Ile schudnę w 2 miesiące na diecie 1000kcal+sport 30minut dziennie?

dominicared · 2013-07-01, 17:20

Mam 17 lat
wzrost 156cm
waga ok.55kg
Chciałabym schudnąć ok.8-10kg. Da się?:<

(sorrki, że to zdjęcie takie dziwne, ale nie jestem super informatykiem XD)

Fionka_31 · 2013-07-01, 18:04

nie da się, zastanów się dziewczyno jaką krzywdę sobie zrobisz

Nattiv · 2013-07-01, 18:27

Cytat:

Napisane przez dominicared

Mam 17 lat
wzrost 156cm
waga ok.55kg
Chciałabym schudnąć ok.8-10kg. Da się?:<

(sorrki, że to zdjęcie takie dziwne, ale nie jestem super informatykiem XD)

Pewnie, że się da

Podsumowując na minusie uzyskasz:
-4kg wody
-3,5kg mięśni
-0,5kg tłuszczu
co daje łącznie zadowalającą dla Ciebie wagę.

Teraz zastanów się czy warto

Rzabba · 2013-07-01, 22:22

a potem jojo +12 kg w nagrodę za wytrwałość z czego 9 kg tłuszczu ale za to zero mięśni

Klepsydra88 · 2013-07-02, 06:57

sezon na ekspresowe chudnięcie do bikini uważam za otwarty w pełni

BrandNewName · 2013-07-02, 08:44

Fascynuje mnie ta dieta 1000 kcal... biorąc pod uwagę moje zapotrzebowanie kaloryczne to wg tej diety powinnam jeść co 2 dzień

Uhubuhu · 2013-07-02, 09:03

Dziewczyno! Jedz 5 posiłków dziennie, dużo warzyw, pamiętaj o kwasach omega 3 (tłuste ryby morskie albo odpowiedni olej np. lniany), włącz migdały i suszone owoce jako słodką przekąskę (super dla przemiany materii) i dużo się ruszaj. Schudniesz i wymodelujesz ciało bo jesteś zgrabna.

vadi · 2013-07-02, 10:28

Cytat:

Napisane przez Klepsydra88

sezon na ekspresowe chudnięcie do bikini uważam za otwarty w pełni

Kucharka2013 · 2013-07-02, 11:21

Bardzo dobrze ważysz jedź zdrowo ićwicz to schudniesz około 2-3 kg i to ci wystarczy, na swój wzrost masz super wagę

dominicared · 2013-07-02, 12:34

Dziękuję Wam wszystkim za odpowiedzi

2013-07-01, 18:04	#2
Fionka_31 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2013-04 Lokalizacja: Elbląg Wiadomości: 8 266	Dot.: Ile schudnę w 2 miesiące na diecie 1000kcal+sport 30minut dziennie? nie da się, zastanów się dziewczyno jaką krzywdę sobie zrobisz __________________ 08.04.2013 - start od 16.09.2013 - siłowy od 17.11.2014 - CF

2013-07-01, 22:22	#4
Rzabba Rzabbocop Zarejestrowany: 2002-07 Lokalizacja: Guernsey Wiadomości: 18 528	Dot.: Ile schudnę w 2 miesiące na diecie 1000kcal+sport 30minut dziennie? a potem jojo +12 kg w nagrodę za wytrwałość z czego 9 kg tłuszczu ale za to zero mięśni __________________ [SIGPIC][/SIGPIC] pajacyk Było smaszno, a jaszmije smukwijne Świdrokrętnie na zegwniku wężały, Peliczaple stały smutcholijne I zbłąkinie rykoświstąkały. 10 PŻ

2013-07-02, 06:57	#5
Klepsydra88 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-03 Wiadomości: 13 347	Dot.: Ile schudnę w 2 miesiące na diecie 1000kcal+sport 30minut dziennie? sezon na ekspresowe chudnięcie do bikini uważam za otwarty w pełni __________________ Mój

2013-07-02, 08:44	#6
BrandNewName Zadomowienie Zarejestrowany: 2008-01 Wiadomości: 1 374	Dot.: Ile schudnę w 2 miesiące na diecie 1000kcal+sport 30minut dziennie? Fascynuje mnie ta dieta 1000 kcal... biorąc pod uwagę moje zapotrzebowanie kaloryczne to wg tej diety powinnam jeść co 2 dzień __________________ Bloguję lakierowo ... i muzycznie

2013-07-02, 09:03	#7
Uhubuhu Z filiżanką kawy Zarejestrowany: 2012-03 Wiadomości: 122	Dot.: Ile schudnę w 2 miesiące na diecie 1000kcal+sport 30minut dziennie? Dziewczyno! Jedz 5 posiłków dziennie, dużo warzyw, pamiętaj o kwasach omega 3 (tłuste ryby morskie albo odpowiedni olej np. lniany), włącz migdały i suszone owoce jako słodką przekąskę (super dla przemiany materii) i dużo się ruszaj. Schudniesz i wymodelujesz ciało bo jesteś zgrabna.

2013-07-02, 11:21	#9
Kucharka2013 Rozeznanie Zarejestrowany: 2013-04 Wiadomości: 900	Dot.: Ile schudnę w 2 miesiące na diecie 1000kcal+sport 30minut dziennie? Bardzo dobrze ważysz jedź zdrowo ićwicz to schudniesz około 2-3 kg i to ci wystarczy, na swój wzrost masz super wagę

2013-07-02, 12:34	#10
dominicared Przyczajenie Zarejestrowany: 2012-12 Lokalizacja: Neverland Wiadomości: 8	Dot.: Ile schudnę w 2 miesiące na diecie 1000kcal+sport 30minut dziennie? Dziękuję Wam wszystkim za odpowiedzi

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)