odstresowanie sie

kleo1991 · 2012-12-11, 23:18

Jaki jest wasz sposób na odstresowywanie się? Po za tak oczywistymi jak :czytanie, ogladanie tv, grzebanie w wizazu, spotkanie z kolezanka, czy sex;p?

Pytam, ponieważ szukam czegoś co mnie zrelaksuje i napędzi, a powyższe czynnośći itp. które mnie odstresowywały przestały działać. Chyba potrzebuję jakiejś zmiany... Co proponujecie?

Niestety bieganie i aerobic, i inne sporty odpadają, ze wzgl. na problemy ze zdrowiem

W ogóle mimo,żę studjuję to co lubie(ale jest ciężko=.=), mam jakieś takie poczcie braku czegoś, pustki i nie wiem jak to zaspokoic....

laisla · 2012-12-11, 23:40

Wszelka aktywność fizyczna resetuje mi napięcie natychmiastowo ale wiem, że nie każdy lubi

Widzę, że napisałaś, że odpada..szkoda. A pływanie także?

Ja sobie maluję jeszcze akwarelki i takie tam, pochłania mnie to bez reszty i o to chodzi.

kleo1991 · 2012-12-11, 23:46

No wlaśnie z pływalnia mam taki problem, ze mam odwieczny problem ze skóra i zwyczajnie wstydze sie rozebrac

i nie lubie chloru, pęka mi po nim skóra. Jakies takie sporty dynamiczne odpadaja a joga jest droga=.=. Pozostaje mi gimnastyka?XD

gazowane lody · 2012-12-11, 23:51

przrabianie retuszowanie zdjęć i rysowanie.. to jest coś co mnie odstresowuje i pozwala na chwilę zapomnieć o całym świecie

laisla · 2012-12-12, 00:11

Cytat:

Napisane przez kleo1991

No wlaśnie z pływalnia mam taki problem, ze mam odwieczny problem ze skóra i zwyczajnie wstydze sie rozebrac

i nie lubie chloru, pęka mi po nim skóra. Jakies takie sporty dynamiczne odpadaja a joga jest droga=.=. Pozostaje mi gimnastyka?XD

A joga na jakiejś płycie czy według znalezionych z necie wskazówek? Pewnie są jakieś kursy online..choć fajnie byłoby czasami wyrwać się z domu

---------- Dopisano o 01:11 ---------- Poprzedni post napisano o 01:10 ----------

Cytat:

Napisane przez gazowane lody

przrabianie retuszowanie zdjęć i rysowanie.. to jest coś co mnie odstresowuje i pozwala na chwilę zapomnieć o całym świecie

A ja sobie właśnie konstruuję kartki świąteczne, dziecinnieję pewnie powoli

Kfiatuszek1987 · 2012-12-12, 06:51

Ja słucham głośno muzyki (najczęściej przez słuchawki) albo biegam. Gdy nie mam takiej możliwości staram się zacząć tak spokojnie oddychać i nie myśleć o niczym (jak mnie ktoś zdenerwuje w pracy). Spróbuj może jakiś ćwiczeń oddechowych poczytaj o nich na necie.

**misiadelko** · 2012-12-12, 07:16

Ja uderzam w kimę, nic mnie tak nie odstresowuje jak pójście spać o 20.00. Oprócz tego robię sobie SPA dla rąk i stóp, to jedno z moich ulubionych zajęć

madziara889 · 2012-12-12, 07:51

Jeżdżę na rowerze, idę na spacer (najlepiej sama), słucham muzyki przy zapalonych świecach albo biorę kąpiel przy ulubionej muzyce i świecach. Kiedyś dla relaksu robiłam kolczyki, szyłam, haftowałam, robiłam frywolitki- ogółem takie zajęcia mnie relaksują i odstresowują

**51e83afea3b91707dbf3887d008ce6a0f5de39ea_626dbf723f6b2** · 2012-12-12, 08:12

a basen? przy większości problemów ze zdrowiem on nadal pozostaje wskazany jako pozytywny. a jak nie, to poszukaj w sieci pdf-ów na tematy relaksacji, oddychania i medytacji.

