|
Notka |
|
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
![]() |
|
Narzędzia |
![]() |
#2 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-04
Lokalizacja: Za siedmioma górami...
Wiadomości: 326
|
Dot.: JAK PRZY NISKIM wzroscie byc FIT / trening silowy + 10 pż / cz. II
Melduję się w II części wątku
![]()
__________________
Aparatka ![]() góra 2011.10.17 dół 2012.04.04 ![]() Tamilee Webb "Iwant those ABS" Jillian Michaels "30 day shred Mel B. |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#3 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-05
Wiadomości: 1 988
|
Dot.: JAK PRZY NISKIM wzroscie byc FIT / trening silowy + 10 pż / cz. II
meg hellouu
moni fajny ten international ale mnie zaskoczylyscie z rana tymi 5000 postow, myslalam ze spadne przy sniadaniu ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#4 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-04
Lokalizacja: Za siedmioma górami...
Wiadomości: 326
|
Dot.: JAK PRZY NISKIM wzroscie byc FIT / trening silowy + 10 pż / cz. II
vette helloł
![]() tematy męsko damskie to i dobiło 5000 posta ![]() Lecę odpalić Tamilke, do później!
__________________
Aparatka ![]() góra 2011.10.17 dół 2012.04.04 ![]() Tamilee Webb "Iwant those ABS" Jillian Michaels "30 day shred Mel B. |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#5 |
Podróżniczka
Zarejestrowany: 2006-03
Wiadomości: 9 826
|
Dot.: JAK PRZY NISKIM wzroscie byc FIT / trening silowy + 10 pż / cz. II
Ja sie tez melduje
![]() czesc dziewczynki ![]() vette...dobrze,że Ci sniadanko w gardle nie stanelo ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#6 |
wizażowy robalek
Zarejestrowany: 2008-05
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 1 779
|
Dot.: JAK PRZY NISKIM wzroscie byc FIT / trening silowy + 10 pż / cz. II
Mrofka się melduje na nowym wątku
![]() Druga część! ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Muszę iść na odwyk zakupowy. Zwłaszcza jeśli chodzi o buty. Nie kupuję nic! Zbieram kasę na Coke Live! ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#7 |
Zakorzenienie
|
Dot.: JAK PRZY NISKIM wzroscie byc FIT / trening silowy + 10 pż / cz. II
Melduję się i ja w nowym wątku
![]() Ale na razie lecę dokończyć końcówkę tamtego ![]() ---------- Dopisano o 10:35 ---------- Poprzedni post napisano o 10:26 ---------- Statystyka pierwszej części: https://wizaz.pl/forum/misc.php?do=whoposted&t=350351 Gaduły ![]()
__________________
"In running, it doesn't matter whether you come in first, in the middle of the pack, or last. You can say, 'I have finished.' There is a lot of satisfaction in that."
-Fred Lebow, New York City Marathon co-founder |
![]() ![]() |
![]() |
Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe
![]() |
#8 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2002-12
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 19 970
|
Dot.: JAK PRZY NISKIM wzroscie byc FIT / trening silowy + 10 pż / cz. II
Moniczorku - no bez przesady, że taki młody
![]() ![]() ![]() ![]() Vette - jak tam końcowe odliczanie? ![]() ![]() Mrofka - pokaż zakupy ![]()
__________________
" – Pani Iwonko! Pani wytrze tę szminkę, bo klient znów się będzie pieklił ... ![]() NA PEWNO piszemy NA PEWNO oddzielnie! NAPRAWDĘ piszemy NAPRAWDĘ łącznie! |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#9 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-04
Lokalizacja: Za siedmioma górami...
Wiadomości: 326
|
Dot.: JAK PRZY NISKIM wzroscie byc FIT / trening silowy + 10 pż / cz. II
moniczorek toż to prawie żadna różnica
![]() właśnie vette jak tam końcówka? mała pewnie coraz bardziej się niecierpliwi ![]() ale dzisiaj wstałam lewą nogą, cały dzień buczę na każdego ![]() jeszcze policzyłam, że 17 na to weselę wypada mi akurat @ ![]() ![]()
__________________
Aparatka ![]() góra 2011.10.17 dół 2012.04.04 ![]() Tamilee Webb "Iwant those ABS" Jillian Michaels "30 day shred Mel B. |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#10 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2002-12
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 19 970
|
Dot.: JAK PRZY NISKIM wzroscie byc FIT / trening silowy + 10 pż / cz. II
Meg
![]()
__________________
" – Pani Iwonko! Pani wytrze tę szminkę, bo klient znów się będzie pieklił ... ![]() NA PEWNO piszemy NA PEWNO oddzielnie! NAPRAWDĘ piszemy NAPRAWDĘ łącznie! |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#11 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-04
Lokalizacja: Za siedmioma górami...
