mam problem

[person8]

witam, od dość długiego czasu zdrowiej się odżywiam oraz zaczęłam ćwiczyć, od listopada schudłam 10 kg, zastanawia mnie fakt, dlaczego gdy zjem chociażby serek wiejski o godz 20, gdzie chodzę spać o 22 automatycznie ważę 2-3 kg więcej następnego dnia rano, czy to jest normalne?? dodam, że ostatni posiłek jadam ok 18 gdyż nie lubię jeść wieczorem, a większa waga utrzymuje się spory czas ( ok tygodnia ), przez co mam wrażenie, że moje starania i wyrzeczenia idą na marne