Sorbet · 2012-12-12, 08:25

Joge na yt prowadzi babeczka o nazwisku Tara Stiles. Fajnie się ćwiczy, Chodakowska ponoć ma wyczerpujące ćw. też na yt jest.
Zajmowanie rąk odciąga od stresu (dlatego szydełkowanie jest tak chętnie uprawiane przez kobiety od dawien dawna). Ja osobiście lubię lakierami do paznokci smarować po różnych przedmiotach - ostatnio przerabiałam nimi breloczki do kluczy i biżuterię, a wcześniej w galaktyczny wzorek malowałam butelkę po nalewce babuni. Ogólnie szperam po necie w poszukiwaniu pomysłów diy. Mnie osobiście wprowadzanie tych rzeczy w życie relaksuje

martynusia222 · 2012-12-12, 09:38

Ja polecam długi samotny spacer, na mnie zawsze działa

agniesikk · 2012-12-12, 09:42

-spacer
-iść spać
-zadbać o siebie, jakieś maseczki, peelingi, malowanie paznokci

No ale dla mnie i tak wygrywa sport.

coff3ina · 2012-12-12, 09:49

- Zaczelam robic na drutach. Pierwsze proby bardziej mnie zestresowaly niz odstresowaly ale jak juz zalapalam o co chodzi w sciegu angielskim to moge siedziec i robic. Pierwszy szalik prawie skonczony

- Jako maniaczka zdjec lubie porzadkowac moje albumy, przekladac, ukladac, kombinowac.

- Lubie tez podpisywac ladnie zdjecia wiec zaczelam uczyc sie kaligrafowania. Pracochlone zajecie ale daje mi satysfakcje.

- Spaceruje po lonie natury

spacery w miescie jakos mnie nie odprezaja.

_Matilde_ · 2012-12-12, 10:08

Najlepiej się przespacerować na świeżym powietrzu
Melisa fajnie wycisza, piję od paru tygodni regularnie, i zauważyłam że coraz mniej mnie usypia a coraz bardziej właśnie odstresowuje
Ja np. lubię słuchać ambientu, albo jakiejś celtyckiej muzyki, albo klasycznej, albo smyczkowej

Bez tekstu, łagodna melodia, ja sobie leżę wygodnie z zamkniętymi oczami, niesamowicie odpręża

isabelka00 · 2012-12-12, 10:13

Mnie najlepiej odstresowuję spacerek na świeżym powietrzu, czytanie książki... ciepła kąpiel a jak jestem zła lub wściekła na coś/ kogoś to wysiłek fizyczny! muszę się zmęczyć na tyle mocno, żeby nie mieć siły myśleć o problemie który mi doskwiera...

kleo1991 · 2012-12-12, 11:15

Dziękuję za wszystkiedopowiedzi, popatrze na YT na ta pania od jogi i chyba zaczne robic na drutachXD

papryczka160 · 2012-12-12, 12:07

Są płyty z muzyka relaksując, fajnie odstresują !

Kreskaaa · 2012-12-12, 14:22

Jak idę na dłuuugi spacer przed siebie, z dobrą muzyką na uszach. Albo biorę gorący i pachnący prysznic. Zapalam świeczki. I oglądam jakiś wciągający serial (typu Gra o tron lub Mentalista).

Diament83 · 2013-01-13, 21:55

Mnie bardzo relaksuje sport,podobno najlepszy na rozladowanie napiecie ,u mnie kazdego rodzaju(jestem milosniczka sportu), rower,rolki,basen z jacuzzi i sauna ,tenis,ostatnio lyzwy

, dobra ksiazka,ciekawy film najlepiej komedia, goraca kapiel z babelkami ,rozmowa z przyjaciolka ,ulubiona herbata, wyjscie do kawiarni ze znajomymi, jakis wypad na weekend, sposobow relaksu i rozladowania stresu jest mnostwo, musisz znalezc cos dla siebie, ostatnio zastanawialam sie zeby nauczyc sie szydelkowania,chcialabym zrobic szalik albo komin home-made ,wlasnorecznie zrobiony,uwielbiam tez ogladac rozne strony i blogi dotyczace umeblowania mieszkan,design .Zawsze chcialam zostac projektantem wnetrz,piekny zawod.Mam nadzieje ze znajdziesz cos fajnego dla siebie.