Wiadomości: 326
|
Dot.: JAK PRZY NISKIM wzroscie byc FIT / trening silowy + 10 pż / cz. II
__________________
Aparatka ![]() góra 2011.10.17 dół 2012.04.04 ![]() Tamilee Webb "Iwant those ABS" Jillian Michaels "30 day shred Mel B. |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#12 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2002-12
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 19 970
|
Dot.: JAK PRZY NISKIM wzroscie byc FIT / trening silowy + 10 pż / cz. II
No wiesz możesz pokrzyczeć
![]() ![]() Kurcze ale leje u mnie!!! ![]()
__________________
" – Pani Iwonko! Pani wytrze tę szminkę, bo klient znów się będzie pieklił ... ![]() NA PEWNO piszemy NA PEWNO oddzielnie! NAPRAWDĘ piszemy NAPRAWDĘ łącznie! |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#13 | ||||
Podróżniczka
Zarejestrowany: 2006-03
Wiadomości: 9 826
|
Dot.: JAK PRZY NISKIM wzroscie byc FIT / trening silowy + 10 pż / cz. II
Cytat:
![]() Cytat:
![]() Cytat:
![]() ![]() Zreszta co my tu dewagujemy...to tylko kolega ![]() ![]() Cytat:
![]() ![]() |
||||
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#14 | ||
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-04
Lokalizacja: Za siedmioma górami...
Wiadomości: 326
|
Dot.: JAK PRZY NISKIM wzroscie byc FIT / trening silowy + 10 pż / cz. II
Cytat:
![]() ![]() a u mnie też od czasu do czasu grzmi, ale słoneczko praży ![]() Cytat:
![]() ![]()
__________________
Aparatka ![]() góra 2011.10.17 dół 2012.04.04 ![]() Tamilee Webb "Iwant those ABS" Jillian Michaels "30 day shred Mel B. |
||
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#15 |
Zadomowienie
|
Dot.: JAK PRZY NISKIM wzroscie byc FIT / trening silowy + 10 pż / cz. II
Ja też dobiłam do was fitnesski
![]() A u mnie upał i piękne słoneczko ![]()
__________________
Je vais au bout de mes reves |
![]() ![]() |
![]() |
Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe
![]() |
#16 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2002-12
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 19 970
|
Dot.: JAK PRZY NISKIM wzroscie byc FIT / trening silowy + 10 pż / cz. II
Maddaleno u mnie tez był upał, prawie 30
![]() ![]()
__________________
" – Pani Iwonko! Pani wytrze tę szminkę, bo klient znów się będzie pieklił ... ![]() NA PEWNO piszemy NA PEWNO oddzielnie! NAPRAWDĘ piszemy NAPRAWDĘ łącznie! |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#17 |
Podróżniczka
Zarejestrowany: 2006-03
Wiadomości: 9 826
|
Dot.: JAK PRZY NISKIM wzroscie byc FIT / trening silowy + 10 pż / cz. II
U mnie jest pochmurno, nie pada ale czuć taki przyjemny chlodek
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#18 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-05
Wiadomości: 1 988
|
Dot.: JAK PRZY NISKIM wzroscie byc FIT / trening silowy + 10 pż / cz. II
Malutka grzeczniutka, tylko ja usiedziec na d ** nie umiem.
Dzis mam kontrole to moze sie dowiem czy mi wolno na jakies wczasy wypalic?! Pojechalabym najchetniej na drugi koniec Polski ![]() Morze, plaza, sloneczko ... zapowiadaja pogode na przyszly tydzien? ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#19 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-04
Lokalizacja: Za siedmioma górami...
