Muffin top(less) challenge!

Callitus · 2013-03-04, 17:04

Tumblr to nieocenione źródło. Dzisiaj znalazłam takie wyzwanie

http://muffin-topless.com/muffin-top...rkouts-1-of-3/

Trwa ono 3 miesiące. Na stronie podane są ćwiczenia na pierwszy miesiąc, autorka będzie sukcesywnie dodawać kolejne

Ćwiczenia to trening siłowy, jednak istnieje wersja dla tych z dostępem do siłowni oraz amatorów domowego treningu. Z tego co widzialam podany jest także plan posiłków oraz lista zakupów (na tym zależy mi najbardziej), ale nie mialam okazji się w tym jeszcze bliżej zapoznać.

Ja właśnie zaczęłam nowy plan, więc to wyzwanie zacznę dopiero w kwietniu/maju, jednak może komuś się przyda?

Do wakacji zostały akurat 3 miesiące, aby ukończyć wyzwanie. Miłych ćwiczeń

edyta07 · 2013-03-04, 18:06

Nie lubię takich postanowień "na dłuższą metę". Wolę krótszy plan, który zrealizuję. Wtedy mam satysfakcję, ze dałam rade i jestem w stanie podjąć się znów czegoś nowego. 3 m-ce to za dużo na moje lenistwo;d

flyerbag · 2013-03-04, 18:18

Cytat:

Napisane przez edyta07

Nie lubię takich postanowień "na dłuższą metę". Wolę krótszy plan, który zrealizuję. Wtedy mam satysfakcję, ze dałam rade i jestem w stanie podjąć się znów czegoś nowego. 3 m-ce to za dużo na moje lenistwo;d

mam podobnie, wolę wyzwania miesięczne

i tą satysfakcję po

Callitus · 2013-03-04, 18:39

Cytat:

Napisane przez edyta07

Nie lubię takich postanowień "na dłuższą metę". Wolę krótszy plan, który zrealizuję. Wtedy mam satysfakcję, ze dałam rade i jestem w stanie podjąć się znów czegoś nowego. 3 m-ce to za dużo na moje lenistwo;d

Ale to wyzwanie całkowicie inne niż te proponowane przez Rzabbę. Tuataj macie rozpisany plan treningowy, ktory zmienia się co miesiąc

Może znajdą się inne chętne

flyerbag · 2013-03-05, 18:45

sam pomysł jest fajny, ale troszkę go zmodyfikowałam i zrobiłam 30 dniowe wyzwanie stop muffin top

o wiele łatwiej będzie mi wytrwać miesiąc niż 3 miesiące

szczegóły u mnie na blogu

jeśli ktoś jest chętny to zapraszam.

seductivee · 2013-03-06, 10:21

Cytat:

Napisane przez flyerbag

sam pomysł jest fajny, ale troszkę go zmodyfikowałam i zrobiłam 30 dniowe wyzwanie stop muffin top

o wiele łatwiej będzie mi wytrwać miesiąc niż 3 miesiące

szczegóły u mnie na blogu

jeśli ktoś jest chętny to zapraszam.

Ja się przyłączam do Twojego zmodyfikowanego wyzwania

3 miesiące to byłoby dla mnie zdecydowanie za dużo

Tiffoczki i tak wykonuję praktycznie zawsze, ale warto sobie postawić jakieś fajne wyzwanie

2013-03-04, 17:04	#1
Callitus Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-02 Lokalizacja: Wrocław Wiadomości: 6 461	Muffin top(less) challenge! Tumblr to nieocenione źródło. Dzisiaj znalazłam takie wyzwanie http://muffin-topless.com/muffin-top...rkouts-1-of-3/ Trwa ono 3 miesiące. Na stronie podane są ćwiczenia na pierwszy miesiąc, autorka będzie sukcesywnie dodawać kolejne Ćwiczenia to trening siłowy, jednak istnieje wersja dla tych z dostępem do siłowni oraz amatorów domowego treningu. Z tego co widzialam podany jest także plan posiłków oraz lista zakupów (na tym zależy mi najbardziej), ale nie mialam okazji się w tym jeszcze bliżej zapoznać. Ja właśnie zaczęłam nowy plan, więc to wyzwanie zacznę dopiero w kwietniu/maju, jednak może komuś się przyda? Do wakacji zostały akurat 3 miesiące, aby ukończyć wyzwanie. Miłych ćwiczeń __________________ Sooner or later you have to stop being a victim and be a victor. You have to stop being a whiner and start being a winner. Take control of your shit, regardless of your circumstances. If it’s more difficult for you that's good, cause that makes your story better.

2013-03-04, 18:06	#2
edyta07 Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-08 Wiadomości: 1 102	Dot.: Muffin top(less) challenge! Nie lubię takich postanowień "na dłuższą metę". Wolę krótszy plan, który zrealizuję. Wtedy mam satysfakcję, ze dałam rade i jestem w stanie podjąć się znów czegoś nowego. 3 m-ce to za dużo na moje lenistwo;d __________________ Dbam o włosy... od-01.2012 zdrowe odżywianie....walczę od dwóch lat i nadal nic ćwiczę! udo: 60-58-54 cm mój blog

2013-03-05, 18:45	#5
flyerbag Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-12 Wiadomości: 112	Dot.: Muffin top(less) challenge! sam pomysł jest fajny, ale troszkę go zmodyfikowałam i zrobiłam 30 dniowe wyzwanie stop muffin top o wiele łatwiej będzie mi wytrwać miesiąc niż 3 miesiące szczegóły u mnie na blogu jeśli ktoś jest chętny to zapraszam. __________________ Zapraszam na moje blogi: BLOG FITNESSOWY BLOG MACIERZYŃSKI INSANITY 24/60 30 day shred - done 6Weeks Six-Pack -DONE SQUAT 30/30 - DONE KILLER ABS - DONE Ćwiczę z Zuzką - lb ZWOWów - 40 Trening siłowy <3

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)