---------- Dopisano o 21:55 ---------- Poprzedni post napisano o 21:52 ----------

A zapomnialam o moim ulubionym serialu Sex and the City,wtedy zapominam o wszystkich troskach

marie_antoinette9 · 2013-01-13, 22:19

blancik

Panile · 2013-01-14, 07:25

mnie uspokaja i wycisza:
-medytacja,
-glosne słuchanie muzyki na słuchwakach,
-kąpiel z bąbelkami,
- sex

- spacery z psem
- zakupy ciuchowe i kosmetyczne

- wysilek fizyczny

2012-12-11, 23:18	#1
kleo1991 Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-11 Wiadomości: 380	odstresowanie sie Jaki jest wasz sposób na odstresowywanie się? Po za tak oczywistymi jak :czytanie, ogladanie tv, grzebanie w wizazu, spotkanie z kolezanka, czy sex;p? Pytam, ponieważ szukam czegoś co mnie zrelaksuje i napędzi, a powyższe czynnośći itp. które mnie odstresowywały przestały działać. Chyba potrzebuję jakiejś zmiany... Co proponujecie? Niestety bieganie i aerobic, i inne sporty odpadają, ze wzgl. na problemy ze zdrowiem W ogóle mimo,żę studjuję to co lubie(ale jest ciężko=.=), mam jakieś takie poczcie braku czegoś, pustki i nie wiem jak to zaspokoic.... __________________ To jest moje prywatne zdanie, zbudowane na moich subiektywnych doświaczeniach. Mogę się mylić. Edytowane przez kleo1991 Czas edycji: 2012-12-11 o 23:19

2012-12-11, 23:40	#2
laisla Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-01 Wiadomości: 21 825	Dot.: odstresowanie sie Wszelka aktywność fizyczna resetuje mi napięcie natychmiastowo ale wiem, że nie każdy lubi Widzę, że napisałaś, że odpada..szkoda. A pływanie także? Ja sobie maluję jeszcze akwarelki i takie tam, pochłania mnie to bez reszty i o to chodzi. Edytowane przez laisla Czas edycji: 2012-12-11 o 23:41

2012-12-11, 23:46	#3
kleo1991 Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-11 Wiadomości: 380	Dot.: odstresowanie sie No wlaśnie z pływalnia mam taki problem, ze mam odwieczny problem ze skóra i zwyczajnie wstydze sie rozebrac i nie lubie chloru, pęka mi po nim skóra. Jakies takie sporty dynamiczne odpadaja a joga jest droga=.=. Pozostaje mi gimnastyka?XD __________________ To jest moje prywatne zdanie, zbudowane na moich subiektywnych doświaczeniach. Mogę się mylić.

2012-12-11, 23:51	#4
gazowane lody Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-07 Wiadomości: 5 297	Dot.: odstresowanie sie przrabianie retuszowanie zdjęć i rysowanie.. to jest coś co mnie odstresowuje i pozwala na chwilę zapomnieć o całym świecie __________________ pisze się: wg - według wgl - w ogóle Udowodniłam samej sobie, że się da! 75kg-62,5kg Takie tam przemyślenia

2012-12-12, 06:51	#6
Kfiatuszek1987 Rozeznanie Zarejestrowany: 2010-11 Wiadomości: 818	Dot.: odstresowanie sie Ja słucham głośno muzyki (najczęściej przez słuchawki) albo biegam. Gdy nie mam takiej możliwości staram się zacząć tak spokojnie oddychać i nie myśleć o niczym (jak mnie ktoś zdenerwuje w pracy). Spróbuj może jakiś ćwiczeń oddechowych poczytaj o nich na necie. __________________ *"Możesz mnie okraść, zagłodzić, zbić a nawet zabić, ale mnie nie zanudzaj"*

