jak nie zaprzepaścić efektów? a ja właśnie to robię!

yuk-ka · 2005-09-21, 07:32

Od czerwca do sierpnia tego roku schudłam ok. 8 kg (z wagi 63kg do 55kg przy wzroście 165 cm). Dieta polegała na ograniczeniu węglowodanów do minimum i ćwiczenia (ok. 1 godz. dziennie a czasami i dłużej).
Efekt osiągnęłam i co? Zaczęłam znowu jeść słodycze i inne "niedozwolone" rzeczy. Po prostu już mi się nie chce pilnować, wstąpił we mnie jakiś straszny leń. Mój orbitrek stoi w kącie zakurzony a ja leżę na wyrku i oglądam TV zamiast poćwiczyć, jak to wcześniej bywało. Może to przez to że kończy się lato?

E&C · 2005-09-21, 08:10

Kochana gratuluje takie wyniku

8 kg w tak krótkim czasie to naprawde nieźe. Nie martw sie nie jesteś sama. Ja też ilekroć coś zrzucę po jakimś czasie też nie chce mi się już dalej pilnować i pozwalam sobie na co nie co. To trzeba samemu sie zmotywować. Tak jest w moim przypadku. Wystarczy że jakieś ubranie zaczyna mnie cisnąć i już wtedy nie w głowie mi słodycze i inne frykasy. Zresztą ja mam manię odchudzania i ciągle się odchudzam i chwile słabości mam naszczęscie rzadko a waże 5o kg przy 163 cm wzrostach. Trzymaj się i głowa do góry Słonko

ewka.mnk · 2005-09-21, 08:23

Ja kilka miesięcy temu schudłam 9kg. Od tamtej pory staram jednek pilnowac się. Co nie znaczy, ze odmawiam sobie słodkości. Owszem, nie jem wszystkiego co ma czekoladę lub jakąś masę (torty itp.), ale pozwalam sobie na rózne ciasta z owocami, babki drożdżowe, czasem jakieś ciasteczka, małe wafelki... I trzymam się jakoś.

Szkoda by mi było zaprzepaścić te miesiące pracy nad sobą, bo nigdy nie czułam sie tak dobrze, jak teraz, we własnym ciele.
Wolę permanentne uczucie zadowolenia, niż chwilę przyjemności, której będę żałować.

E&C · 2005-09-21, 09:16

Droga ewka. mnk Zgadzam się z Tobą w 100%

Jak już się osiągnie jakiś cel w odchudzaniu to potem choćby nie wiem co nie mozna tego zaprzepaścić bo szkoda. Wystarczy pomyśleć ile Nas to kosztowało wyrzeczeń i trudów a od razu znika chęć na jedzenie ( a szczególnie słodkiego)

No ale od czasu do czasu chyba można się na cos skusić prawda? Pozdrawiam

Edddytek · 2005-09-21, 13:31

Ja schudłam juz 8 kg i kupie dziś CLA, mimo że nadla sie odchudzam mam nadzieje ze pomoze mi utrzymac wage i ze nie dorwie mnie len

andzya · 2005-09-21, 16:32

ja od maja do wrzesnia schudlam 13 kg. z 63 na 50 i jestem zadowolona bo udaje mi sie utrzymywac wage,chociaz czasami straszliwie mi sie nie chce.i wiem dobrze ile to kosztuje wysilku.

kumi · 2005-09-21, 16:34

No w sumie, to trudno powiedzieć. Moze to być przez lato, moze przez telewizor(na coś trzeba zgonić

), a moze jeszcze cosik innego.
Ale pocieszeniem jest fakt, jaki zdradził mi kiedyś kolega. Podobno strasznie duuuużżżżooooo kalorii spala się podczas uprawiania "nierządu".
Nie wiem jednak w jakim jesteś wieku. Nie chcę Cię do niczego namawiać, a jedynie zaproponować jakiś alternatywny sposób na zachowanie zdrowia

