ćwiczenia na poprawę kondycji

cherry_94 · 2013-07-26, 14:24

Cześć dziewczyny (i chłopaki ewentualnie

)
Jestem nową wizażanką i proszę Was o radę. Tak jak w tytule chciałaby poprawić swoją kondycję fizyczną. Nie zależy mi na schudnięciu (168cm i 50kg), lecz na uzyskaniu dobrej formy i ładnej sylwetki. Od wczoraj zaczęłam ćwiczenia 30 minut dziennie (w tym 15min na gazelle freestyle - coś w rodzaju bieżni i 15 minutowe zajęcia fitness, znalezione w internecie). Czy to wystarczy, jeżeli będę ćwiczyła codziennie?

Proszę o podpowiedź, może Wasze sposoby na utrzymanie kondycji

cherry_94 · 2013-07-28, 19:40

podbijam

Ismenkusia · 2013-07-28, 20:54

Powinnaś ćwiczyć w kuchni przy talerzu

cherry_94 · 2013-07-28, 20:59

tak też ćwiczę :P

2013-07-26, 14:24	#1
cherry_94 Raczkowanie Zarejestrowany: 2013-07 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 54	ćwiczenia na poprawę kondycji Cześć dziewczyny (i chłopaki ewentualnie ) Jestem nową wizażanką i proszę Was o radę. Tak jak w tytule chciałaby poprawić swoją kondycję fizyczną. Nie zależy mi na schudnięciu (168cm i 50kg), lecz na uzyskaniu dobrej formy i ładnej sylwetki. Od wczoraj zaczęłam ćwiczenia 30 minut dziennie (w tym 15min na gazelle freestyle - coś w rodzaju bieżni i 15 minutowe zajęcia fitness, znalezione w internecie). Czy to wystarczy, jeżeli będę ćwiczyła codziennie? Proszę o podpowiedź, może Wasze sposoby na utrzymanie kondycji

2013-07-28, 19:40	#2
cherry_94 Raczkowanie Zarejestrowany: 2013-07 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 54	Dot.: ćwiczenia na poprawę kondycji podbijam

2013-07-28, 20:54	#3
Ismenkusia Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-09 Wiadomości: 5 879	Dot.: ćwiczenia na poprawę kondycji Powinnaś ćwiczyć w kuchni przy talerzu __________________ lubię sobie spuszczać wpie..ol

2013-07-28, 20:59	#4
cherry_94 Raczkowanie Zarejestrowany: 2013-07 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 54	Dot.: ćwiczenia na poprawę kondycji tak też ćwiczę :P

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)