Moja historia - jak schudłam - inspiracje dla innych

[AnnaM2]

Hej. Ten wątek założyłam po to by pomóc jak największej ilości z Was. Przeczytajcie mogą historię, może i Wy znajdziecie inspirację i uda się Wam dzięki niej schudnąć i wyglądać tak jak zawsze marzyłyście!
Po pierwsze pokochajcie siebie takimi jakimi jesteście! To właśnie sprawiło, że zaczęłam chudnąć. Wcześniej wmawiałam sobie, że zawsze będę gruba i brzydka i nie mogłam się zmotywować do straty tych kilogramów. Teraz wiem, że byłam w błędzie. Jak siebie zaakceptowałam to w końcu zaczęłam chudnąć i miałam większą motywację.
Po drugie nie wierzcie w żadne diety cud. Zacznijcie jeść częściej (minimum 5 posiłków dziennie), ale w mniejszych porcjach. Mi się udało. Po takim jedzeniu nie chce mi się jeść mocno. Jak tylko widzę, że minęły moje 3 godziny od razu zaczynam szukać czegoś do jedzenia. I nie wybieram od razu słodyczy czy słodkich bułek. Choć przyznam, że często zjadam coś słodkiego, jak długo nie jem to potem się rzucam na słodycze a nie o to chodzi.
Po trzecie znajdźcie jakieś hobby związane z ruchem. Kolega mi podpowiedział, żebym kupiła sobie rower i zaczęła jeździć. I tak zrobiłam, wybrałam rower xxx i najpierw co jakiś czas, potem codziennie wsiadałam na niego. Teraz nie umiem inaczej, tylko zima sprawia, że muszę pomyśleć o jakimś zastępstwie. Ale póki nie będzie śniegu będę dalej jeździła rowerem do pracy. W końcu ruch to zdrowie
I w ten sposób w półtora roku udało mi się bez większego wysiłku zgubić aż 13 kg. Pewnie niektóre z was powiedzą, że to długo, jednak z perspektywy czasu nie. Szybko zleciało. Także dziewczyny, głowa do góry i powodzenia!