Gra w odchudzanie- grupa Warszawa

Klebsiella · 2013-02-20, 21:30

Hey

Założyłam temat, ponieważ kilka razy już próbowałam odchudzać się udzielając się w tutejszych wątkach, ale niestety nie motywowało mnie to w wystarczającym stopniu

Stwierdziłam, że aby wreszcie schudnąć potrzebuję czegoś odrobinę innego- być może szczypty rywalizacji?? Najlepiej z nagrodą na końcu

A może bardziej spotkań w realu i rzeczywistego wsparcia??

Stąd ten wątek- szukam kilku dziewczyn- optymalnie 4-5, max 6, które chciałyby się do mnie przyłączyć i zacząć się razem odchudzać, trochę w formule tych programów z TVN Style o odchudzaniu, które każda z nas na pewno widziała.

Reguły gry:

1. najlepiej 4-6 osób

2. ustalamy termin- np: finał- koniec czerwca

3. wymieniamy się między sobą numerami telefonów na prv- chodzi o to, żeby się w trakcie nie wycofywać, a kontakt osobisty nas lepiej do tego zmotywuje

4. przed rozpoczęciem odchudzania spotykamy się całą 6 (czy ile nas tam będzie)- żeby się poznać osobiście i poustalać szczegóły- dlatego szukam osób z Warszawy

5. każda ustala ile kg chce zrzucić przez te 4 miesiące- każda wyznacza sobie własny cel

6. we wszystkich programach o odchudzaniu każdy odchudzający się ma swojego osobistego trenera- będziemy same dla siebie TRENERKAMI!
Na zasadzie: osoba 1 motywuje 2, osoba 2 motywuje 3 itd, żeby zrobił się łańcuszek (bo kiedy dobieramy się w pary, żeby się nawzajem motywować, częściej się demotywujemy

)

7. NAGRODA- dla dziewczyny, która:
-zrealizuje swój cel
-której podopieczna (jako trenerki) też osiągnie swój cel
Złożymy się np: na jakiś ciuch dla zwyciężczyni??

8. I zaczynamy się odchudzać!!!
- raz na 2-4tyg spotykamy się całą grupą, żeby się grupowo poważyć i pomierzyć
- opisujemy wszystko na Wizażu w tym wątku
- nie oszukujemy- bez diet<1000kcal, specyfików itd !
- może udać się umawiać czasem np: na wspólne ćwiczenia czy gotowanie zdrowych potraw?

Żeby łatwiej było nam się zgrać, powinnyśmy być w podobnej sytuacji życiowej

Ja mam 25 lat, pracuję, nie mam rodziny, i 10-15kg do zrzucenia.

Mam nadzieję, że komuś się ten pomysł spodoba i będzie chciał dołączyć

)
Zapraszam- zgłoszenia tutaj lub na prv, będę koordynować działania

thenerdqueen · 2013-02-20, 22:36

pomysł spoko, tylko wiesz, zawsze się może znaleźć taka, która jest na tyle zdesperowana, że będzie jechać na wodzie i sałacie, żeby tylko wygrać, takie wiesz, Krzywe Zwierciadło pełną parą..

podejrzewam, że jeśli zaproponowałabyś coś takiego w ekipie, która już jakiś czas ze sobą się odchudza, to przystałyby dziewczęta na taki układ, ale tak to wątpię troszkę, że od razu powymieniacie się numerami telefonów. Będę trzymać kciuki za udane odchudzanie

fekete gyongy · 2013-02-21, 00:35

Hej, ja ważę dużo więcej ale też mam 25 lat i jestem z wawy,bez rodziny,za to z pewnymi problemami zdrowotnymi (wiec rywalizacja nie będzie wyrównana), ale chętnie bym zawarła pakt

. Na początek motywujące maile,smsy itp to chyba niezła opcja,tak myślę

.

vandes · 2013-02-21, 12:56

Mogę się dołączyć. Mam trochę więcej do zrzucenia. Niestety chwilowo nie mieszkam w Wawie (może za pół roku - rok znów już tam będę). Ale bywam co jakiś czas

.

Jeśli jesteś zainteresowana to odezwij się na priv

klaudiak96 · 2013-02-21, 13:28

ja też chętnie !
Jestem z Warszawy, odchudzam się już od jakiegoś czasu a taki kop motywacyjny zdecydowanie by sie przydał

może wspólne bieganie lub siłownia co jakiś czas?
odezwij sie na priv, jesli chcesz

Klebsiella · 2013-02-21, 18:35

Hey,

dziewczyny- klaudiak96, vandes, fekete gyongy:
napisałam, żebyśmy spróbowały przez 4 miesiące zrzucić 10-15kg- to jest optymalna ilość w tym czasie (po 2-3kg na miesiąc)
ale wpiszcie, ile w ogóle macie do zrzucenia, i waszą wyjściową, obecną wagę.

