|
|||||||
| Notka |
|
| Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
 |
|
|
Narzędzia |
2013-10-08, 16:28
|
#1 |
|
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2013-08
Wiadomości: 5
|
Wyrzeźbione ramiona.
Witam. Nie wiem, czy ten wątek już jest, jeśli tak to wybaczcie. Chciałabym poprosić o jakieś SKUTECZNE ćwiczenia na część od ramion do łokcia. Nie chcę natomiast aby były mocno umieśnione i "napakowane" chcę ję trochę "odchudzić" aby były zgrabne, kobiece. Z góry dziękuję
|
|
|
|
2013-10-12, 18:52
|
#2 |
|
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2013-10
Wiadomości: 11
|
Dot.: Wyrzeźbione ramiona.
idź na ściankę wspinaczkową, idealnie ćwiczy mięśnia ramiom. pozdro.
|
|
|
|
|
2013-10-15, 14:43
|
#3 | |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-07
Lokalizacja: Krakow
Wiadomości: 610
|
Dot.: Wyrzeźbione ramiona.
Cytat:
p.s. scianka cwiczy glownie przedramiona i plecy (grzebiet) |
|
|
|
|
|
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 14:02.