A wiadomo,że taki seks to też wiele przyjemności...
NO i proszę, mamy dwie pieczenie na jednym ogniu

andzya · 2005-09-21, 16:36

no "troche" sie tych kalorii wtedy spala

przyjemne z pozytecznym.

inch · 2005-09-21, 17:33

Cytat:

Napisane przez kumi

No w sumie, to trudno powiedzieć. Moze to być przez lato, moze przez telewizor(na coś trzeba zgonić

), a moze jeszcze cosik innego.
Ale pocieszeniem jest fakt, jaki zdradził mi kiedyś kolega. Podobno strasznie duuuużżżżooooo kalorii spala się podczas uprawiania "nierządu".
Nie wiem jednak w jakim jesteś wieku. Nie chcę Cię do niczego namawiać, a jedynie zaproponować jakiś alternatywny sposób na zachowanie zdrowia

A wiadomo,że taki seks to też wiele przyjemności...
NO i proszę, mamy dwie pieczenie na jednym ogniu

to na f.matrymonialne, jeśli w ogóle istnieje.. Zamiast kumi powinienes sie nazywac "szukam partnerki w necie"

suzana · 2005-09-21, 21:19

Inch nie latwo "wkrecic sie" miedzy baby

cos mi sie jeszcze skojarzylo z tym spalaniem zbednych kalorii w lozku - rewelacyjnym sposobem mogloby sie okazac trzymanie na karku sztangi z "niewielkim" ciezarem. trzeba jednak uwazac, by nie zabic partnera,

czarny humor mi sie wlaczyl na noc

))))))))))))))))))))))) )))))))

ewka.mnk · 2005-09-21, 22:04

Hehehe, Suzana, ale masz pomysły.

Wyobraziłam sobie własnie jakiś poradnik sztuki miłosnej i pod opisem tej pozycji, dopisek drobnym druczkiem: "trzeba jednak uważac, by nie zabić partnera".

Ale poważnie, trzebaby sie nieźle nagimnastykować w łóżku, żeby odbiło się to spadkiem wagi, albo przynajmniej utrzymaniem obecnej, skoro się zajadamy słodyczami.
Ja też muszę się przyznać, że gdzies od tygodnia odczuwam wzmozony apetyt na wszystko, nie tylko słodycze. Mam nadzieje, że to minie, i apetyt nie weźmie góry nad zdrowym rozsądkiem.

yuk-ka · 2005-09-22, 08:25

3 kg już wróciły! Chyba się za mną stęskniły. Ja za nimi wcale! No ale nie ma się czemu dziwić, wczoraj np. zjadłam wieczorem 3 kromki chleba z nutellą, a na śniadanie słodka buła z budyniem.
Kumi - jeśli chodzi o seksik - to jestem pełnoletnia od dosyć dawna i w dodatku mam męża!

inch · 2005-09-22, 08:28

Suz,jakie pomysly

Wychodzę z tego watku, bo uruchomiła się moja wyobraźnia

suzana · 2005-09-22, 09:33

Ewka

tak jak mowil Kumi- dwie pieczenie przy jednym ogniu- i masz przyjemnosc i wyrabiasz sobie muskulature, zwlaszcza na nogach

a poza tym masz taki lekki dreszczyk niebezpieczenstwa

radzilabym tylko, zeby partner podpisal oswiadczenie, ze zgadza sie na tego typu zabawe i jest swiadom jej konsekwencji

Inch Twoje pomysly zawsze poprawiaja mi humor

Baranowski · 2005-09-22, 11:33

proponuje thermalpro,albo clenbuterol to jedyne skuteczne spalcze.no i nie mozna odstawiac cwiczen aerobowych,bo natura czlowieka juz taka jest ze wpada w skrajnosci w skrajnosc,albo chudne albo tyje..

kumi · 2005-09-22, 11:52

Hmmmm. No to może by założyć specjalny wątek, tylko nie wiem, na którym forum: Fantazje erotyczne a spalanie kalorii i inne wyobrazenia z łóżka rodem???