Vandes, jeśli dałabyś radę wpadać do Wawy na spotkania (powiedzmy raz na 2 tyg), to spoko.

fekete gyongy, rywalizacja będzie jak najbardziej wyrównana- przez 4 miesiące każdy może zrzucić 10kg, a nie chodzi o to, żeby zrobić to jak najszybciej, tylko, żeby w ogóle to zrobić, i tą wagę utrzymać.
Jeśli wszystkim nam uda się zrzucić to co zaplanujemy, wszystkie będziemy tak naprawdę wygrane

Jeśli masz do zrzucenia więcej- będziesz kontynuować, a przez te 4 miesiące i zrzucenie 10-15kg na pewno cię zmotywują. O to chodzi, żeby zmienić nawyki, a to razem możemy zrobić.

Thenerdqueen, może nie do końca jasno napisałam- absolutnie nie chodzi mi o żaden wyścig w odchudzaniu się! Raczej coś na kształt grupy wsparcia, a nagroda i zasady są tylko po to, żeby z grupy wsparcia w odchudzaniu nie zrobiły się po prostu pogaduszki.
Nie chciałabym, żebyśmy zaczęły się nakręcać na jakieś niezdrowe diety itp, dlatego właśnie będziemy tu wszystko opisywać, i zdawać relacje swoim trenerkom- ten, kto będzie grał nie fair- odpada

Masz rację, łatwiej byłoby zaangażować znajomych, ale niestety moje koleżanki nie maja problemu z nadwagą (no, może 1-2kg, ale nie 10). Poza tym, to okazja, żeby poznać parę nowych osób w realu

Być może rzeczywiście przed wymianą numerów telefonów powinnyśmy spotkać się gdzieś na miecie na kawę i tam wszystko obgadać.

Mam nadzieję, że jeszcze ktoś się zgłosi, i będziemy planować spotkanie na powiedzmy koniec przyszłego tygodnia??

ZAPRASZAM!!!

BlackAngel · 2013-02-21, 19:13

Wspólne ćwiczenia i inne aktywności z pewnością Wam pomogą..
ja nie mam 'goalu' schudnięcia tylko zamienienia niechcianych cm w mięśnie

trzymam kciuki, jeżeli zbierzecie się większą ekipką z checią zobaczę jak Wam idzie.

Dolce_Angelo · 2013-02-22, 12:20

Szkoda,że w Warszawie

martusia15cc · 2013-02-22, 12:40

Dziewczyny ja też chętnie przyłącze się!!!
Mam trochę więcej kg do zrzucenia, ale gdyby udało się do czerwca te 10-15kg to byłoby ekstra!
Też mam 25 lat, dzieci brak, mąż jest

klaudiak96 · 2013-02-22, 19:49

może faktycznie umówimy się na mieście np: w Złotych Tarasach albo na patelni i każda z nas będzie miała w ręku np gazetę biało-czarną, co wy na to?

tylko najpierw trzeba ustalić kto by w ogóle na takie spotkanie przyszedł

Klebsiella · 2013-02-22, 20:35

Witaj martusia15cc, super, że chcesz się przyłączyć

klaudiak96, dobry pomysł z tą gazetą, rzeczywiście jakoś będziemy musiały się poznać

Na razie jest nas chętnych razem 5

fekete gyongy
vandes
klaudiak96
martusia15cc
no i ja

Poczekajmy jeszcze parę dni, może zgłosi się jeszcze jedna osoba, ale i tak jest nas już dużo.

Proponuję zaplanować sobie już teraz spotkanie inauguracyjne po koniec przyszłego tygodnia. Piątkowe popołudnie pasowałoby?

martusia15cc · 2013-02-22, 22:12

Cytat:

Napisane przez Klebsiella

Witaj martusia15cc, super, że chcesz się przyłączyć

klaudiak96, dobry pomysł z tą gazetą, rzeczywiście jakoś będziemy musiały się poznać

Na razie jest nas chętnych razem 5

fekete gyongy
vandes
klaudiak96
martusia15cc
no i ja

Poczekajmy jeszcze parę dni, może zgłosi się jeszcze jedna osoba, ale i tak jest nas już dużo.

Proponuję zaplanować sobie już teraz spotkanie inauguracyjne po koniec przyszłego tygodnia. Piątkowe popołudnie pasowałoby?

Mi wstępnie piątek pasuje

Izaczekk · 2013-02-23, 12:48

Cześć

Chętnie się dołączę, jeśli przygarniecie trochę młodszą do siebie. Coś o mnie: na co dzień nauka- maturka w tym roku, od czasu do czasu praca, 15-18 kg do zrzucenia.

lusia_89 · 2013-02-24, 16:57

Hej
Ja też się z chęcią dołączę, pomysł jak najbardziej super i na pewno przyniesie oczekiwane rezultaty
"Przygarnijcie kotka z nadwagą"

Pozdrawiam Lusia

klaudiak96 · 2013-02-25, 06:07

mi przyszły piatek też pasuje !

choć nie ukrywam że wolałabym jakieś godziny mocno południowe, tzn 18-19.. ale oczywiscie dostosuje sie

Carpathia · 2013-02-26, 13:32

Autorko chylę czoła za super pomysł! Przyjemne z pożytecznym, znajomości, motywacja i efekt.