2012-12-12, 07:16	#7
misiadelko BAN stały Zarejestrowany: 2012-02 Wiadomości: 3 902	Dot.: odstresowanie sie Ja uderzam w kimę, nic mnie tak nie odstresowuje jak pójście spać o 20.00. Oprócz tego robię sobie SPA dla rąk i stóp, to jedno z moich ulubionych zajęć

2012-12-12, 07:51	#8
madziara889 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-11 Lokalizacja: Włocławek Wiadomości: 7 010	Dot.: odstresowanie sie Jeżdżę na rowerze, idę na spacer (najlepiej sama), słucham muzyki przy zapalonych świecach albo biorę kąpiel przy ulubionej muzyce i świecach. Kiedyś dla relaksu robiłam kolczyki, szyłam, haftowałam, robiłam frywolitki- ogółem takie zajęcia mnie relaksują i odstresowują

2012-12-12, 08:12	#9
51e83afea3b91707dbf3887d008ce6a0f5de39ea_626dbf723f6b2 Konto usunięte Zarejestrowany: 2008-04 Wiadomości: 600	Dot.: odstresowanie sie a basen? przy większości problemów ze zdrowiem on nadal pozostaje wskazany jako pozytywny. a jak nie, to poszukaj w sieci pdf-ów na tematy relaksacji, oddychania i medytacji.

2012-12-12, 08:25	#10
Sorbet Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-10 Lokalizacja: Rzeszów/Edynburg Wiadomości: 1 436	Dot.: odstresowanie sie Joge na yt prowadzi babeczka o nazwisku Tara Stiles. Fajnie się ćwiczy, Chodakowska ponoć ma wyczerpujące ćw. też na yt jest. Zajmowanie rąk odciąga od stresu (dlatego szydełkowanie jest tak chętnie uprawiane przez kobiety od dawien dawna). Ja osobiście lubię lakierami do paznokci smarować po różnych przedmiotach - ostatnio przerabiałam nimi breloczki do kluczy i biżuterię, a wcześniej w galaktyczny wzorek malowałam butelkę po nalewce babuni. Ogólnie szperam po necie w poszukiwaniu pomysłów diy. Mnie osobiście wprowadzanie tych rzeczy w życie relaksuje __________________ Blog Edytowane przez Sorbet Czas edycji: 2012-12-12 o 08:28

2012-12-12, 09:38	#11
martynusia222 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-03 Lokalizacja: UK Wiadomości: 9 524	Dot.: odstresowanie sie Ja polecam długi samotny spacer, na mnie zawsze działa __________________ Wciąż nie rozumiem, już nigdy nie zrozumiem czemu nie umiem odnaleźć się w ludzi tłumie.

2012-12-12, 09:42	#12
agniesikk Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-11 Wiadomości: 10 182	Dot.: odstresowanie sie -spacer -iść spać -zadbać o siebie, jakieś maseczki, peelingi, malowanie paznokci No ale dla mnie i tak wygrywa sport.

2012-12-12, 09:49	#13
coff3ina Zadomowienie Zarejestrowany: 2008-02 Lokalizacja: szkocka krata Wiadomości: 1 769	Dot.: odstresowanie sie - Zaczelam robic na drutach. Pierwsze proby bardziej mnie zestresowaly niz odstresowaly ale jak juz zalapalam o co chodzi w sciegu angielskim to moge siedziec i robic. Pierwszy szalik prawie skonczony - Jako maniaczka zdjec lubie porzadkowac moje albumy, przekladac, ukladac, kombinowac. - Lubie tez podpisywac ladnie zdjecia wiec zaczelam uczyc sie kaligrafowania. Pracochlone zajecie ale daje mi satysfakcje. - Spaceruje po lonie natury spacery w miescie jakos mnie nie odprezaja. __________________ To nie tak że nie mam czasu, ale wiesz po prostu nie chce mi się handryczyć na forum. https://www.facebook.com/thefeelgoodplace1

