Jaka powinna byc prawidlowa waga do 172cm

magdarotterdam · 2013-12-16, 16:05

Ile wazycie majac 170-172cm?Jaka powinna byc prawidlowa waga?

Seducer · 2013-12-16, 19:26

U mnie 167 cm i waga 48-50kg, waha się w tym przedziale. To za mało i mówią, że mam przytyć. Zobacz sobie kalkulator BMI jak chcesz + waga to nie wszystko.. Możesz ważyć malutko a wyglądać na grubszą i na odwrót, kwestia budowy, masy kości, mięśni etc.

bedeliciuos · 2013-12-16, 22:15

książkowo: (wzrost w cm - 100) - 10% = należna masa ciała

SekretnyWachlarz · 2013-12-17, 10:40

A może warto zapytać jakie obwody, a nie waga?

Erena · 2013-12-17, 10:51

Co to w ogole jest za pytanie? To chyba normalne, ze jedna osoba bedzie wazyc wiecej, druga mniej, bo maja rozna budowe, rozna kompozycje ciala, inne predyspozycje genetyczne itp. Nie ma nic dobrego w takim ogladaniu sie na tego typu wzorce

Jak juz koniecznie chcesz jakis punkt odniesienia - wg BMI prawidlowa waga to miedzy 58 a 74 kg.

Katarynka92 · 2013-12-28, 01:50

Ja słyszałam, że idealne BMI powinno wynosić ok 21, a dla kobiety % tkanki tłuszczowej=25. Nie wiem, ile w tym jest prawdy, ale też masz jakiś punkt odniesienia

Poza tym, to ważne, czy ma się 5 kg więcej? Przecież mięśnie też ważą! I to więcej niż tłuszcz... Wiele też zależy jeszcze od proporcji, budowy ciała...
Ja wychodzę z założenia, że najlepiej jest ćwiczyć jakieś 3 razy w tygodniu po godzince, jeść zdrowo (5 posiłków, dużo warzyw) i inne takie.

2013-12-16, 16:05	#1
magdarotterdam Raczkowanie Zarejestrowany: 2013-12 Wiadomości: 60	Jaka powinna byc prawidlowa waga do 172cm Ile wazycie majac 170-172cm?Jaka powinna byc prawidlowa waga?

2013-12-16, 19:26	#2
Seducer Zadomowienie Zarejestrowany: 2009-05 Wiadomości: 1 212	Dot.: Jaka powinna byc prawidlowa waga do 172cm U mnie 167 cm i waga 48-50kg, waha się w tym przedziale. To za mało i mówią, że mam przytyć. Zobacz sobie kalkulator BMI jak chcesz + waga to nie wszystko.. Możesz ważyć malutko a wyglądać na grubszą i na odwrót, kwestia budowy, masy kości, mięśni etc.

2013-12-16, 22:15	#3
bedeliciuos Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2010-03 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 2 245	Dot.: Jaka powinna byc prawidlowa waga do 172cm książkowo: (wzrost w cm - 100) - 10% = należna masa ciała

2013-12-17, 10:40	#4
SekretnyWachlarz Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-12 Lokalizacja: Wrocław Wiadomości: 13 378	Dot.: Jaka powinna byc prawidlowa waga do 172cm A może warto zapytać jakie obwody, a nie waga? __________________ "Któregoś dnia zrozumiesz, że szukasz tego, co już posiadasz". Treningi 2016: 117/100 2017: 71/100

2013-12-17, 10:51	#5
Erena Zadomowienie Zarejestrowany: 2013-02 Lokalizacja: Getynga, Niemcy Wiadomości: 1 119	Dot.: Jaka powinna byc prawidlowa waga do 172cm Co to w ogole jest za pytanie? To chyba normalne, ze jedna osoba bedzie wazyc wiecej, druga mniej, bo maja rozna budowe, rozna kompozycje ciala, inne predyspozycje genetyczne itp. Nie ma nic dobrego w takim ogladaniu sie na tego typu wzorce Jak juz koniecznie chcesz jakis punkt odniesienia - wg BMI prawidlowa waga to miedzy 58 a 74 kg.

2013-12-28, 01:50	#6
Katarynka92 Rozeznanie Zarejestrowany: 2010-01 Wiadomości: 598	Dot.: Jaka powinna byc prawidlowa waga do 172cm Ja słyszałam, że idealne BMI powinno wynosić ok 21, a dla kobiety % tkanki tłuszczowej=25. Nie wiem, ile w tym jest prawdy, ale też masz jakiś punkt odniesienia Poza tym, to ważne, czy ma się 5 kg więcej? Przecież mięśnie też ważą! I to więcej niż tłuszcz... Wiele też zależy jeszcze od proporcji, budowy ciała... Ja wychodzę z założenia, że najlepiej jest ćwiczyć jakieś 3 razy w tygodniu po godzince, jeść zdrowo (5 posiłków, dużo warzyw) i inne takie. __________________ They watched her as they watched everyone, always hoping the living could learn to put aside rage and sorrow, bitterness and regret.

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)