Wiadomości: 326
|
Dot.: JAK PRZY NISKIM wzroscie byc FIT / trening silowy + 10 pż / cz. II
Cytat:
![]() ![]()
__________________
Aparatka ![]() góra 2011.10.17 dół 2012.04.04 ![]() Tamilee Webb "Iwant those ABS" Jillian Michaels "30 day shred Mel B. |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#20 |
Podróżniczka
Zarejestrowany: 2006-03
Wiadomości: 9 826
|
Dot.: JAK PRZY NISKIM wzroscie byc FIT / trening silowy + 10 pż / cz. II
A ja se meczyk ogladam
![]() ![]() ![]() Vette i Meg trzymam kciuki za ladna pogode, oby wasze plany wypaliły ![]() Vette a jak na wizycie? |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#21 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-10
Wiadomości: 136
|
Dot.: JAK PRZY NISKIM wzroscie byc FIT / trening silowy + 10 pż / cz. II
Cześć, Dziewoje
![]() I tak oto rozwijamy gadulstwa fitnessowego część drugą - bum tara ra ra, bijcie w dzwony, wywieście flagi, baloniki, confetti, aplauz publiczności ![]() ![]() ![]() Zamierzam się odznaczyć i na tym jakże chwalebnym drugim polu ![]() ![]() ![]() Dobra, nosi mnie żeby coś popełnić i podzielić się...bo ja wiem? a) Radością ...bo upał poszedł sobie wreszcie i lało i super i czekam na prawdziwą nawałnicę, burzę z piorunami i rzęsistą ulewę b) nadzieją ...bo nie wiem, jakie to ciemne bóstwa tak mnie doświadczają ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() c) swoistym zadowoleniem-niezadowoleniem ...bo waga pokazała mi...47,1kg. Noż, kurczę, jeść zaczynam wszak...a, czepiak pisała mi, żebym centrum światowego(świadomy lapsus) z tej wagi nie robiła. A co jak owa waga chciałaby choć raz w życiu mieć swoje pięć minut? ![]() ![]() ![]() d) frustracją ...szczuplutka jak teraz podobam się sobie ale chcę taka być bez głodowania, ech ![]() ...w PIP-ie mi powiedzieli ze mam za mało dowodów na mobbing, grrr...i ogólnie z nowo zdobytą znajomą, która mi pomogła, kontaktując się z...radomskim PIP-em więcej załatwiłam niż w Wawie, awrrrr...ano, wojny cześć dalsza. Ale muszę Wam powiedzieć: zniesmaczyli mnie ludzie z pracy (chowają się po kątach i patrzą na mnie jak na trędowatą...owce prowadzone na rzeź, pffff) - a jedna koleżanka szczególnie, która zapytała mnie "czy się poddałam" (bo na razie 'spokojnie jest') czy "jeszcze coś planuję". Ja, KAWA!!! jestem "winna" atmosfery w pracy?! Ja, KAWA! walczę o swoje, awrrrrrrrrrr...a ta niunia z takim tekstem wyjeżdża. Nie ufam jej więc rzuciłam tylko zimno, że ja się NIGDY nie poddam a co do reszty to czas pokaże. Zołza jedna, a może już szpieg szefowej? ![]() ![]() ...melduję sprawność jęzora w 40%...grrrr....ani się całować z jęzorkiem (o innych przyjemnościach nie wspominając ![]() ![]() ![]() e) trzymaniem kciuków - vette, dziewuszka będzie cacy, jak Mama, a Ty już niedługo pokażesz na co stać fitnesskę ![]() ![]() f) nutką zazdrości, a właściwie pożądliwości ...noooo, to hiszpańsko-tureckie to....CIACHO jest ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() g) podziękowaniami ...wszystkim, które mnie wspierają w tym trudnym okresie ![]() ![]() ![]() Uhmmm...idę jeszcze dopieścić cefałkę....chrrrrr...spać mi się chce, a tutaj wpadłam się zrelaksować....chcę na zumbę....ech....a nawet na piłeczki nie mam jak dotrzeć...dziś wystarczyło, że się schyliłam i od razu miałam świeczki w oczach ![]() ...z drugiej strony, zawsze to proekologicznie tak sobie 'poswiecić', nie? ![]() ![]() vette, hyhyhy....drugi koniec Polski? Szalona! ...i super, żeś taka! ![]() ....Iwonalodz, może ja nieprzytomna jestem, ale coś mi się popier...tego....osiemnas te urodziny miałaś? Eeee...ale coś tam o studiach prawniczych było...hmmm...aha, chyba już wiem ![]()
__________________
Będę wysportowaną trzydziestką, ryczącą czterdziestką, jędrną pięćdziesiątką, a po sześćdziesiątce...idę na całość ![]() Edytowane przez bhokarala Czas edycji: 2010-07-06 o 20:01 |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#22 | |
Podróżniczka
Zarejestrowany: 2006-03
Wiadomości: 9 826
|
Dot.: JAK PRZY NISKIM wzroscie byc FIT / trening silowy + 10 pż / cz. II
Cytat:
![]() ![]() ![]() Bidna Ty jesteś, wszystkie gromy z jasnego nieba spadaja na Ciebie ![]() ![]() ![]() ![]() Aaaaa i kochana internationalem to ja sie nie dziele ![]() ![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#23 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-05
Wiadomości: 1 988
|
Dot.: JAK PRZY NISKIM wzroscie byc FIT / trening silowy + 10 pż / cz. II
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#24 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-04
Lokalizacja: Za siedmioma górami...
