym zrzucaniem kg jak 13 latka

(tylko bez urazy pliss

)

Karo121 · 2013-01-22, 21:21

I pomyśleć,że jesteś moją rówieśniczką

wasze żarty mnie rozwaliły można jeszcze wyciąć połowe mózgu-podobno da się z tym żyć ale tak na serio nie skupiaj się na chudnięciu tylko zdrowiu dziewczyny dobrze ci radzą

Carey · 2013-01-26, 21:36

Cytat:

Napisane przez even_number

Rzabba

Lepiej głowę!

Rzabba · 2013-01-26, 21:48

Cytat:

Napisane przez Carey

Lepiej głowę!

Głowa może ważyć mniej niż 10 kg

**8c5e47fe6e48fd89bc9c227f1239fe5b9f79e095_5edd71729ccf0** · 2013-01-26, 22:33

Odpowiedzi z tego watku do perelek 2013 trzeba zaliczyc :P

2013-01-17, 18:42	#1
Bezimienne Przyczajenie Zarejestrowany: 2012-01 Wiadomości: 12	Czy znacie jakąś dietę+ćwiczenia na 10 dni - 5 kilo? Witam, chciałabym się zapytać o jakiś sposób (dieta plus ćwiczenia) na zrzucenie kilku kilo w 10 dni (najlepiej 5-7, jeżeli to możliwe). Mam figurę gruszki. Poza udami i pupą, chciałabym również skupić się na samym brzuchu oraz na ramionach - tworzą mi się lekkie pelikany. Na koniec dodam, że mam 16 lat, 160 cm wzrostu, a waga utrzymuje mi się na podobnym poziomie - 54 kilogramy. Z góry dziękuję za pomoc __________________ https://wizaz.pl/forum/showthread.ph...9#post31926569

2013-01-17, 18:44	#2
akot80 Zadomowienie Zarejestrowany: 2009-05 Lokalizacja: gdzieś pod stolicą ;) Wiadomości: 1 793	Dot.: Czy znacie jakąś dietę+ćwiczenia na 10 dni - 5 kilo? Niemożliwe. Tzn. możliwe, ale nie będzie to zdrowe schudnięcie.

2013-01-17, 18:48	#3
Bezimienne Przyczajenie Zarejestrowany: 2012-01 Wiadomości: 12	Dot.: Czy znacie jakąś dietę+ćwiczenia na 10 dni - 5 kilo? No to nawet mniej. Chciałabym się nareszcie wziąć za siebie __________________ https://wizaz.pl/forum/showthread.ph...9#post31926569

2013-01-17, 18:49	#4
mariamarysienka Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-01 Wiadomości: 14 017	Dot.: Czy znacie jakąś dietę+ćwiczenia na 10 dni - 5 kilo? Niech zgadnę - za 10 dni studniówka? __________________ . "One cat just leads to another." - E. Hemingway I love you I will I do

2013-01-17, 18:51	#5
Bezimienne Przyczajenie Zarejestrowany: 2012-01 Wiadomości: 12	Dot.: Czy znacie jakąś dietę+ćwiczenia na 10 dni - 5 kilo? Na szczęście nie w tym roku :P Przed studniówką głodzić się będę rok (xD) __________________ https://wizaz.pl/forum/showthread.ph...9#post31926569

2013-01-17, 18:57	#6
8c5e47fe6e48fd89bc9c227f1239fe5b9f79e095_5edd71729ccf0 Konto usunięte Zarejestrowany: 2010-12 Wiadomości: 3 684	Dot.: Czy znacie jakąś dietę+ćwiczenia na 10 dni - 5 kilo? Kiepski pomysł bo jedyny sposób ale bardzo niezdrowy to glodowka. ALE NIE DLA 16 LATKI!!!! A tym bardziej dla takiej ktora ma prawidlowa wage. Zniszczysz sobie i ciało i psychikę.

