Dieta, a wyjazd do pracy...

**Rule Britannia** · 2013-06-16, 14:31

Ahoj, kamraci!
Może ktoś pamiętam mój stosunkowo niedawny wątek o wyjeździe do pracy? No, to wyjeżdżam do pracy fizycznej, polegającej na zbieraniu truskawek

Od jakiegoś miesiąca jestem na diecie. Generalnie schudłam dwa kilogramy, bo idzie mi to bardzo opornie. Mocno walczę z sobą i jak na początku jadłam czipsy raz na kilka dni (w ramach diety od jedzenia ich codziennie

) tak teraz nie jem praktycznie w ogóle. Mocno się staram ćwiczyć, mieć motywację. To dla mnie BARDZO trudne, bo odchudzać się próbuję długo ponad rok i poddawałam się już z 10 razy jak nic. Ale teraz jest inaczej.
Napisałam w tamtym wątku, jak mogłabym się odżywiać na miejscu, w pracy, by dietę ciągnąć. Ale doszłam do wniosku, że to bezsens. Będę jeść nieregularnie o 4,5 rano, potem ok. 11,12 i wieczorem, potem pewnie ze zmęczenia będę padać na łóżku nie po 3h od posiłku, a po 3 minutach. Więc olewam dietę, ale nie zamierzam przesadzać. Się znaczy żadnego objadania słodyczami czy powrót do smażenia na oleju, ale muszę wziąć jedzenie z Polski w stylu: lecza ze słoika domowe, filety na pierwszy tydzień, makaron z sosami różnymi, może jakaś fasola, bigos, kotlety sojowe. Na śniadania i kolacje jakieś ryby, pasztety, pasty, będę robić naleśniki, omlety, może raz na jakiś czas pizzę. Sęk w tym, że np. mogłabym robić to na bazie mąki razowej, ale nie mogę, bo będę jeść z tatą, a on tego nie przełknie

Do tego zawsze biorę zupkę błyszczącą na każdy dzień, ale staram się nie jeść, jeśli mam czas i siły zrobić coś lepszego.
Praca jest ciężka. Za każdym razem tata wraca z brzuchem mniejszym o połowę, zdecydowanie jest chudszy na twarzy, siostra też. Generalnie więc chudną, ale niezdrowo bardzo. Potem przybierają na wadze...
I boję się właśnie, że jak odejdę od diety, to mój organizm potraktuje te omlety, zupki i pasztety jako... sama nie wiem... efekt jojo z własnej woli? Boję się, że przytyję, potem nie wrócę do diety...
Jadę tam na miesiąc. Jedziemy w cztery osoby autem osobowym i to dosyć takim małym, więc jedna torba z żarciem druga z ciuchami i nie ma zmiłuj się. Kasy też nie mam, żeby wziąć i tam coś sobie kupować, ani centa ;] Poza tym sklep daleko, ja prawka nie mam a nie będę latać kilkanaście kilometrów po pietruszkę do rosołu.

kaasi · 2013-06-20, 13:56

znam ten ból... no cóż.. musisz walczyć na każdym kroku o zdrowe odżywianie i tyle, ale latwo nie bedzie..
zrobic nalesnika zwyklego i razowego w 2 miskach to nie problem... wrzucasz to samo, ale make inna...

---------- Dopisano o 14:56 ---------- Poprzedni post napisano o 14:54 ----------

co istotne... musisz uważać z chlebem rano na śniadanie np-żeby to był jednak ciemny, dobry chleb i pewnie tam dość drogi... ale tak jest...

obiady, poszukaj w sieci jest mase szybkich, zdrowych, niskokalotrycznych obiadków - wez zeszyt, spisuj!

pewnie i tak schudniesz, ale najwazniejsze, jak wrócisz... mi wtedy po kilku miesiacach dało w kość, a trzeba wrócić i uważać, bardzo uważać...

