|
|||||||
| Notka |
|
| Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
 |
|
|
Narzędzia |
2013-06-17, 09:55
|
#1 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 47
|
5 Dni Intensywnego Marszu ...
Witam Wszystkich !
Jak w tytule - czeka mnie 5 dni intensywnego marszu połączonego z biegiem ( ok. 30-35 km dziennie jak nie więcej  ) Chciałam Was zapytać czy macie jakieś rady odnośnie tego wyczynu  Ogólnie chodzi mi o rozgrzanie i rozciągnięcie przed ( mam jeszcze 42 dni )no i żeby w trasie dac radę bez żadnej kontuzji czy zadyszki  Z góry wielkie dzięki za odpowiedź ! Pozdrowionka ze słonecznej Małopolski  
|
|
|
|
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 00:50.