Sama ćwiczę codziennie od miesiąca i zaczyna mi brakować rywalizacji. Chętnie bym się do Was dołączyła ale moje założenia są raczej zbliżone do BlackAngel - zamienić nadmiar tłuszczyku w mięśnie, poprawić kondycję, samopoczucie a kilogramy i centymetry niech sobie spadają. Tzn nie obrażę się jak spadną, ale nie stresuję się tym że po miesiącu ćwiczeń stoją w miejscu tylko cieszę tym że lepiej śpię, ćwiczenia nie sprawiają mi tyle trudności co wcześniej i czuję już zarys niektórych mięśni a organizm sam z siebie domaga się tylko zdrowego paliwa

Zdecydujcie więc proszę czy w tej grze bym Wam pomagała czy przeszkadzała.
A może wspólna motywacja z Black Angel?

Klebsiella · 2013-02-26, 19:59

Hey dziewczyny,

Czas najwyższy ustalić datę pierwszego spotkania:
------------------> w ten piątek, miejsce i godzina na prv

Mam nadzieję, że będzie Wam pasować, jak coś dajcie znać

Podsumowując, na razie w grze wezmą udział:
klaudiak96
lusia_89
martusia15cc
i ja

????

fekete gyongy-> jeśli wciąż jesteś zainteresowana odezwij się tu lub na prv!! Nie dostałam od Ciebie żadnego info!

Izaczekk -> napisałam Ci wiadomość na prv, czekam na Twoją odpowiedź

Carpathia -> myślę, że ćwiczyć będziemy sporo, więc na pewno by Cię to zmotywowało, ale głównym naszym celem jest zgubienie kg i to jest podstawą rywalizacji

Docelowo byłabyś za 4 miesiące o co najmniej 10kg chudsza. Pomyśl, czy to Cię interesuje???

vandes-> dostałaś moje info na prv?

Aha...
Przed spotkaniem proszę pomierzcie się, zważcie, mniej więcej zorientujcie się, co chcecie osiągnąć i jaka jest wasza wizja tej gry

I bedziemy losować sobie trenerki

Proszę o potwierdzenie przyjścia na piątkowe spotkanie!!! Najlepiej tu na forum, żebyśmy wszystkie wiedziały co i jak

martusia15cc · 2013-02-26, 20:45

Cytat:

Napisane przez Klebsiella

Hey dziewczyny,

Czas najwyższy ustalić datę pierwszego spotkania:
------------------> w ten piątek, miejsce i godzina na prv

Mam nadzieję, że będzie Wam pasować, jak coś dajcie znać

Podsumowując, na razie w grze wezmą udział:
klaudiak96
lusia_89
martusia15cc
i ja

????

fekete gyongy-> jeśli wciąż jesteś zainteresowana odezwij się tu lub na prv!! Nie dostałam od Ciebie żadnego info!

Izaczekk -> napisałam Ci wiadomość na prv, czekam na Twoją odpowiedź

Carpathia -> myślę, że ćwiczyć będziemy sporo, więc na pewno by Cię to zmotywowało, ale głównym naszym celem jest zgubienie kg i to jest podstawą rywalizacji

Docelowo byłabyś za 4 miesiące o co najmniej 10kg chudsza. Pomyśl, czy to Cię interesuje???

vandes-> dostałaś moje info na prv?

Aha...
Przed spotkaniem proszę pomierzcie się, zważcie, mniej więcej zorientujcie się, co chcecie osiągnąć i jaka jest wasza wizja tej gry

I bedziemy losować sobie trenerki

Proszę o potwierdzenie przyjścia na piątkowe spotkanie!!! Najlepiej tu na forum, żebyśmy wszystkie wiedziały co i jak

Ja potwierdzam przybycie!

klaudiak96 · 2013-02-27, 03:03

Cytat:

Napisane przez Klebsiella

Hey dziewczyny,

Czas najwyższy ustalić datę pierwszego spotkania:
------------------> w ten piątek, miejsce i godzina na prv

Mam nadzieję, że będzie Wam pasować, jak coś dajcie znać

Podsumowując, na razie w grze wezmą udział:
klaudiak96
lusia_89
martusia15cc
i ja

????

fekete gyongy-> jeśli wciąż jesteś zainteresowana odezwij się tu lub na prv!! Nie dostałam od Ciebie żadnego info!