Wiadomości: 326
|
Dot.: JAK PRZY NISKIM wzroscie byc FIT / trening silowy + 10 pż / cz. II
bhokarala no tak u mnie też tak zazwyczaj jest jak się coś ma walić to po całości, trzymam kciuki za pozytywny obrót sprawy w każdej dziedzinie
![]() moniczorek ![]() vette nadmorskie może w sierpniu ![]() ![]()
__________________
Aparatka ![]() góra 2011.10.17 dół 2012.04.04 ![]() Tamilee Webb "Iwant those ABS" Jillian Michaels "30 day shred Mel B. |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#25 | |
Podróżniczka
Zarejestrowany: 2006-03
Wiadomości: 9 826
|
Dot.: JAK PRZY NISKIM wzroscie byc FIT / trening silowy + 10 pż / cz. II
I Holandia
![]() ---------- Dopisano o 22:28 ---------- Poprzedni post napisano o 22:26 ---------- Cytat:
![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#26 | ||||
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 223
|
Dot.: JAK PRZY NISKIM wzroscie byc FIT / trening silowy + 10 pż / cz. II
Cześć
![]() Melduję się nieposłuszna. Nie jem wg 10 PZ (staram się niejeść ![]() Biegam za to ciut więcej ![]() Co do 10 PZ ciągle walczę, by przejść na zbilansowaną i ciągle chłepcę oliwę do wszystkiego ![]() Cytat:
![]() ![]() Cytat:
![]() Cytat:
Z pipem jest jak jest, pisz pozew, zbieraj wszystko, co papierowe, mailowe. Z wagą, nie rób z niej nie wiem jakiego wyznacznika, jesz teraz dziwnie, mało, za chwilę się zmieni. Im bardziej tak głodujesz (wiem, że przez ząb), tym gorzej z jojo. Nie bój się oliwy i wszystkiego, co zdrowe, a wysokokaloryczne, np. tłustych ryb. Cytat:
![]() ![]() Czytałyście to: http://www.sport.pl/MS2010/1,104120,...Hiszpanow.html Nie chce mi się wierzyć, ale właściwie? Powiedziałabym, że przypadek, choć wolę zwycięstwo Oranje z Hiszpanią niż Niemcami ![]()
__________________
panta rhei
|
||||
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#27 | ||||||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2002-12
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 19 970
|
Dot.: JAK PRZY NISKIM wzroscie byc FIT / trening silowy + 10 pż / cz. II
Vette
![]() ![]() ![]() Cytat:
![]() Cytat:
![]() Za wszystko prędzej, czy później trzeba zapłacić ![]() Cytat:
![]() ![]() ![]() Cytat:
![]() Daj znac gdzie jedziecie ![]() Cytat:
![]() Cytat:
![]() ![]() Czy ja dobrze kojarzę, że ktoś na watku pisał o kupnie domu w Hiszpanii przez znajomego? czy mógłby powiedzieć mi coś wiecej tu albo na PW, pytam poważnie i będę bardzo wdzięczna za wszelkie info ![]() ![]()
__________________
" – Pani Iwonko! Pani wytrze tę szminkę, bo klient znów się będzie pieklił ... ![]() NA PEWNO piszemy NA PEWNO oddzielnie! NAPRAWDĘ piszemy NAPRAWDĘ łącznie! |
||||||
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#28 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-04
Lokalizacja: Za siedmioma górami...
Wiadomości: 326
|
Dot.: JAK PRZY NISKIM wzroscie byc FIT / trening silowy + 10 pż / cz. II
![]() Iwonka przygotowujesz się do kupna? ![]() Dom w Hiszpanii ![]() ![]()
__________________
Aparatka ![]() góra 2011.10.17 dół 2012.04.04 ![]() Tamilee Webb "Iwant those ABS" Jillian Michaels "30 day shred Mel B. |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#29 | ||
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 223
|
Dot.: JAK PRZY NISKIM wzroscie byc FIT / trening silowy + 10 pż / cz. II
Cytat:
![]() ![]() ![]() ![]() Cytat:
Iwona, jest wszystko dobrze, węgle rzędu 100 gr i więcej biegania zupełnie mi nie leżą ![]() ![]() ![]() U mnie znów słońce ![]() ![]()
__________________
panta rhei
|
||
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#30 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-05
Wiadomości: 1 988
|
Dot.: JAK PRZY NISKIM wzroscie byc FIT / trening silowy + 10 pż / cz. II
U nas pada ;/ ale to dobrze bo poczytam troche i nie bede myslec o smazeniu sie na lezaczku
![]() Cytat:
![]() nie lubie holendrow ![]() Iwonko czy Ty mialas ostatnio jakis wazny egzam? |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|



Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 10:40.