Pilates, aerobik, fitness, ....

TheMostMe · 2013-07-27, 20:45

Mam 16 lat i aby wypełnić pustkę po zajęciach tanecznych chciałabym zapisać się na jakieś ćwiczenia. Staram się dbać o sylwetkę, bo wiem, że w okresie dojrzewania bardzo łatwo przybieram na wadze

Nie boję się potu i wysiłku, nie wiem tylko co wybrać: fitness, aerobik, pilates a może coś innego? Co proponujecie, co jest ciekawsze...?

Jeśli taki wątek już powstał to przepraszam

siostraelwa · 2013-07-27, 21:47

Zależy co Cię interesuję bardziej

jeżeli ma byc to pustka po zajęciach tanecznych, od siebie polecam Zumbę

jako połaczenie tańca i aerobiku... naprawdę daje w kość i daje efekty

do tego siłówki w domowym zaciszu

Na pilates też zaczęłam uczęszczać, to taki stretch mięśniowy.. bardzo dobrze się po tym czuję, jednak jak mówie forma stretchu a nie treningu

czikabomb · 2013-07-29, 15:45

Też polecam zumbę, skoro tańczyłaś, na pewno Ci się spodoba

Dodatkowo możesz biegać na bieżni + stepper, czy coś, jeżeli wykupujesz karnet open na jakąś siłownię. Większość z nich ma do zaoferowania sporo różnych zajęć, trzeba popróbować i zobaczysz, co Ci odpowiada

euredyyka · 2013-07-29, 18:33

Mnie osobiście Pilates nie przekonał

Jest to coś spokojnego, bardziej dogłębnego

Polecam Bokwę i Zumbę

Bokwa niestety jeszcze nie jest aż tak popularna jak Zumba, ale zdobyła moje serce w pierwszym dniu ćwiczeń! Polecam gorąco

karolinka86 · 2013-07-30, 09:48

Zumba jest super! Tam najbardziej liczy się dobra zabawa, a nie to czy dobrze technicznie wykonujesz kroki

Polecam nie tylko osobom, które lubią taniec

Pilates, joga- ja akurat średnio lubię, to takie raczej wyciszające ćwiczenia...

Osobiście lubię też różne formy fitnessu (czasem mają odmienne nazwy w poszczególnych klubach fitness) np cellulit attack lub ABT (ćw ukierunkowane na uda, biodra) albo body shape (ćwiczenia wnmaciające na stepie)

Kucharka2013 · 2013-07-30, 10:36

No ja też się zastanawiałam nad zumbą, ale czy jak nie jestem elastyczna i wszystkie rzeczy mi nie wychodzą to czy to nie przeszkadza?

karolinka86 · 2013-07-31, 16:33

Spokojnie, ja też nie jestem jakaś elastyczna i nie mam nawet wielkiego poczucie rytmu

U nas instruktorka mówiła nawet żeby się nie przejmować bo na zumbie chodzi o to aby sie rozluznić i wyszaleć

2013-07-27, 20:45	#1
TheMostMe Raczkowanie Zarejestrowany: 2013-04 Wiadomości: 80	Pilates, aerobik, fitness, .... Mam 16 lat i aby wypełnić pustkę po zajęciach tanecznych chciałabym zapisać się na jakieś ćwiczenia. Staram się dbać o sylwetkę, bo wiem, że w okresie dojrzewania bardzo łatwo przybieram na wadze Nie boję się potu i wysiłku, nie wiem tylko co wybrać: fitness, aerobik, pilates a może coś innego? Co proponujecie, co jest ciekawsze...? Jeśli taki wątek już powstał to przepraszam

2013-07-27, 21:47	#2
siostraelwa Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-08 Lokalizacja: woj. dolnośląskie Wiadomości: 1 685	Dot.: Pilates, aerobik, fitness, .... Zależy co Cię interesuję bardziej jeżeli ma byc to pustka po zajęciach tanecznych, od siebie polecam Zumbę jako połaczenie tańca i aerobiku... naprawdę daje w kość i daje efekty do tego siłówki w domowym zaciszu Na pilates też zaczęłam uczęszczać, to taki stretch mięśniowy.. bardzo dobrze się po tym czuję, jednak jak mówie forma stretchu a nie treningu __________________ wymianka ciuchy książki OwsiankoVe LoVe - Przepisy zdrowe

2013-07-29, 15:45	#3
czikabomb Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-07 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 126	Dot.: Pilates, aerobik, fitness, .... Też polecam zumbę, skoro tańczyłaś, na pewno Ci się spodoba Dodatkowo możesz biegać na bieżni + stepper, czy coś, jeżeli wykupujesz karnet open na jakąś siłownię. Większość z nich ma do zaoferowania sporo różnych zajęć, trzeba popróbować i zobaczysz, co Ci odpowiada

2013-07-29, 18:33	#4
euredyyka Przyczajenie Zarejestrowany: 2013-07 Lokalizacja: Jaworzno Wiadomości: 10	Dot.: Pilates, aerobik, fitness, .... Mnie osobiście Pilates nie przekonał Jest to coś spokojnego, bardziej dogłębnego Polecam Bokwę i Zumbę Bokwa niestety jeszcze nie jest aż tak popularna jak Zumba, ale zdobyła moje serce w pierwszym dniu ćwiczeń! Polecam gorąco

2013-07-30, 09:48	#5
karolinka86 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-09 Lokalizacja: z domku :) Wiadomości: 9 691	Dot.: Pilates, aerobik, fitness, .... Zumba jest super! Tam najbardziej liczy się dobra zabawa, a nie to czy dobrze technicznie wykonujesz kroki Polecam nie tylko osobom, które lubią taniec Pilates, joga- ja akurat średnio lubię, to takie raczej wyciszające ćwiczenia... Osobiście lubię też różne formy fitnessu (czasem mają odmienne nazwy w poszczególnych klubach fitness) np cellulit attack lub ABT (ćw ukierunkowane na uda, biodra) albo body shape (ćwiczenia wnmaciające na stepie) __________________

2013-07-30, 10:36	#6
Kucharka2013 Rozeznanie Zarejestrowany: 2013-04 Wiadomości: 900	Dot.: Pilates, aerobik, fitness, .... No ja też się zastanawiałam nad zumbą, ale czy jak nie jestem elastyczna i wszystkie rzeczy mi nie wychodzą to czy to nie przeszkadza?

2013-07-31, 16:33	#7
karolinka86 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-09 Lokalizacja: z domku :) Wiadomości: 9 691	Dot.: Pilates, aerobik, fitness, .... Spokojnie, ja też nie jestem jakaś elastyczna i nie mam nawet wielkiego poczucie rytmu U nas instruktorka mówiła nawet żeby się nie przejmować bo na zumbie chodzi o to aby sie rozluznić i wyszaleć __________________

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)