Izaczekk -> napisałam Ci wiadomość na prv, czekam na Twoją odpowiedź

Carpathia -> myślę, że ćwiczyć będziemy sporo, więc na pewno by Cię to zmotywowało, ale głównym naszym celem jest zgubienie kg i to jest podstawą rywalizacji

Docelowo byłabyś za 4 miesiące o co najmniej 10kg chudsza. Pomyśl, czy to Cię interesuje???

vandes-> dostałaś moje info na prv?

Aha...
Przed spotkaniem proszę pomierzcie się, zważcie, mniej więcej zorientujcie się, co chcecie osiągnąć i jaka jest wasza wizja tej gry

I bedziemy losować sobie trenerki

Proszę o potwierdzenie przyjścia na piątkowe spotkanie!!! Najlepiej tu na forum, żebyśmy wszystkie wiedziały co i jak

Ja również będę!! ten piątek mi jak najbardziej odpowiada !!

Tylko trzeba szybko ogarnąć temat, bo już środa

Cytat:

Napisane przez martusia15cc

Ja potwierdzam przybycie!

Carpathia · 2013-02-27, 10:21

Cytat:

Napisane przez Klebsiella

Carpathia -> myślę, że ćwiczyć będziemy sporo, więc na pewno by Cię to zmotywowało, ale głównym naszym celem jest zgubienie kg i to jest podstawą rywalizacji

Docelowo byłabyś za 4 miesiące o co najmniej 10kg chudsza. Pomyśl, czy to Cię interesuje???

Otóż w tym jest problem że utrata wagi czy cm to dla mnie sprawa drugorzędna. Zwłaszcza że pomimo ćwiczeń przybieram na wadze (wmawiam sobie że to budujące się mięśnie). Pomysł jest świetny ale wiem jak ciężko u mnie pociągnąć wagę ciała w dół i nie chciałabym żeby dziewczyna która wylosuje mnie do trenowania miała na starcie mniejsze szanse do świetnego wyniku.

Chętnie jeszcze poczytam opinie czy pasuję do Waszych założeń i sama się zastanawiam czy bardziej będę Wam pomagała czy przeszkadzała

Dopisano:

Przemyślałam i chcę ćwiczyć z Wami. Nie mam problemu z motywacją i codziennym wysiłkiem mimo to obawiam się czy efekt będzie powalał bo nadwagi nie mam, jedynie obtłuszczone ciało tu i ówdzie. Jednak od czasów świetności mojej figury minęło 10kg i dwa rozmiary więc warto spróbować zgubić nieco cm.

Czekam na szczegóły spotkania bo czas leci!

Klebsiella · 2013-02-28, 14:15

Sytuacja powoli się klaruje

Wygląda na to, że będziemy się odchudzać w 6 osób, następującym składzie:
klaudiak96
lusia_89
martusia15cc
Izaczekk
Carpathia
i ja

Dziewczyny Izaczekk, lusia_89 i Carpathia - czekam na potwierdzenie, czy godzina i miejsce spotkania Wam pasuje (mam nadzieję, że tak, bo trudno byłoby już coś zmienić)

Do jutra w takim razie

Carpathia
ja ma w sumie podobny problem do Ciebie, też chciałabym nosić dwa rozmiary mniej i uformować ciało na siłowni, no ale bez diety się nie obędzie, a to moja słabość

Zresztą pogadamy jutro

Carpathia · 2013-02-28, 20:27

Termin potwierdzony na priv. Do zobaczenia z Wami wszystkimi jutro. Mam nadzieję że się poznamy bez problemu. Aha i czy mamy czekać w środku czy przed?

Izaczekk · 2013-02-28, 20:34

Ja również będę. Czy mamy jakiś znak rozpoznawczy czy tak po prostu ?

Klebsiella · 2013-02-28, 21:23

Myślę, że możemy rzeczywiście wziąć gazety zwinięte w rulon

klaudiak96 · 2013-03-01, 06:21

do zobaczenia !!

BlackAngel · 2013-03-03, 16:24

Cytat:

Napisane przez Carpathia

A może wspólna motywacja z Black Angel?

jestem za

jak Wam dziewczęta idzie?

_lili · 2013-08-06, 16:12

Pomysł świetny zróbcie sobie na początku zdjęcia, po schudnięciu siebie nie poznacie.u mnie w mieście prowadzone są takie kursy odchudzania zdrowego odżywiania.Motywacja niesamowita, pierwsze zdjecia , co tydzień pomiary, zmiana nawykow żywieniowych nie na chwile ale już na zawsze.najważniejsze chcieć, zacząć dziś i MOTYWACJA od trenerów.Fantastyczne efekty.
życzę sukcesów, ciekawe jakie efekty już.

