W połowie odchudzania waga stanęła w miejscu - CO DALEJ?!

[wszystkojestzajete]

Hej, dziewczyny!
Szukałam podobnego wątku na tym forum, jednak nie znalazłam, dlatego tworzę go sama..
W ciągu ostatnich paru miesięcy udało mi się schudnąć 5 kilo, zmieniając moje nawyki żywieniowe (żadnych diet, po prostu mniej jem, o bardziej regularnych porach, nie najadam się na noc, jem dużo sałatek i niskokalorycznych potraw, więcej ćwiczę). Jednak jest to dla mnie za mało (trochę sobie pofolgowałam i nieopatrznie przybyło mi kilka kilogramów ;/). Po schudnięciu tych 5kg waga stanęła w miejscu i od paru miesięcy już się nie rusza. Co zrobić, żeby zgubić jeszcze te parę kilogramów i dojść do wymarzonej wagi?

[Abigal]

To zależy ile kalorii jadłaś, jaka była jakość jedzenia i jak wyglądały treningi.

[emis789]

Wydaje mi się, że Twój organizm przyzwyczaił się już do takiego trybu życia, do liczby dostarczanych mu kalorii i teraz po prostu nie chudniesz, bo to już norma, a nie mniej dla Ciebie.

[Rule Britannia]

Napisane przez emis789

Wydaje mi się, że Twój organizm przyzwyczaił się już do takiego trybu życia, do liczby dostarczanych mu kalorii i teraz po prostu nie chudniesz, bo to już norma, a nie mniej dla Ciebie.

I dlatego trzeba obciąć kcal i jak to zrobisz,skoro nie liczyłaś?

[sunniva95]

a myslalas o piciu koktajli welness? na odchudzanie są świetne

[blenda2007]

Napisane przez wszystkojestzajete

Hej, dziewczyny!
Szukałam podobnego wątku na tym forum, jednak nie znalazłam, dlatego tworzę go sama..
W ciągu ostatnich paru miesięcy udało mi się schudnąć 5 kilo, zmieniając moje nawyki żywieniowe (żadnych diet, po prostu mniej jem, o bardziej regularnych porach, nie najadam się na noc, jem dużo sałatek i niskokalorycznych potraw, więcej ćwiczę). Jednak jest to dla mnie za mało (trochę sobie pofolgowałam i nieopatrznie przybyło mi kilka kilogramów ;/). Po schudnięciu tych 5kg waga stanęła w miejscu i od paru miesięcy już się nie rusza. Co zrobić, żeby zgubić jeszcze te parę kilogramów i dojść do wymarzonej wagi?

musisz odpuscic tak z pare dni pojedz normalnie jak przed dieta a potem zacznij od nowa ruszy

[ala_koala]

Organizm po prostu przyzwyczaił się do takiego reżimu. Może musisz chwilę odpuścić, odpocząć. Daj sobie czas na regenerację, niedługo znów powinno ruszyć. Zawsze na początku odchudzania traci się najwięcej.

[siostraelwa]

Waga to oszustka!!!! Wierzymy jedynie temu co widzimy lustrze i pomiarom!!