Słodycze !!!

Puszka18 · 2013-06-02, 12:23

Witam

Mam problem i może jesteście w stanie mi pomóc..?
Może zacznę od początku. Jestem wegetarianką od 5 lat, nie jem również ryb i jajek. Już kilka miesięcy temu udałam się do dietetyczki w celu obniżenia mojej wagi. Nie chodzi mi o wiele kilogramów, ale i tak jest to dla mnie bardzo uciążliwe. Nie jem prawie niczego smażonego, wielu potraw też nie lubię i to nie ze względu na wege... Piję tylko wodę - żadnych napoi gazowanych itp.. Dietetyczka ustaliła mi dietę do której mniej więcej się stosuje. MOIM NAJWIĘKSZYM PROBLEMEM NIE BYŁO "OBŻERANIE SIĘ" TYLKO NIEREGULARNOŚĆ POSIŁKÓW. Tak że pierwszy posiłek jadłam dopiero gdy wracałam ze szkoły o 15 albo 16. Ćwiczenia zaczęłam dopiero teraz (Mel B i bieganie) ze względu na pogodę i stan zdrowia. Jednak ciągle nie mogę powstrzymać się przed JEDZENIEM SŁODYCZY. Tak wiele sobie odmawiam że już nie starcza mi silnej woli żeby odmówić sobie i tej przyjemności... Nie wiem co robić.. Już kilka razy nie jadłam ich przez miesiąc czy dwa.. Ale zawsze do tego wracam... Znacie jakieś sposoby na powstrzymanie tych napadów??? Jedzenie mięsa już mi się śni po nocach! Co dopiero będzie ze słodyczami?!

mara30 · 2013-06-02, 13:23

no nie najlepsze te sposoby, delikatnie mówiąc

"oszukana" czekolada, to czekolada z miodem zamiast cukru, a raczej nie o to chodzi... owszem, miód jest zdrowszy, ale nie pomoże odzwyczaić się od cukru

to samo dotyczy syropu ryżowego - również same cukry proste, więc nie pomoże w odwyku od słodkiego

zobacz sposób Klory: http://www.tlustezycie.pl/2012/11/cukrowy-detoks.html

camelia111 · 2013-06-02, 23:23

Cytat:

Napisane przez mara30

no nie najlepsze te sposoby, delikatnie mówiąc

"oszukana" czekolada, to czekolada z miodem zamiast cukru, a raczej nie o to chodzi... owszem, miód jest zdrowszy, ale nie pomoże odzwyczaić się od cukru

to samo dotyczy syropu ryżowego - również same cukry proste, więc nie pomoże w odwyku od słodkiego

zobacz sposób Klory: http://www.tlustezycie.pl/2012/11/cukrowy-detoks.html

Podpisuję się rękami i nogami

Jedynym sposobem na niejedzenie słodyczy jest... ich niejedzenie.

2013-06-02, 12:23	#1
Puszka18 Przyczajenie Zarejestrowany: 2013-06 Wiadomości: 2	Słodycze !!! Witam Mam problem i może jesteście w stanie mi pomóc..? Może zacznę od początku. Jestem wegetarianką od 5 lat, nie jem również ryb i jajek. Już kilka miesięcy temu udałam się do dietetyczki w celu obniżenia mojej wagi. Nie chodzi mi o wiele kilogramów, ale i tak jest to dla mnie bardzo uciążliwe. Nie jem prawie niczego smażonego, wielu potraw też nie lubię i to nie ze względu na wege... Piję tylko wodę - żadnych napoi gazowanych itp.. Dietetyczka ustaliła mi dietę do której mniej więcej się stosuje. MOIM NAJWIĘKSZYM PROBLEMEM NIE BYŁO "OBŻERANIE SIĘ" TYLKO NIEREGULARNOŚĆ POSIŁKÓW. Tak że pierwszy posiłek jadłam dopiero gdy wracałam ze szkoły o 15 albo 16. Ćwiczenia zaczęłam dopiero teraz (Mel B i bieganie) ze względu na pogodę i stan zdrowia. Jednak ciągle nie mogę powstrzymać się przed JEDZENIEM SŁODYCZY. Tak wiele sobie odmawiam że już nie starcza mi silnej woli żeby odmówić sobie i tej przyjemności... Nie wiem co robić.. Już kilka razy nie jadłam ich przez miesiąc czy dwa.. Ale zawsze do tego wracam... Znacie jakieś sposoby na powstrzymanie tych napadów??? Jedzenie mięsa już mi się śni po nocach! Co dopiero będzie ze słodyczami?!

2013-06-02, 13:23	#2
mara30 Zadomowienie Zarejestrowany: 2007-01 Wiadomości: 1 592	Dot.: Słodycze !!! no nie najlepsze te sposoby, delikatnie mówiąc "oszukana" czekolada, to czekolada z miodem zamiast cukru, a raczej nie o to chodzi... owszem, miód jest zdrowszy, ale nie pomoże odzwyczaić się od cukru to samo dotyczy syropu ryżowego - również same cukry proste, więc nie pomoże w odwyku od słodkiego zobacz sposób Klory: http://www.tlustezycie.pl/2012/11/cukrowy-detoks.html

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)