Chyba najlepiej na fitnessie jednak,tu tyle ludzi,dużo doswiadczeń

A Ewce muszę powiedzieć, ze jest to całkiem możliwe, dopóki partnerzy nie polewają sie czekoladą... Wtedy robi się już bardzo kalorycznie

No dobra moze wystarczy... Jeszcze mnie jakiś moderator wyrzuci :P

P.S. Jak się wstawia emotki? Super jest ten kulający się ze śmiechu ludek.

suzana · 2005-09-22, 13:34

https://wizaz.pl/forum/misc.php?do=showsmilies emotikonki

inch · 2005-09-22, 18:04

Cytat:

Napisane przez kumi

Chyba najlepiej na fitnessie jednak,tu tyle ludzi,dużo doswiadczeń

...chciałeś powiedzieć tyle kobiet?

2005-09-21, 07:32	#1
yuk-ka Raczkowanie Zarejestrowany: 2005-06 Lokalizacja: w okolicy stolicy Wiadomości: 219	jak nie zaprzepaścić efektów? a ja właśnie to robię! Od czerwca do sierpnia tego roku schudłam ok. 8 kg (z wagi 63kg do 55kg przy wzroście 165 cm). Dieta polegała na ograniczeniu węglowodanów do minimum i ćwiczenia (ok. 1 godz. dziennie a czasami i dłużej). Efekt osiągnęłam i co? Zaczęłam znowu jeść słodycze i inne "niedozwolone" rzeczy. Po prostu już mi się nie chce pilnować, wstąpił we mnie jakiś straszny leń. Mój orbitrek stoi w kącie zakurzony a ja leżę na wyrku i oglądam TV zamiast poćwiczyć, jak to wcześniej bywało. Może to przez to że kończy się lato? __________________ Yuk-ka ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Bo ważne są tylko te dni, których jeszcze nie znamy Ważnych jest kilka tych chwil, tych, na które czekamy

2005-09-21, 08:10	#2
E&C Raczkowanie Zarejestrowany: 2005-09 Wiadomości: 60	Dot.: jak nie zaprzepaścić efektów? a ja właśnie to robię! Kochana gratuluje takie wyniku 8 kg w tak krótkim czasie to naprawde nieźe. Nie martw sie nie jesteś sama. Ja też ilekroć coś zrzucę po jakimś czasie też nie chce mi się już dalej pilnować i pozwalam sobie na co nie co. To trzeba samemu sie zmotywować. Tak jest w moim przypadku. Wystarczy że jakieś ubranie zaczyna mnie cisnąć i już wtedy nie w głowie mi słodycze i inne frykasy. Zresztą ja mam manię odchudzania i ciągle się odchudzam i chwile słabości mam naszczęscie rzadko a waże 5o kg przy 163 cm wzrostach. Trzymaj się i głowa do góry Słonko

2005-09-21, 08:23	#3
ewka.mnk Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2005-08 Wiadomości: 2 052	Dot.: jak nie zaprzepaścić efektów? a ja właśnie to robię! Ja kilka miesięcy temu schudłam 9kg. Od tamtej pory staram jednek pilnowac się. Co nie znaczy, ze odmawiam sobie słodkości. Owszem, nie jem wszystkiego co ma czekoladę lub jakąś masę (torty itp.), ale pozwalam sobie na rózne ciasta z owocami, babki drożdżowe, czasem jakieś ciasteczka, małe wafelki... I trzymam się jakoś. Szkoda by mi było zaprzepaścić te miesiące pracy nad sobą, bo nigdy nie czułam sie tak dobrze, jak teraz, we własnym ciele. Wolę permanentne uczucie zadowolenia, niż chwilę przyjemności, której będę żałować. __________________

