|
|||||||
| Notka |
|
| Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#1 |
|
Raczkowanie
|
sposób na wybity palec
wybilam sobie wczoraj duzy palec u lewej stopy, opuchlizna juz zeszla, ale trudno mi ruszac palcami (boli
) i stawac na tej stopie, najbardziej boli w miejscu, gdzie "wyrasta" duzy palec. z racji, iz mialam plany wyjazdowe na weekend to szukam jakiegos szybkiego sposobu na taki wybity palec bo mnie tata z domu nie wypusci ![]() błagam o pomoc ![]() Madzia
__________________
Wypróbowane przepisy z "Gotuj i chudnij" i moje mniej lub bardziej dietetyczne ![]() http://madzgotuje.blog.pl/ |
|
|
|
|
#2 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2006-05
Wiadomości: 763
|
Dot.: sposób na wybity palec
o nareszcie moze moge pomóc
miałasm złamany duży palec, wybite ok 40 razy palce u rak i z 20 razy zlłamane jesli napewno wybiłas a nie złamałas spróboj lekko wyciągac palca , posmaruj go na noc jakąs mascia ( ja zawsze uzywam takiej z borowiną ) i zawin w bandaż. najlepiej nie "naduzywaj " tego paalca teraz, postaraj sie jka najmniej chodzic. Gdy jestes w domciu mozesz pod bandaz włozyc taki patyczek dla usztywnienia aby cie mniej bolało. No i codziennie smarowac maścia i prz tym lelkko wyciągac ale nie za mocno. ni i tyle. wiecej chyba nie mozesz zrobic ale mam nadzieje ze wyzdrowiejesz do weekendu pzdr
|
|
|
|
|
#3 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-05
Wiadomości: 2 973
|
Dot.: sposób na wybity palec
aneecia boks czy siatkę uprawiasz?
__________________
Wystarczy pozostawić na lodówce serek, a po miesiącu nie dość, że ożyje, odzyska barwy, zapach i sprężystość, to na dodatek sam do nas przyjdzie. Gdy zaś poczekamy cierpliwie znów miesiąc, serek ten zacznie do nas przemawiać w ludzkim języku, a przy odrobinie ćwiczeń nad głosem na pewno zaśpiewa
|
|
|
|
|
#4 | |
|
Raczkowanie
|
Dot.: sposób na wybity palec
Cytat:
ja tez mam nadzieje, ze wyzdrowieje ![]() dobre ja ostatnio gralam w siatke w poniedzialek, a ten palec to sobie najprawdopodobniej wybilam na jakims krzywym chodzniku pokaralo mnie, ze spieszylam sie do szkoly i zamiast glanow ubralam adidasy
__________________
Wypróbowane przepisy z "Gotuj i chudnij" i moje mniej lub bardziej dietetyczne ![]() http://madzgotuje.blog.pl/ |
|
|
|
|
|
#5 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2006-05
Wiadomości: 763
|
Dot.: sposób na wybity palec
|
|
|
|
|
#6 |
|
Raczkowanie
|
Dot.: sposób na wybity palec
jeszcze raz dziekuje za pomoc
![]() ps. weekendzik byl genialny
__________________
Wypróbowane przepisy z "Gotuj i chudnij" i moje mniej lub bardziej dietetyczne ![]() http://madzgotuje.blog.pl/ |
|
|
|
|
#7 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2006-05
Wiadomości: 763
|
Dot.: sposób na wybity palec
no to super
|
|
|
|
|
#8 |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2005-09
Wiadomości: 1 395
|
Dot.: sposób na wybity palec
Ja też cholera chyba wybiłam palec. Koleżanki tata jest chirurgiem i go zbadał, powiedział co robić, ale nie powiedział czy zbicie, wybicie czy coś innego. Mam nadzieje, że nic poważnego, o za 3 dni wylatuje do pracy a złamany palec u nogi może pokrzyżować szystkie plany. Palec nie jest siny, jest tylo spuchnięty jak tyłek hipopotama, ruszać raczej niemogę, boję się bo boli. Myślicie że to złamanie??
|
|
|
|
|
#9 |
|
Zadomowienie
|
Dot.: sposób na wybity palec
hm ja smaruje cobie ketoprofenem albo capsilanem super rozgrzewa i pali na noc okladam bandazem dodatkowo
coraz mniej boli dodatkowo robie sobie laser i ultradzwieki i pomaga mam haluksy i dosyc czetso mam stan zapalny a ostatnio wybilam sobie palec i bardzo boli i jest sztywny powinno sie cwiczyc rozciagac miesnie palucha masowac cwiczyc stope ale powiem szczerze nie chce mi sie i wiem ze to boli
__________________
magister fizjoterapii specjalista instruktor fitness |
|
|
|
|
#10 |
|
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 1
|
Dot.: sposób na wybity palec
Ratujcie;((( 3 dni temu upadlam i okazalo sie ze wybilam sobie 3 palce u nogi.Stopa mi spuchła a palce zsiniały.Na nastepny dzien pojechałam do takiego goscia co nastawia kosci(korzystałm juz z jego "usług" 2 razy i zawsze mi pomagał). Nastawił mi palce i kazał nie nadyreżac nogi.Ale ja musze chodzic do pracy a palce mam nadal sine i jeszcze zsiniało mi pod kostką
Opuchlizna prawie zeszła i bólu raczej nie odczuwam wielkiego ale zaczełam kuleć na tą noge bo boje sie o te palce.Cały czas smaruje altacetem,mascią ichtiolową i arnikową. I polewam amolem ale palce wciaz sine.Co mam robic.Dzis jestsobota i chce sie wykurowac do poniedziałku;((((((((Pros ze odpiszcie...---------- Dopisano o 12:37 ---------- Poprzedni post napisano o 12:28 ---------- Edytowane przez ania813 Czas edycji: 2009-07-04 o 13:40 |
|
|
|
|
#11 |
|
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 1
|
Dot.: sposób na wybity palec
Witam!
Dwa dni temu wybilem duzy palec u stopy. Ogólnie palec mnie nie boli, ale boli mnie ta kość, ktora jest pod dużym palcem. Smaruje maścią, trochę pomaga, ale jakby można szybciej bo chcialbym zacząć grać. NIe moge komfortowo chodzić. Nie moge zginać tej kości przy chodzeniu. Proszę o szybką pomoc
|
|
|
![]() |
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 14:40.



) i stawac na tej stopie, najbardziej boli w miejscu, gdzie "wyrasta" duzy palec. z racji, iz mialam plany wyjazdowe na weekend to szukam jakiegos szybkiego sposobu na taki wybity palec
bo mnie tata z domu nie wypusci 



jesli napewno wybiłas a nie złamałas spróboj lekko wyciągac palca , posmaruj go na noc jakąs mascia ( ja zawsze uzywam takiej z borowiną ) i zawin w bandaż. najlepiej nie "naduzywaj " tego paalca teraz, postaraj sie jka najmniej chodzic. Gdy jestes w domciu mozesz pod bandaz włozyc taki patyczek dla usztywnienia aby cie mniej bolało. No i codziennie smarowac maścia i prz tym lelkko wyciągac ale nie za mocno. ni i tyle. wiecej chyba nie mozesz zrobic ale mam nadzieje ze wyzdrowiejesz do weekendu
pzdr