2012-12-12, 10:08	#14
_Matilde_ Biała Dama Zarejestrowany: 2010-02 Lokalizacja: świętokrzyskie Wiadomości: 6 434	Dot.: odstresowanie sie Najlepiej się przespacerować na świeżym powietrzu Melisa fajnie wycisza, piję od paru tygodni regularnie, i zauważyłam że coraz mniej mnie usypia a coraz bardziej właśnie odstresowuje Ja np. lubię słuchać ambientu, albo jakiejś celtyckiej muzyki, albo klasycznej, albo smyczkowej Bez tekstu, łagodna melodia, ja sobie leżę wygodnie z zamkniętymi oczami, niesamowicie odpręża __________________ Weź głęboki wdech Życie wokół ciebie słodkie jest jak bananowy dżem Webook Filmweb Last.fm

2012-12-12, 10:13	#15
isabelka00 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2012-03 Wiadomości: 2 037	Dot.: odstresowanie sie Mnie najlepiej odstresowuję spacerek na świeżym powietrzu, czytanie książki... ciepła kąpiel a jak jestem zła lub wściekła na coś/ kogoś to wysiłek fizyczny! muszę się zmęczyć na tyle mocno, żeby nie mieć siły myśleć o problemie który mi doskwiera... __________________ *Życie jest łatwiejsze niż się Nam się wydaję. Wystarczy godzić się z tym, co jest nie do przyjęcia, obywać się bez tego co niezbędne i znosić rzeczy nie do zniesienia.*

2012-12-12, 11:15	#16
kleo1991 Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-11 Wiadomości: 380	Dot.: odstresowanie sie Dziękuję za wszystkiedopowiedzi, popatrze na YT na ta pania od jogi i chyba zaczne robic na drutachXD __________________ To jest moje prywatne zdanie, zbudowane na moich subiektywnych doświaczeniach. Mogę się mylić.

2012-12-12, 12:07	#17
papryczka160 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2010-09 Wiadomości: 2 054	Dot.: odstresowanie sie Są płyty z muzyka relaksując, fajnie odstresują !

2012-12-12, 14:22	#18
Kreskaaa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-10 Wiadomości: 4 076	Dot.: odstresowanie sie Jak idę na dłuuugi spacer przed siebie, z dobrą muzyką na uszach. Albo biorę gorący i pachnący prysznic. Zapalam świeczki. I oglądam jakiś wciągający serial (typu Gra o tron lub Mentalista).

2013-01-13, 21:55	#19
Diament83 Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-02 Wiadomości: 98	Dot.: odstresowanie sie Mnie bardzo relaksuje sport,podobno najlepszy na rozladowanie napiecie ,u mnie kazdego rodzaju(jestem milosniczka sportu), rower,rolki,basen z jacuzzi i sauna ,tenis,ostatnio lyzwy, dobra ksiazka,ciekawy film najlepiej komedia, goraca kapiel z babelkami ,rozmowa z przyjaciolka ,ulubiona herbata, wyjscie do kawiarni ze znajomymi, jakis wypad na weekend, sposobow relaksu i rozladowania stresu jest mnostwo, musisz znalezc cos dla siebie, ostatnio zastanawialam sie zeby nauczyc sie szydelkowania,chcialabym zrobic szalik albo komin home-made ,wlasnorecznie zrobiony,uwielbiam tez ogladac rozne strony i blogi dotyczace umeblowania mieszkan,design .Zawsze chcialam zostac projektantem wnetrz,piekny zawod.Mam nadzieje ze znajdziesz cos fajnego dla siebie. ---------- Dopisano o 21:55 ---------- Poprzedni post napisano o 21:52 ---------- A zapomnialam o moim ulubionym serialu Sex and the City,wtedy zapominam o wszystkich troskach

2013-01-13, 22:19	#20
marie_antoinette9 Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-09 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 60	Dot.: odstresowanie sie blancik

2013-01-14, 07:25	#21
Panile Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-03 Lokalizacja: Uć pod Zgierzem Wiadomości: 322	Dot.: odstresowanie sie mnie uspokaja i wycisza: -medytacja, -glosne słuchanie muzyki na słuchwakach, -kąpiel z bąbelkami, - sex - spacery z psem - zakupy ciuchowe i kosmetyczne - wysilek fizyczny

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)