_lili · 2013-08-26, 11:32

Ktoś tu zjechał z tematu.Ja nadal jestem ciekawa jak poszło dzuiewczynom i czy wytrwały?Dziewczyny jak wam idzie????!!!!!!
A co do zamawiania jedzenia na cały dzień hmmm...
My mamy się nauczyć zdrowych nawyków żywieniowych i umiejętnie zmniejszać kaloryczność posiłków, czyli my musimy wiedzieć jak kmomponować posiłki na cały dzień a nie wyręczać się kucharzem a reszta rodziny co będzie jadła?
Zmiana nawyków żywieniowych ma być nie tylko w nas, ale umiejętna zamiana produktów na zdrowe, wychodzi na zdrowie CAŁEJ rodzinie, bo chyba nie żeby nasi bliscy się źle odżywiali co nie.

2013-02-20, 21:30	#1
Klebsiella Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-05 Wiadomości: 65	Gra w odchudzanie- grupa Warszawa Hey Założyłam temat, ponieważ kilka razy już próbowałam odchudzać się udzielając się w tutejszych wątkach, ale niestety nie motywowało mnie to w wystarczającym stopniu Stwierdziłam, że aby wreszcie schudnąć potrzebuję czegoś odrobinę innego- być może szczypty rywalizacji?? Najlepiej z nagrodą na końcu A może bardziej spotkań w realu i rzeczywistego wsparcia?? Stąd ten wątek- szukam kilku dziewczyn- optymalnie 4-5, max 6, które chciałyby się do mnie przyłączyć i zacząć się razem odchudzać, trochę w formule tych programów z TVN Style o odchudzaniu, które każda z nas na pewno widziała. Reguły gry: 1. najlepiej 4-6 osób 2. ustalamy termin- np: finał- koniec czerwca 3. wymieniamy się między sobą numerami telefonów na prv- chodzi o to, żeby się w trakcie nie wycofywać, a kontakt osobisty nas lepiej do tego zmotywuje 4. przed rozpoczęciem odchudzania spotykamy się całą 6 (czy ile nas tam będzie)- żeby się poznać osobiście i poustalać szczegóły- dlatego szukam osób z Warszawy 5. każda ustala ile kg chce zrzucić przez te 4 miesiące- każda wyznacza sobie własny cel 6. we wszystkich programach o odchudzaniu każdy odchudzający się ma swojego osobistego trenera- będziemy same dla siebie TRENERKAMI! Na zasadzie: osoba 1 motywuje 2, osoba 2 motywuje 3 itd, żeby zrobił się łańcuszek (bo kiedy dobieramy się w pary, żeby się nawzajem motywować, częściej się demotywujemy ) 7. NAGRODA- dla dziewczyny, która: -zrealizuje swój cel -której podopieczna (jako trenerki) też osiągnie swój cel Złożymy się np: na jakiś ciuch dla zwyciężczyni?? 8. I zaczynamy się odchudzać!!! - raz na 2-4tyg spotykamy się całą grupą, żeby się grupowo poważyć i pomierzyć - opisujemy wszystko na Wizażu w tym wątku - nie oszukujemy- bez diet<1000kcal, specyfików itd ! - może udać się umawiać czasem np: na wspólne ćwiczenia czy gotowanie zdrowych potraw? Żeby łatwiej było nam się zgrać, powinnyśmy być w podobnej sytuacji życiowej Ja mam 25 lat, pracuję, nie mam rodziny, i 10-15kg do zrzucenia. Mam nadzieję, że komuś się ten pomysł spodoba i będzie chciał dołączyć) Zapraszam- zgłoszenia tutaj lub na prv, będę koordynować działania __________________ Początek - 68kg Cel I - 65kg Cel II - 63kg<- ważna granica- nigdy nie ważyłam mniej Cel III - 60kg Cel IV - 57kg Cel ostateczny- 55kg Never give up!

2013-02-20, 22:36	#2
thenerdqueen Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2010-04 Wiadomości: 2 773	Dot.: Gra w odchudzanie- grupa Warszawa pomysł spoko, tylko wiesz, zawsze się może znaleźć taka, która jest na tyle zdesperowana, że będzie jechać na wodzie i sałacie, żeby tylko wygrać, takie wiesz, Krzywe Zwierciadło pełną parą.. podejrzewam, że jeśli zaproponowałabyś coś takiego w ekipie, która już jakiś czas ze sobą się odchudza, to przystałyby dziewczęta na taki układ, ale tak to wątpię troszkę, że od razu powymieniacie się numerami telefonów. Będę trzymać kciuki za udane odchudzanie __________________ FUCK MOTIVATION! it's fickle and unreliable and isn't worth your time. Better to cultivate discipline than to rely on motivation. FORCE yourself to do things. FORCE yourself to get out of bed and practice. FORCE YOURSELF TO WORK.

2013-02-21, 00:35	#3
fekete gyongy Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-09 Wiadomości: 38	Dot.: Gra w odchudzanie- grupa Warszawa Hej, ja ważę dużo więcej ale też mam 25 lat i jestem z wawy,bez rodziny,za to z pewnymi problemami zdrowotnymi (wiec rywalizacja nie będzie wyrównana), ale chętnie bym zawarła pakt . Na początek motywujące maile,smsy itp to chyba niezła opcja,tak myślę .

