Dieta Bezglutenowa

Karola154 · 2009-03-20, 12:23

Mam łuszczycę i od 2 dni przeszłam na dietę bezglutenową. Wcześniej jadłam co chciałam a ważyłam tylko 57kg. Teraz wiem że nie mogę jeść np. parówek, zwykłej mąki, bułek. Nie chę schudnąć jeszcze bardziej a cały czas chodzę głodna

Narazie jem kisiel aby się nasycić. Ma ktoś jakieś przepisy aby urozmaicić dietę?

kaaren84 · 2009-03-20, 12:30

Polecam tutaj
http://forum.celiakia.pl/

illegale · 2013-02-09, 15:37

odświeżam wątek ;>
jest ktoś na takiej diecie?
Ja niestety muszę być, bo mam alergie.
Z czego musiałam zrezgyznować- z pieczywa ...yyy no i z piwa ;x
i w zasadzie tylko z tego, no i muszę uważać, czy gdzieś nie jest dodany gluten, ale od zawsze czytałam składy i starałam się jeść jak najbardziej zdrowo i "naturalnie". Z pieczywa chciałam zrezgynować już dawno, a od kiedy dowiedziałam się o alergii, zrobiłam to bez bólu. : P
Ok, resztę historii napiszę później, co jem, a czego nie, podam przepisy, bo nie jestem pewna czy wątek się jakoś rozkręci...

Dieta bezglutenowa możę być bardzo urozmaicona, uczy czytania składów i zwracania uwagów na jakość produktów i bardzo mobilizuje do zmienienia trybu życia. Przynajmniej u mnie tak zadziałało.

ok, czekam na reakcję : D

Gazownik · 2013-02-10, 18:27

Na śniadanie/kolację jadam wafle ryżowe z tofu (zamiast masła, bo tego też nie powinienem jeść-nietolerancja mleka i jajek).

Na obiad spożywam gotowane mięska.

Jeśli chodzi o słodycze to polecam wafle ryżowe w ciemnej czekoladzie(kakao).

Można bez bólu żyć bez glutenu

Na początku tylko jest szok, że się odstawia produkty, na których się całe życie opierało.

poldzik · 2013-02-10, 18:28

wpadnij na ten watek: https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=593241 moze cie zainteresuje...

klora · 2013-02-11, 08:37

Cytat:

Napisane przez Karola154

Mam łuszczycę i od 2 dni przeszłam na dietę bezglutenową. Wcześniej jadłam co chciałam a ważyłam tylko 57kg. Teraz wiem że nie mogę jeść np. parówek, zwykłej mąki, bułek. Nie chę schudnąć jeszcze bardziej a cały czas chodzę głodna

Narazie jem kisiel aby się nasycić. Ma ktoś jakieś przepisy aby urozmaicić dietę?

Karola sam gluten to za malo, pamietaj o reakcjach krzyzowych.
I jesli chodzi o luszczyce to przydaloby sie zadbac o system odpornosciowy, zastsowac diete maxymlenie anty zapalna i zadbac zeby ograniczyc reakce autoimunologicze.
Dobra dieta i suplementacja pozwola Ci wyzdrowiec bez lekow. Jak chcesz wiecej info to daj znac.

http://tlustezycie.blogspot.com/2012...ologiczny.html

agatagy · 2013-02-11, 10:51

Cytat:

Napisane przez Karola154

Mam łuszczycę i od 2 dni przeszłam na dietę bezglutenową. Wcześniej jadłam co chciałam a ważyłam tylko 57kg. Teraz wiem że nie mogę jeść np. parówek, zwykłej mąki, bułek. Nie chę schudnąć jeszcze bardziej a cały czas chodzę głodna

Narazie jem kisiel aby się nasycić. Ma ktoś jakieś przepisy aby urozmaicić dietę?

Mam nadzieję, że nikt na mnie nie nakrzyczy za linka do mojego bloga, ale mam całą zakładkę "bez glutenu" więc zapraszam

http://dietetycznie-w-kuchni.blogspo.../Bez%20glutenu

klora · 2013-02-12, 07:53

Cytat:

Napisane przez agatagy

Mam nadzieję, że nikt na mnie nie nakrzyczy za linka do mojego bloga, ale mam całą zakładkę "bez glutenu" więc zapraszam

http://dietetycznie-w-kuchni.blogspo.../Bez%20glutenu

a planujesz kiedys produkowac cos bez produktow obietych reakcja krzyzowa? to by bylo bardzo wartosciowe, malo w ogole blogo/przepisow polskich w tym apsekcie

teczowa dlolinka 21 · 2013-02-12, 10:03

Cytat:

Napisane przez klora

a planujesz kiedys produkowac cos bez produktow obietych reakcja krzyzowa? to by bylo bardzo wartosciowe, malo w ogole blogo/przepisow polskich w tym apsekcie

reakcja krzyżowa?

jakie to są produkty? pierwsze co mi przyszło na myśl to warzywa krzyżowe ale one są chyba ok.
klora rozwiniesz temat?

klora · 2013-02-13, 08:18

Cytat:

Napisane przez teczowa dlolinka 21

reakcja krzyżowa?

jakie to są produkty? pierwsze co mi przyszło na myśl to warzywa krzyżowe ale one są chyba ok.
klora rozwiniesz temat?