2005-09-21, 09:16	#4
E&C Raczkowanie Zarejestrowany: 2005-09 Wiadomości: 60	Dot.: jak nie zaprzepaścić efektów? a ja właśnie to robię! Droga ewka. mnk Zgadzam się z Tobą w 100% Jak już się osiągnie jakiś cel w odchudzaniu to potem choćby nie wiem co nie mozna tego zaprzepaścić bo szkoda. Wystarczy pomyśleć ile Nas to kosztowało wyrzeczeń i trudów a od razu znika chęć na jedzenie ( a szczególnie słodkiego) No ale od czasu do czasu chyba można się na cos skusić prawda? Pozdrawiam

2005-09-21, 13:31	#5
Edddytek Raczkowanie Zarejestrowany: 2005-07 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 298	Dot.: jak nie zaprzepaścić efektów? a ja właśnie to robię! Ja schudłam juz 8 kg i kupie dziś CLA, mimo że nadla sie odchudzam mam nadzieje ze pomoze mi utrzymac wage i ze nie dorwie mnie len __________________ & the rest you can keep..

2005-09-21, 16:32	#6
andzya Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-06 Wiadomości: 4 547	Dot.: jak nie zaprzepaścić efektów? a ja właśnie to robię! ja od maja do wrzesnia schudlam 13 kg. z 63 na 50 i jestem zadowolona bo udaje mi sie utrzymywac wage,chociaz czasami straszliwie mi sie nie chce.i wiem dobrze ile to kosztuje wysilku. __________________ Run Girl Run !

2005-09-21, 16:34	#7
kumi Raczkowanie Zarejestrowany: 2004-07 Wiadomości: 186	Dot.: jak nie zaprzepaścić efektów? a ja właśnie to robię! No w sumie, to trudno powiedzieć. Moze to być przez lato, moze przez telewizor(na coś trzeba zgonić ), a moze jeszcze cosik innego. Ale pocieszeniem jest fakt, jaki zdradził mi kiedyś kolega. Podobno strasznie duuuużżżżooooo kalorii spala się podczas uprawiania "nierządu". Nie wiem jednak w jakim jesteś wieku. Nie chcę Cię do niczego namawiać, a jedynie zaproponować jakiś alternatywny sposób na zachowanie zdrowia A wiadomo,że taki seks to też wiele przyjemności... NO i proszę, mamy dwie pieczenie na jednym ogniu

2005-09-21, 16:36	#8
andzya Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-06 Wiadomości: 4 547	Dot.: jak nie zaprzepaścić efektów? a ja właśnie to robię! no "troche" sie tych kalorii wtedy spala przyjemne z pozytecznym. __________________ Run Girl Run !

2005-09-21, 21:19	#10
suzana Zakorzenienie Zarejestrowany: 2003-12 Lokalizacja: Jego serce Wiadomości: 7 389	Dot.: jak nie zaprzepaścić efektów? a ja właśnie to robię! Inch nie latwo "wkrecic sie" miedzy baby cos mi sie jeszcze skojarzylo z tym spalaniem zbednych kalorii w lozku - rewelacyjnym sposobem mogloby sie okazac trzymanie na karku sztangi z "niewielkim" ciezarem. trzeba jednak uwazac, by nie zabic partnera, czarny humor mi sie wlaczyl na noc ))))))))))))))))))))))) ))))))) __________________ "Kilka dni nie zmieni Cię w zdobywcę szczytu." suzana Kasieńka 06.04.2012r. ♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥

2005-09-21, 22:04	#11
ewka.mnk Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2005-08 Wiadomości: 2 052	Dot.: jak nie zaprzepaścić efektów? a ja właśnie to robię! Hehehe, Suzana, ale masz pomysły. Wyobraziłam sobie własnie jakiś poradnik sztuki miłosnej i pod opisem tej pozycji, dopisek drobnym druczkiem: "trzeba jednak uważac, by nie zabić partnera". Ale poważnie, trzebaby sie nieźle nagimnastykować w łóżku, żeby odbiło się to spadkiem wagi, albo przynajmniej utrzymaniem obecnej, skoro się zajadamy słodyczami. Ja też muszę się przyznać, że gdzies od tygodnia odczuwam wzmozony apetyt na wszystko, nie tylko słodycze. Mam nadzieje, że to minie, i apetyt nie weźmie góry nad zdrowym rozsądkiem. __________________