2013-02-21, 12:56	#4
vandes Rozeznanie Zarejestrowany: 2008-01 Wiadomości: 584	Dot.: Gra w odchudzanie- grupa Warszawa Mogę się dołączyć. Mam trochę więcej do zrzucenia. Niestety chwilowo nie mieszkam w Wawie (może za pół roku - rok znów już tam będę). Ale bywam co jakiś czas . Jeśli jesteś zainteresowana to odezwij się na priv Edytowane przez vandes Czas edycji: 2013-02-21 o 12:58

2013-02-21, 13:28	#5
klaudiak96 Rozeznanie Zarejestrowany: 2012-05 Wiadomości: 823	Dot.: Gra w odchudzanie- grupa Warszawa ja też chętnie ! Jestem z Warszawy, odchudzam się już od jakiegoś czasu a taki kop motywacyjny zdecydowanie by sie przydał może wspólne bieganie lub siłownia co jakiś czas? odezwij sie na priv, jesli chcesz

2013-02-21, 18:35	#6
Klebsiella Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-05 Wiadomości: 65	Dot.: Gra w odchudzanie- grupa Warszawa Hey, dziewczyny- klaudiak96, vandes, fekete gyongy: napisałam, żebyśmy spróbowały przez 4 miesiące zrzucić 10-15kg- to jest optymalna ilość w tym czasie (po 2-3kg na miesiąc) ale wpiszcie, ile w ogóle macie do zrzucenia, i waszą wyjściową, obecną wagę. Vandes, jeśli dałabyś radę wpadać do Wawy na spotkania (powiedzmy raz na 2 tyg), to spoko. fekete gyongy, rywalizacja będzie jak najbardziej wyrównana- przez 4 miesiące każdy może zrzucić 10kg, a nie chodzi o to, żeby zrobić to jak najszybciej, tylko, żeby w ogóle to zrobić, i tą wagę utrzymać. Jeśli wszystkim nam uda się zrzucić to co zaplanujemy, wszystkie będziemy tak naprawdę wygrane Jeśli masz do zrzucenia więcej- będziesz kontynuować, a przez te 4 miesiące i zrzucenie 10-15kg na pewno cię zmotywują. O to chodzi, żeby zmienić nawyki, a to razem możemy zrobić. Thenerdqueen, może nie do końca jasno napisałam- absolutnie nie chodzi mi o żaden wyścig w odchudzaniu się! Raczej coś na kształt grupy wsparcia, a nagroda i zasady są tylko po to, żeby z grupy wsparcia w odchudzaniu nie zrobiły się po prostu pogaduszki. Nie chciałabym, żebyśmy zaczęły się nakręcać na jakieś niezdrowe diety itp, dlatego właśnie będziemy tu wszystko opisywać, i zdawać relacje swoim trenerkom- ten, kto będzie grał nie fair- odpada Masz rację, łatwiej byłoby zaangażować znajomych, ale niestety moje koleżanki nie maja problemu z nadwagą (no, może 1-2kg, ale nie 10). Poza tym, to okazja, żeby poznać parę nowych osób w realu Być może rzeczywiście przed wymianą numerów telefonów powinnyśmy spotkać się gdzieś na miecie na kawę i tam wszystko obgadać. Mam nadzieję, że jeszcze ktoś się zgłosi, i będziemy planować spotkanie na powiedzmy koniec przyszłego tygodnia?? ZAPRASZAM!!! __________________ Początek - 68kg Cel I - 65kg Cel II - 63kg<- ważna granica- nigdy nie ważyłam mniej Cel III - 60kg Cel IV - 57kg Cel ostateczny- 55kg Never give up!

2013-02-21, 19:13	#7
BlackAngel Adwokat diabła Zarejestrowany: 2006-06 Lokalizacja: Warsaw Wiadomości: 11 899	Dot.: Gra w odchudzanie- grupa Warszawa Wspólne ćwiczenia i inne aktywności z pewnością Wam pomogą.. ja nie mam 'goalu' schudnięcia tylko zamienienia niechcianych cm w mięśnie trzymam kciuki, jeżeli zbierzecie się większą ekipką z checią zobaczę jak Wam idzie. __________________ Dark twisted fantasy turned to reality... With enough time, we all find what we're looking for. Even if it was there all along

2013-02-22, 12:20	#8
Dolce_Angelo Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-12 Lokalizacja: Kalisz Wiadomości: 108	Dot.: Gra w odchudzanie- grupa Warszawa Szkoda,że w Warszawie __________________ Toster- Fajne zdjęcia i extra filmiki !