2013-01-17, 19:28	#7
Rzabba Rzabbocop Zarejestrowany: 2002-07 Lokalizacja: Guernsey Wiadomości: 18 528	Dot.: Czy znacie jakąś dietę+ćwiczenia na 10 dni - 5 kilo? Można np. nogę uciąć __________________ [SIGPIC][/SIGPIC] pajacyk Było smaszno, a jaszmije smukwijne Świdrokrętnie na zegwniku wężały, Peliczaple stały smutcholijne I zbłąkinie rykoświstąkały. 10 PŻ

2013-01-17, 19:33	#8
Monisia86 Zadomowienie Zarejestrowany: 2007-01 Wiadomości: 1 039	Dot.: Czy znacie jakąś dietę+ćwiczenia na 10 dni - 5 kilo? dieta Kopenhaska... ale stosowanie jej nie jest ani mądre ani zdrowe

2013-01-18, 10:29	#14
Bezimienne Przyczajenie Zarejestrowany: 2012-01 Wiadomości: 12	Dot.: Czy znacie jakąś dietę+ćwiczenia na 10 dni - 5 kilo? Chciałam ogólnie spróbować skalpela, więc trudno mi będzie bez nogi Ale dzięki A wiecie czy można łączyć np. skalpela (albo kilera) z a6w? __________________ https://wizaz.pl/forum/showthread.ph...9#post31926569

2013-01-18, 10:41	#15
Klepsydra88 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-03 Wiadomości: 13 347	Dot.: Czy znacie jakąś dietę+ćwiczenia na 10 dni - 5 kilo? ale ja żartowałam z tym a6w __________________ Mój

2013-01-18, 10:44	#16
Rzabba Rzabbocop Zarejestrowany: 2002-07 Lokalizacja: Guernsey Wiadomości: 18 528	Dot.: Czy znacie jakąś dietę+ćwiczenia na 10 dni - 5 kilo? Skalpelem możesz nogę uciąć Kotek, nie masz nadwagi to i nie masz z czego schudnąć 5kg w tak krótkim czasie. Owszem 5 kg może zejść ale to będzie zawartość jelit i woda i tłuszczu może pół kg jak się uda, więc na wygląd to nie będzie miało wpływu a podejrzewam, że to na wyglądzie a nie na cyferkach Ci zależy. Zacznij jeść czysto i ćwiczyć (spróbuj ZWOWy z Zuzką) a za 10 dni jest szansa, że będziesz wyglądać lepiej (postawa, napięty brzuch, cera) i będzie to dobry początek do systematycznej pracy __________________ [SIGPIC][/SIGPIC] pajacyk Było smaszno, a jaszmije smukwijne Świdrokrętnie na zegwniku wężały, Peliczaple stały smutcholijne I zbłąkinie rykoświstąkały. 10 PŻ

2013-01-18, 16:53	#18
201609270959 Konto usunięte Zarejestrowany: 2011-06 Wiadomości: 981	Dot.: Czy znacie jakąś dietę+ćwiczenia na 10 dni - 5 kilo? nie mogłam się powstrzymać... http://kwejk.pl/obrazek/1627375/jest...is-pomysl.html

2013-01-18, 19:18	#20
Ela87 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-01 Lokalizacja: Lędziny Wiadomości: 4 642	Dot.: Czy znacie jakąś dietę+ćwiczenia na 10 dni - 5 kilo? Lepiej powoli, porządnie i zdrowo... Zrzucenie kg to ciężka praca... I niekoniecznie krótka. __________________ Wszelkie piękno rodzi się w bólu.

2013-01-18, 23:02	#21
MamkaKlotki Przyczajenie Zarejestrowany: 2013-01 Wiadomości: 6	Dot.: Czy znacie jakąś dietę+ćwiczenia na 10 dni - 5 kilo? wystarczy zaczac pracowac i miec nadmiar obowiazkow... wtedy efekt murowany i utrzymuje sie dopoki sie pracuje

2013-01-22, 21:21	#23
Karo121 Rozeznanie Zarejestrowany: 2012-06 Wiadomości: 954	Dot.: Czy znacie jakąś dietę+ćwiczenia na 10 dni - 5 kilo? I pomyśleć,że jesteś moją rówieśniczką wasze żarty mnie rozwaliły można jeszcze wyciąć połowe mózgu-podobno da się z tym żyć ale tak na serio nie skupiaj się na chudnięciu tylko zdrowiu dziewczyny dobrze ci radzą

2013-01-26, 22:33	#26
8c5e47fe6e48fd89bc9c227f1239fe5b9f79e095_5edd71729ccf0 Konto usunięte Zarejestrowany: 2010-12 Wiadomości: 3 684	Dot.: Czy znacie jakąś dietę+ćwiczenia na 10 dni - 5 kilo? Odpowiedzi z tego watku do perelek 2013 trzeba zaliczyc :P

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)