2005-09-22, 08:25	#12
yuk-ka Raczkowanie Zarejestrowany: 2005-06 Lokalizacja: w okolicy stolicy Wiadomości: 219	Dot.: jak nie zaprzepaścić efektów? a ja właśnie to robię! 3 kg już wróciły! Chyba się za mną stęskniły. Ja za nimi wcale! No ale nie ma się czemu dziwić, wczoraj np. zjadłam wieczorem 3 kromki chleba z nutellą, a na śniadanie słodka buła z budyniem. Kumi - jeśli chodzi o seksik - to jestem pełnoletnia od dosyć dawna i w dodatku mam męża! __________________ Yuk-ka ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Bo ważne są tylko te dni, których jeszcze nie znamy Ważnych jest kilka tych chwil, tych, na które czekamy

2005-09-22, 08:28	#13
inch Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-05 Wiadomości: 3 287	Dot.: jak nie zaprzepaścić efektów? a ja właśnie to robię! Suz,jakie pomysly Wychodzę z tego watku, bo uruchomiła się moja wyobraźnia

2005-09-22, 09:33	#14
suzana Zakorzenienie Zarejestrowany: 2003-12 Lokalizacja: Jego serce Wiadomości: 7 389	Dot.: jak nie zaprzepaścić efektów? a ja właśnie to robię! Ewka tak jak mowil Kumi- dwie pieczenie przy jednym ogniu- i masz przyjemnosc i wyrabiasz sobie muskulature, zwlaszcza na nogach a poza tym masz taki lekki dreszczyk niebezpieczenstwa radzilabym tylko, zeby partner podpisal oswiadczenie, ze zgadza sie na tego typu zabawe i jest swiadom jej konsekwencji Inch Twoje pomysly zawsze poprawiaja mi humor __________________ "Kilka dni nie zmieni Cię w zdobywcę szczytu." suzana Kasieńka 06.04.2012r. ♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥

2005-09-22, 11:33	#15
Baranowski Raczkowanie Zarejestrowany: 2003-11 Wiadomości: 40	Dot.: jak nie zaprzepaścić efektów? a ja właśnie to robię! proponuje thermalpro,albo clenbuterol to jedyne skuteczne spalcze.no i nie mozna odstawiac cwiczen aerobowych,bo natura czlowieka juz taka jest ze wpada w skrajnosci w skrajnosc,albo chudne albo tyje..

2005-09-22, 11:52	#16
kumi Raczkowanie Zarejestrowany: 2004-07 Wiadomości: 186	Dot.: jak nie zaprzepaścić efektów? a ja właśnie to robię! Hmmmm. No to może by założyć specjalny wątek, tylko nie wiem, na którym forum: Fantazje erotyczne a spalanie kalorii i inne wyobrazenia z łóżka rodem??? Chyba najlepiej na fitnessie jednak,tu tyle ludzi,dużo doswiadczeń A Ewce muszę powiedzieć, ze jest to całkiem możliwe, dopóki partnerzy nie polewają sie czekoladą... Wtedy robi się już bardzo kalorycznie No dobra moze wystarczy... Jeszcze mnie jakiś moderator wyrzuci :P P.S. Jak się wstawia emotki? Super jest ten kulający się ze śmiechu ludek.

2005-09-22, 13:34	#17
suzana Zakorzenienie Zarejestrowany: 2003-12 Lokalizacja: Jego serce Wiadomości: 7 389	Dot.: jak nie zaprzepaścić efektów? a ja właśnie to robię! https://wizaz.pl/forum/misc.php?do=showsmilies emotikonki __________________ "Kilka dni nie zmieni Cię w zdobywcę szczytu." suzana Kasieńka 06.04.2012r. ♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)