2013-02-22, 12:40	#9
martusia15cc Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-12 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 267	Dot.: Gra w odchudzanie- grupa Warszawa Dziewczyny ja też chętnie przyłącze się!!! Mam trochę więcej kg do zrzucenia, ale gdyby udało się do czerwca te 10-15kg to byłoby ekstra! Też mam 25 lat, dzieci brak, mąż jest

2013-02-22, 19:49	#10
klaudiak96 Rozeznanie Zarejestrowany: 2012-05 Wiadomości: 823	Dot.: Gra w odchudzanie- grupa Warszawa może faktycznie umówimy się na mieście np: w Złotych Tarasach albo na patelni i każda z nas będzie miała w ręku np gazetę biało-czarną, co wy na to? tylko najpierw trzeba ustalić kto by w ogóle na takie spotkanie przyszedł

2013-02-22, 20:35	#11
Klebsiella Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-05 Wiadomości: 65	Dot.: Gra w odchudzanie- grupa Warszawa Witaj martusia15cc, super, że chcesz się przyłączyć klaudiak96, dobry pomysł z tą gazetą, rzeczywiście jakoś będziemy musiały się poznać Na razie jest nas chętnych razem 5 fekete gyongy vandes klaudiak96 martusia15cc no i ja Poczekajmy jeszcze parę dni, może zgłosi się jeszcze jedna osoba, ale i tak jest nas już dużo. Proponuję zaplanować sobie już teraz spotkanie inauguracyjne po koniec przyszłego tygodnia. Piątkowe popołudnie pasowałoby? __________________ Początek - 68kg Cel I - 65kg Cel II - 63kg<- ważna granica- nigdy nie ważyłam mniej Cel III - 60kg Cel IV - 57kg Cel ostateczny- 55kg Never give up!

2013-02-23, 12:48	#13
Izaczekk Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-10 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 143	Dot.: Gra w odchudzanie- grupa Warszawa Cześć Chętnie się dołączę, jeśli przygarniecie trochę młodszą do siebie. Coś o mnie: na co dzień nauka- maturka w tym roku, od czasu do czasu praca, 15-18 kg do zrzucenia. __________________ ' nie można wiecznie żyć wspomnieniami jednego wieczora. '

2013-02-24, 16:57	#14
lusia_89 Przyczajenie Zarejestrowany: 2013-02 Wiadomości: 1	Dot.: Gra w odchudzanie- grupa Warszawa Hej Ja też się z chęcią dołączę, pomysł jak najbardziej super i na pewno przyniesie oczekiwane rezultaty "Przygarnijcie kotka z nadwagą" Pozdrawiam Lusia

2013-02-25, 06:07	#15
klaudiak96 Rozeznanie Zarejestrowany: 2012-05 Wiadomości: 823	Dot.: Gra w odchudzanie- grupa Warszawa mi przyszły piatek też pasuje ! choć nie ukrywam że wolałabym jakieś godziny mocno południowe, tzn 18-19.. ale oczywiscie dostosuje sie

2013-02-26, 13:32	#16
Carpathia Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-09 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 341	Dot.: Gra w odchudzanie- grupa Warszawa Autorko chylę czoła za super pomysł! Przyjemne z pożytecznym, znajomości, motywacja i efekt. Sama ćwiczę codziennie od miesiąca i zaczyna mi brakować rywalizacji. Chętnie bym się do Was dołączyła ale moje założenia są raczej zbliżone do BlackAngel - zamienić nadmiar tłuszczyku w mięśnie, poprawić kondycję, samopoczucie a kilogramy i centymetry niech sobie spadają. Tzn nie obrażę się jak spadną, ale nie stresuję się tym że po miesiącu ćwiczeń stoją w miejscu tylko cieszę tym że lepiej śpię, ćwiczenia nie sprawiają mi tyle trudności co wcześniej i czuję już zarys niektórych mięśni a organizm sam z siebie domaga się tylko zdrowego paliwa Zdecydujcie więc proszę czy w tej grze bym Wam pomagała czy przeszkadzała. A może wspólna motywacja z Black Angel?

2013-02-26, 19:59	#17
Klebsiella Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-05 Wiadomości: 65	Dot.: Gra w odchudzanie- grupa Warszawa Hey dziewczyny, Czas najwyższy ustalić datę pierwszego spotkania: ------------------> w ten piątek, miejsce i godzina na prv Mam nadzieję, że będzie Wam pasować, jak coś dajcie znać Podsumowując, na razie w grze wezmą udział: klaudiak96 lusia_89 martusia15cc i ja ???? fekete gyongy-> jeśli wciąż jesteś zainteresowana odezwij się tu lub na prv!! Nie dostałam od Ciebie żadnego info! Izaczekk -> napisałam Ci wiadomość na prv, czekam na Twoją odpowiedź Carpathia -> myślę, że ćwiczyć będziemy sporo, więc na pewno by Cię to zmotywowało, ale głównym naszym celem jest zgubienie kg i to jest podstawą rywalizacji Docelowo byłabyś za 4 miesiące o co najmniej 10kg chudsza. Pomyśl, czy to Cię interesuje??? vandes-> dostałaś moje info na prv? Aha... Przed spotkaniem proszę pomierzcie się, zważcie, mniej więcej zorientujcie się, co chcecie osiągnąć i jaka jest wasza wizja tej gry I bedziemy losować sobie trenerki Proszę o potwierdzenie przyjścia na piątkowe spotkanie!!! Najlepiej tu na forum, żebyśmy wszystkie wiedziały co i jak __________________ Początek - 68kg Cel I - 65kg Cel II - 63kg<- ważna granica- nigdy nie ważyłam mniej Cel III - 60kg Cel IV - 57kg Cel ostateczny- 55kg Never give up!

