ćwiczenia na poprawe wzroku

aleksandra181716 · 2013-12-01, 17:13

Czy ktoś z was próbował metodę Batesa na poprawę wzroku ?
Jeśli tak to po jakim czasie zobaczyliście efekty ?

Kuningatar · 2013-12-01, 17:51

Ja próbowałam, ale straciłam cierpliwość. Niestety, to metoda dla osób, które mają mnóstwo wolnego czasu, czyli nie dla mnie

Efekty jakieś minimalne były, ale mam tak dużą wadę wzroku, że te pół dioptrii mi nie robiło różnicy. Jeśli masz małą wadę to może zauważysz efekty.

nemshar · 2014-01-12, 05:24

Moim zdaniem coś takiego jak ćwiczenia na "poprawę" wzroku nie istnieje. Możemy jedynie gimnastykować oczy, żeby dłużej nam świetnie służyły

.

aleksandra181716 · 2014-01-17, 19:12

Cytat:

Napisane przez Kuningatar

Ja próbowałam, ale straciłam cierpliwość. Niestety, to metoda dla osób, które mają mnóstwo wolnego czasu, czyli nie dla mnie

Efekty jakieś minimalne były, ale mam tak dużą wadę wzroku, że te pół dioptrii mi nie robiło różnicy. Jeśli masz małą wadę to może zauważysz efekty.

Jak duzo masz wade ?

Kuningatar · 2014-01-20, 12:00

Cytat:

Napisane przez aleksandra181716

Jak duzo masz wade ?

-8/-9 w zależności od marki soczewek i okoliczności.
Ogólnie dość sceptycznie podeszłam do Batesa, ale mimo to naprawdę zauważyłam pozytywny wpływ światła słonecznego. A te wszystkie ćwiczenia, łącznie z palmingiem, nawet jeśli nie poprawiają wzroku, to naprawdę relaksują oczy. Jak sobie przypomnę to robię od czasu do czasu.

Elladorea · 2014-01-20, 14:35

Też ćwiczę, kiedy mi się przypomni. Ale postaram się być bardziej systematyczna.
Warto spróbować, a nuż trochę pomoże

aleksandra181716 · 2014-01-21, 15:30

Cytat:

Napisane przez Kuningatar

-8/-9 w zależności od marki soczewek i okoliczności.
Ogólnie dość sceptycznie podeszłam do Batesa, ale mimo to naprawdę zauważyłam pozytywny wpływ światła słonecznego. A te wszystkie ćwiczenia, łącznie z palmingiem, nawet jeśli nie poprawiają wzroku, to naprawdę relaksują oczy. Jak sobie przypomnę to robię od czasu do czasu.

Ja mam troche mniejsza wade niz ty bo mam -5 i -5.5

lukasz86ur · 2014-04-08, 18:57

witajcie,
zarejestrowałem się na forum, aby potwierdzić skuteczność metody Bates'a.
Po około 3 tygodniowym "intensywnym" treningu, poprwiłem swój wzrok z - 1.5 na - 0.5, potwierdzone przez okulistę.
Przed przystąpieniem do treningu, śledząc komentarze miałem dużo wątpliwości, jednak postanowiłem spróbować i teraz jestem bardzo zadowolony. Życzę Wam dużo wytrwałości i potwierdzam że warto skorzystać z trenigów.
pozdrawiam
Łukasz

link do strony z ćwiczeniami: http://www.jogaoczu.pl/

aleksandra181716 · 2014-04-09, 23:42

Ile dziennie czasu poswiecales na cwiczenia ?

lukasz86ur · 2014-04-12, 09:17

ok. 2 godziny dziennie

2013-12-01, 17:13	#1
aleksandra181716 Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 33	ćwiczenia na poprawe wzroku Czy ktoś z was próbował metodę Batesa na poprawę wzroku ? Jeśli tak to po jakim czasie zobaczyliście efekty ?

2013-12-01, 17:51	#2
Kuningatar Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-11 Lokalizacja: Fennia Wiadomości: 459	Dot.: ćwiczenia na poprawe wzroku Ja próbowałam, ale straciłam cierpliwość. Niestety, to metoda dla osób, które mają mnóstwo wolnego czasu, czyli nie dla mnie Efekty jakieś minimalne były, ale mam tak dużą wadę wzroku, że te pół dioptrii mi nie robiło różnicy. Jeśli masz małą wadę to może zauważysz efekty. __________________ You say I'm getting older. I say I'm getting better.

2014-01-12, 05:24	#3
nemshar Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-11 Wiadomości: 60	Dot.: ćwiczenia na poprawe wzroku Moim zdaniem coś takiego jak ćwiczenia na "poprawę" wzroku nie istnieje. Możemy jedynie gimnastykować oczy, żeby dłużej nam świetnie służyły . __________________ Zapraszam na nemshar.blogspot.com - lifestyle x music x travel

2014-01-20, 14:35	#6
Elladorea Rozeznanie Zarejestrowany: 2009-06 Wiadomości: 915	Dot.: ćwiczenia na poprawe wzroku Też ćwiczę, kiedy mi się przypomni. Ale postaram się być bardziej systematyczna. Warto spróbować, a nuż trochę pomoże

2014-04-08, 18:57	#8
lukasz86ur Przyczajenie Zarejestrowany: 2014-04 Wiadomości: 2	Dot.: ćwiczenia na poprawe wzroku witajcie, zarejestrowałem się na forum, aby potwierdzić skuteczność metody Bates'a. Po około 3 tygodniowym "intensywnym" treningu, poprwiłem swój wzrok z - 1.5 na - 0.5, potwierdzone przez okulistę. Przed przystąpieniem do treningu, śledząc komentarze miałem dużo wątpliwości, jednak postanowiłem spróbować i teraz jestem bardzo zadowolony. Życzę Wam dużo wytrwałości i potwierdzam że warto skorzystać z trenigów. pozdrawiam Łukasz link do strony z ćwiczeniami: http://www.jogaoczu.pl/

2014-04-09, 23:42	#9
aleksandra181716 Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 33	Dot.: ćwiczenia na poprawe wzroku Ile dziennie czasu poswiecales na cwiczenia ?

2014-04-12, 09:17	#10
lukasz86ur Przyczajenie Zarejestrowany: 2014-04 Wiadomości: 2	Dot.: ćwiczenia na poprawe wzroku ok. 2 godziny dziennie

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)