inne produkty o podobnej budowie molekularnej do glutenu, mowa tutaj o innych niż glutenowe zbożach oraz np. mleko, kawa, czekolada, amarantus, quinoa, gryka, ryż, ziemniaki, kukurydza i sezam
przy nietolerancji organizm czesto nie rozroznia tych produktow i traktuje tak samo jak gluten

teczowa dlolinka 21 · 2013-02-13, 11:48

Cytat:

Napisane przez klora

inne produkty o podobnej budowie molekularnej do glutenu, mowa tutaj o innych niż glutenowe zbożach oraz np. mleko, kawa, czekolada, amarantus, quinoa, gryka, ryż, ziemniaki, kukurydza i sezam
przy nietolerancji organizm czesto nie rozroznia tych produktow i traktuje tak samo jak gluten

dziękuję za wyjaśnienie

**MascarpOOne** · 2013-11-07, 20:09

Witajcie! ja muszę przejść na te dietę przez problemy żołądkowo- jelitowe no cóż już pogodziłam się z moim losem, ale kompletnie nie umiem sobie wyobrazić jak mam komponować posiłki zwłaszcza, że przez problemy hormonalne nie mogę pozwolić sobie na małowartościowe jedzenie ponieważ od razu zgubię miesiączkę

do tej pory nawet najmniejsza dieta była dla mnie problemem a teraz nie mam wyjścia... i tu mam do was prośbę czy mogłybyście podpowiedzieć mi jak powinnam komponować sobie posiłki tak aby mimo ograniczeń "jeść wszystko"? ja nie mam kompletnie pomysłu

z góry dziękuję

2009-03-20, 12:23	#1
Karola154 Przyczajenie Zarejestrowany: 2009-02 Wiadomości: 9	Dieta Bezglutenowa Mam łuszczycę i od 2 dni przeszłam na dietę bezglutenową. Wcześniej jadłam co chciałam a ważyłam tylko 57kg. Teraz wiem że nie mogę jeść np. parówek, zwykłej mąki, bułek. Nie chę schudnąć jeszcze bardziej a cały czas chodzę głodna Narazie jem kisiel aby się nasycić. Ma ktoś jakieś przepisy aby urozmaicić dietę?

2009-03-20, 12:30	#2
kaaren84 Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-03 Wiadomości: 93	Dot.: Dieta Bezglutenowa Polecam tutaj http://forum.celiakia.pl/

2013-02-09, 15:37	#3
illegale Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2009-02 Lokalizacja: Śląsk Wiadomości: 2 464	Dot.: Dieta Bezglutenowa odświeżam wątek ;> jest ktoś na takiej diecie? Ja niestety muszę być, bo mam alergie. Z czego musiałam zrezgyznować- z pieczywa ...yyy no i z piwa ;x i w zasadzie tylko z tego, no i muszę uważać, czy gdzieś nie jest dodany gluten, ale od zawsze czytałam składy i starałam się jeść jak najbardziej zdrowo i "naturalnie". Z pieczywa chciałam zrezgynować już dawno, a od kiedy dowiedziałam się o alergii, zrobiłam to bez bólu. : P Ok, resztę historii napiszę później, co jem, a czego nie, podam przepisy, bo nie jestem pewna czy wątek się jakoś rozkręci... Dieta bezglutenowa możę być bardzo urozmaicona, uczy czytania składów i zwracania uwagów na jakość produktów i bardzo mobilizuje do zmienienia trybu życia. Przynajmniej u mnie tak zadziałało. ok, czekam na reakcję : D __________________ Cierpisz na Hashimoto, niedoczynność tarczycy zaburzenia odżywiania? Brak Ci energii, nie tolerujesz glutenu, laktozy? Potrzebujesz motywatora do zmiany sposobu odżywiania? Zapraszam na: KONSULTACJE DIETETYCZNE: http://www.alpacasquare.coml

2013-02-10, 18:27	#4
Gazownik Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-07 Wiadomości: 147	Dot.: Dieta Bezglutenowa Na śniadanie/kolację jadam wafle ryżowe z tofu (zamiast masła, bo tego też nie powinienem jeść-nietolerancja mleka i jajek). Na obiad spożywam gotowane mięska. Jeśli chodzi o słodycze to polecam wafle ryżowe w ciemnej czekoladzie(kakao). Można bez bólu żyć bez glutenu Na początku tylko jest szok, że się odstawia produkty, na których się całe życie opierało.

2013-02-10, 18:28	#5
poldzik Zadomowienie Zarejestrowany: 2009-09 Lokalizacja: Sycylia Wiadomości: 1 746	Dot.: Dieta Bezglutenowa wpadnij na ten watek: https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=593241 moze cie zainteresuje...

2013-11-07, 20:09	#12
MascarpOOne BAN stały Zarejestrowany: 2013-09 Lokalizacja: Wisteria Lane Wiadomości: 4 236	Dot.: Dieta Bezglutenowa Witajcie! ja muszę przejść na te dietę przez problemy żołądkowo- jelitowe no cóż już pogodziłam się z moim losem, ale kompletnie nie umiem sobie wyobrazić jak mam komponować posiłki zwłaszcza, że przez problemy hormonalne nie mogę pozwolić sobie na małowartościowe jedzenie ponieważ od razu zgubię miesiączkę do tej pory nawet najmniejsza dieta była dla mnie problemem a teraz nie mam wyjścia... i tu mam do was prośbę czy mogłybyście podpowiedzieć mi jak powinnam komponować sobie posiłki tak aby mimo ograniczeń "jeść wszystko"? ja nie mam kompletnie pomysłu z góry dziękuję

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)