2013-02-28, 14:15	#21
Klebsiella Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-05 Wiadomości: 65	Dot.: Gra w odchudzanie- grupa Warszawa Sytuacja powoli się klaruje Wygląda na to, że będziemy się odchudzać w 6 osób, następującym składzie: klaudiak96 lusia_89 martusia15cc Izaczekk Carpathia i ja Dziewczyny Izaczekk, lusia_89 i Carpathia - czekam na potwierdzenie, czy godzina i miejsce spotkania Wam pasuje (mam nadzieję, że tak, bo trudno byłoby już coś zmienić) Do jutra w takim razie Carpathia ja ma w sumie podobny problem do Ciebie, też chciałabym nosić dwa rozmiary mniej i uformować ciało na siłowni, no ale bez diety się nie obędzie, a to moja słabość Zresztą pogadamy jutro __________________ Początek - 68kg Cel I - 65kg Cel II - 63kg<- ważna granica- nigdy nie ważyłam mniej Cel III - 60kg Cel IV - 57kg Cel ostateczny- 55kg Never give up! Edytowane przez Klebsiella Czas edycji: 2013-02-28 o 14:18

2013-02-28, 20:27	#22
Carpathia Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-09 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 341	Dot.: Gra w odchudzanie- grupa Warszawa Termin potwierdzony na priv. Do zobaczenia z Wami wszystkimi jutro. Mam nadzieję że się poznamy bez problemu. Aha i czy mamy czekać w środku czy przed?

2013-02-28, 20:34	#23
Izaczekk Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-10 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 143	Dot.: Gra w odchudzanie- grupa Warszawa Ja również będę. Czy mamy jakiś znak rozpoznawczy czy tak po prostu ? __________________ ' nie można wiecznie żyć wspomnieniami jednego wieczora. '

2013-02-28, 21:23	#24
Klebsiella Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-05 Wiadomości: 65	Dot.: Gra w odchudzanie- grupa Warszawa Myślę, że możemy rzeczywiście wziąć gazety zwinięte w rulon __________________ Początek - 68kg Cel I - 65kg Cel II - 63kg<- ważna granica- nigdy nie ważyłam mniej Cel III - 60kg Cel IV - 57kg Cel ostateczny- 55kg Never give up!

2013-03-01, 06:21	#25
klaudiak96 Rozeznanie Zarejestrowany: 2012-05 Wiadomości: 823	Dot.: Gra w odchudzanie- grupa Warszawa do zobaczenia !!

2013-08-06, 16:12	#27
_lili Przyczajenie Zarejestrowany: 2013-08 Wiadomości: 4	Dot.: Gra w odchudzanie- grupa Warszawa Pomysł świetny zróbcie sobie na początku zdjęcia, po schudnięciu siebie nie poznacie.u mnie w mieście prowadzone są takie kursy odchudzania zdrowego odżywiania.Motywacja niesamowita, pierwsze zdjecia , co tydzień pomiary, zmiana nawykow żywieniowych nie na chwile ale już na zawsze.najważniejsze chcieć, zacząć dziś i MOTYWACJA od trenerów.Fantastyczne efekty. życzę sukcesów, ciekawe jakie efekty już.

2013-08-26, 11:32	#28
_lili Przyczajenie Zarejestrowany: 2013-08 Wiadomości: 4	Dot.: Gra w odchudzanie- grupa Warszawa Ktoś tu zjechał z tematu.Ja nadal jestem ciekawa jak poszło dzuiewczynom i czy wytrwały?Dziewczyny jak wam idzie????!!!!!! A co do zamawiania jedzenia na cały dzień hmmm... My mamy się nauczyć zdrowych nawyków żywieniowych i umiejętnie zmniejszać kaloryczność posiłków, czyli my musimy wiedzieć jak kmomponować posiłki na cały dzień a nie wyręczać się kucharzem a reszta rodziny co będzie jadła? Zmiana nawyków żywieniowych ma być nie tylko w nas, ale umiejętna zamiana produktów na zdrowe, wychodzi na zdrowie CAŁEJ rodzinie, bo chyba nie żeby nasi bliscy się źle odżywiali co nie.

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)