2013-06-16, 14:31	#1
Rule Britannia BAN stały Zarejestrowany: 2013-01 Wiadomości: 537	Dieta, a wyjazd do pracy... Ahoj, kamraci! Może ktoś pamiętam mój stosunkowo niedawny wątek o wyjeździe do pracy? No, to wyjeżdżam do pracy fizycznej, polegającej na zbieraniu truskawek Od jakiegoś miesiąca jestem na diecie. Generalnie schudłam dwa kilogramy, bo idzie mi to bardzo opornie. Mocno walczę z sobą i jak na początku jadłam czipsy raz na kilka dni (w ramach diety od jedzenia ich codziennie ) tak teraz nie jem praktycznie w ogóle. Mocno się staram ćwiczyć, mieć motywację. To dla mnie BARDZO trudne, bo odchudzać się próbuję długo ponad rok i poddawałam się już z 10 razy jak nic. Ale teraz jest inaczej. Napisałam w tamtym wątku, jak mogłabym się odżywiać na miejscu, w pracy, by dietę ciągnąć. Ale doszłam do wniosku, że to bezsens. Będę jeść nieregularnie o 4,5 rano, potem ok. 11,12 i wieczorem, potem pewnie ze zmęczenia będę padać na łóżku nie po 3h od posiłku, a po 3 minutach. Więc olewam dietę, ale nie zamierzam przesadzać. Się znaczy żadnego objadania słodyczami czy powrót do smażenia na oleju, ale muszę wziąć jedzenie z Polski w stylu: lecza ze słoika domowe, filety na pierwszy tydzień, makaron z sosami różnymi, może jakaś fasola, bigos, kotlety sojowe. Na śniadania i kolacje jakieś ryby, pasztety, pasty, będę robić naleśniki, omlety, może raz na jakiś czas pizzę. Sęk w tym, że np. mogłabym robić to na bazie mąki razowej, ale nie mogę, bo będę jeść z tatą, a on tego nie przełknie Do tego zawsze biorę zupkę błyszczącą na każdy dzień, ale staram się nie jeść, jeśli mam czas i siły zrobić coś lepszego. Praca jest ciężka. Za każdym razem tata wraca z brzuchem mniejszym o połowę, zdecydowanie jest chudszy na twarzy, siostra też. Generalnie więc chudną, ale niezdrowo bardzo. Potem przybierają na wadze... I boję się właśnie, że jak odejdę od diety, to mój organizm potraktuje te omlety, zupki i pasztety jako... sama nie wiem... efekt jojo z własnej woli? Boję się, że przytyję, potem nie wrócę do diety... Jadę tam na miesiąc. Jedziemy w cztery osoby autem osobowym i to dosyć takim małym, więc jedna torba z żarciem druga z ciuchami i nie ma zmiłuj się. Kasy też nie mam, żeby wziąć i tam coś sobie kupować, ani centa ;] Poza tym sklep daleko, ja prawka nie mam a nie będę latać kilkanaście kilometrów po pietruszkę do rosołu.

2013-06-20, 13:56	#2
kaasi Rozeznanie Zarejestrowany: 2010-08 Lokalizacja: Świdnica Wiadomości: 701	Dot.: Dieta, a wyjazd do pracy... znam ten ból... no cóż.. musisz walczyć na każdym kroku o zdrowe odżywianie i tyle, ale latwo nie bedzie.. zrobic nalesnika zwyklego i razowego w 2 miskach to nie problem... wrzucasz to samo, ale make inna... ---------- Dopisano o 14:56 ---------- Poprzedni post napisano o 14:54 ---------- co istotne... musisz uważać z chlebem rano na śniadanie np-żeby to był jednak ciemny, dobry chleb i pewnie tam dość drogi... ale tak jest... obiady, poszukaj w sieci jest mase szybkich, zdrowych, niskokalotrycznych obiadków - wez zeszyt, spisuj! pewnie i tak schudniesz, ale najwazniejsze, jak wrócisz... mi wtedy po kilku miesiacach dało w kość, a trzeba wrócić i uważać, bardzo uważać... __________________ Zdrowe odżywianie, regularne treningi... Nauka angielskiego... Dietetykowanie... Czytanie książek...

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)