TEA - BO z Billy Blanks

gotfrydka · 2013-05-21, 20:05

jak w temacie. dzisiaj przez przypadek trafiłam na jeden filmik. szukałam jakiegoś cardio dla początkujących. Początkowo podeszłam do tego niezbyt entuzjastycznie, gdyż nie lubię amerykańskich aerobików. Większość z nim (pomijając mel b i jillian) jest dla mnie sztucznie uśmiechnięta - taka amerykańska, a te aerobiki ich są specyficzne, dużo kroków w jednym ruchu i ja niestety nie jestem w stanie nadążyć. Kondycja moja też jest niezbyt

Tak więć wracając do sedna.. trafiłam na tego oto czarnoskórego PANA(WOW - PAN NIE PANI) i zaczęsłam sobie ćwiczyć. Pierwszy filmik miał lvl 12, troche ruchy dla mnie za szybkie były więc po 10 minutach nieźle zasapana wrzuciłam słabszy lvl i wytrwałam 29 min.
Teabo jest to dziedzina aerobiku z wmontowanymi kopnięciami i uderzeniami,, takie małe sztuki walki w tak muzyczki disco robaczki czy też " o bejbe bejbe". Jak wyczytałam w najważniejszym źródle wiedzy czyli wikipedii, jest to rodzaj aerobiku dla bardziej zaawansowanych kondycyjnie, wykonuje się go bez przerw. Nieźle rzeźbi brzuch, ręce i pośladki i podobno super pali kalorie jak każde cardio, tak więc odtłuszcza organizm i obiecuje nam zrobić z nas cudo.

ja juz któryś raz zaczynam się odchudzac, teraz w sumie ćwiczę cały tydzień dzień w dzień.. poprzedni tydzień to rowerek i mel b na zmianę. Niby jakoś spadło mi może 0,5 cm z pasa i nóg, ale tyłek taki jakiś jędrniejszy się zrobił (dalej jest jak zakalec ale już trochę mniej) , na nogach tez jakby ciut mniej cellulitu

. specjalnie się jakoś nie odchudzam, ale jakoś tak po trenigu tea bo dzisiaj patrzyłam na gofry i jakoś odeszła mnie ochota

a czy któraś z was ćwiczyła dłuższy czasz tym panem? jakieś rezultaty na sobie widziałyście?

vadi · 2013-05-22, 07:22

Te filmy są świetne, kiedyś ćwiczyłam namiętnie i nogi i pupa ładnie się modelowały

No i jego energia jest doskonała!

gotfrydka · 2013-05-22, 18:34

a długo ćwiczyłąś? jak szybko pojawiły się rezultaty? wiesz moze te lvl jak długo robić jeden?

vadi · 2013-05-22, 19:15

Nie pamiętam w ogóle ale poziomy to wg uznania i możliwości

gotfrydka · 2013-05-23, 10:31

zauwazyłam ze w Polsce jest własnie niezbyt duże zainteresowanie Taebo. Moim zdaniem to wielka szkoda, ze taeo to intensywniejszy aerobik, który lepiej (podobno) niz pani Chodakowska, Jillian czy inne persony przyczynia się do utraty tłuszczyku i rzeźbi ciałko. podczas ok godzinnego treningu mozna spalic ok 700-800 kcal!
ja zeczełam go wykonywac na zmianę z innym cardio i ćwiczeniami na rzexbe.. ubyło troszkę w pasie i udzie juz po tygodniu

nie będe zapeszac, teraz biorę się za taebo

http://www.youtube.com/watch?v=La14c...eature=related

2013-05-21, 20:05	#1
gotfrydka Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-02 Lokalizacja: koszalin Wiadomości: 95	TEA - BO z Billy Blanks jak w temacie. dzisiaj przez przypadek trafiłam na jeden filmik. szukałam jakiegoś cardio dla początkujących. Początkowo podeszłam do tego niezbyt entuzjastycznie, gdyż nie lubię amerykańskich aerobików. Większość z nim (pomijając mel b i jillian) jest dla mnie sztucznie uśmiechnięta - taka amerykańska, a te aerobiki ich są specyficzne, dużo kroków w jednym ruchu i ja niestety nie jestem w stanie nadążyć. Kondycja moja też jest niezbyt Tak więć wracając do sedna.. trafiłam na tego oto czarnoskórego PANA(WOW - PAN NIE PANI) i zaczęsłam sobie ćwiczyć. Pierwszy filmik miał lvl 12, troche ruchy dla mnie za szybkie były więc po 10 minutach nieźle zasapana wrzuciłam słabszy lvl i wytrwałam 29 min. Teabo jest to dziedzina aerobiku z wmontowanymi kopnięciami i uderzeniami,, takie małe sztuki walki w tak muzyczki disco robaczki czy też " o bejbe bejbe". Jak wyczytałam w najważniejszym źródle wiedzy czyli wikipedii, jest to rodzaj aerobiku dla bardziej zaawansowanych kondycyjnie, wykonuje się go bez przerw. Nieźle rzeźbi brzuch, ręce i pośladki i podobno super pali kalorie jak każde cardio, tak więc odtłuszcza organizm i obiecuje nam zrobić z nas cudo. ja juz któryś raz zaczynam się odchudzac, teraz w sumie ćwiczę cały tydzień dzień w dzień.. poprzedni tydzień to rowerek i mel b na zmianę. Niby jakoś spadło mi może 0,5 cm z pasa i nóg, ale tyłek taki jakiś jędrniejszy się zrobił (dalej jest jak zakalec ale już trochę mniej) , na nogach tez jakby ciut mniej cellulitu . specjalnie się jakoś nie odchudzam, ale jakoś tak po trenigu tea bo dzisiaj patrzyłam na gofry i jakoś odeszła mnie ochota a czy któraś z was ćwiczyła dłuższy czasz tym panem? jakieś rezultaty na sobie widziałyście?

2013-05-22, 07:22	#2
vadi sportaddict Zarejestrowany: 2005-06 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 12 127	Dot.: TEA - BO z Billy Blanks Te filmy są świetne, kiedyś ćwiczyłam namiętnie i nogi i pupa ładnie się modelowały No i jego energia jest doskonała!

2013-05-22, 18:34	#3
gotfrydka Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-02 Lokalizacja: koszalin Wiadomości: 95	Dot.: TEA - BO z Billy Blanks a długo ćwiczyłąś? jak szybko pojawiły się rezultaty? wiesz moze te lvl jak długo robić jeden?

2013-05-22, 19:15	#4
vadi sportaddict Zarejestrowany: 2005-06 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 12 127	Dot.: TEA - BO z Billy Blanks Nie pamiętam w ogóle ale poziomy to wg uznania i możliwości

2013-05-23, 10:31	#5
gotfrydka Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-02 Lokalizacja: koszalin Wiadomości: 95	Dot.: TEA - BO z Billy Blanks zauwazyłam ze w Polsce jest własnie niezbyt duże zainteresowanie Taebo. Moim zdaniem to wielka szkoda, ze taeo to intensywniejszy aerobik, który lepiej (podobno) niz pani Chodakowska, Jillian czy inne persony przyczynia się do utraty tłuszczyku i rzeźbi ciałko. podczas ok godzinnego treningu mozna spalic ok 700-800 kcal! ja zeczełam go wykonywac na zmianę z innym cardio i ćwiczeniami na rzexbe.. ubyło troszkę w pasie i udzie juz po tygodniu nie będe zapeszac, teraz biorę się za taebo http://www.youtube.com/watch?v=La14c...eature=related

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)