posiłki, regularność, studia - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Dietetyka

Notka

Dietetyka Miejsce dla osób, które są na diecie. Rozmawiamy o zdrowym odżywianiu. Uwaga! Wyznacznikiem jest kaloryczność dobowa diet - muszą one mieć ponad 1000 kcal.

Odpowiedz
 
Narzędzia
Stary 2014-09-22, 19:13   #1
papryczzka
Rozeznanie
 
Avatar papryczzka
 
Zarejestrowany: 2013-04
Wiadomości: 919

posiłki, regularność, studia


hej. mam beznadziejny plan na ten semestr, do tej pory jadłam o stałych porach,obiad zawsze ok. 13

no a teraz będzie ciężko, cztery dni z kolei nie mam jak zjeść ciepłego posiłku, dopiero może o 15 i to nie zawsze.
przerwy za krótkie żeby iść na stołówkę.

pozostaja kanapki?? tylko że ja nie lubię tak 'na sucho'

jak mam jeść? o jakich porach i przede wszystkim co?

wiem, że jak zaczynam nieregularnie jeść to zaraz widzę różnicę w wadze...
dzięki za pomoc
papryczzka jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2014-09-23, 10:16   #2
pam_c
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2014-09
Wiadomości: 73
Dot.: posiłki, regularność, studia

Ja niestety też nie miałam możliwości jedzenia ciepłego posiłku w pracy, dlatego zawsze starałam się zjeść ciepłe śniadanie, na przykład owsiankę kanapka od czasu do czasu może być, ale daj do niej też warzywa. Co do innych możliwości, możesz przygotować sobie w domu sałatkę i zabierać ją w pojemniku, może jogurt z granolą czy omlet, możliwości jest sporo co do pór jedzenia, no to jak sama piszesz, ważne żeby było to regularnie, co 3-4 godziny, zależy jak wypadają Ci przerwy
pam_c jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2014-09-23, 14:20   #3
201605161006
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2012-05
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 8 575
Dot.: posiłki, regularność, studia

Ja jak mam zawalony dzień na uczelni to zwykle robię sobie rano coś takiego: http://polowanie-na-zdrowie.blogspot...i-chlebki.html w ilości sztuk tyle by mi starczyło.

Edytowane przez 201605161006
Czas edycji: 2014-10-02 o 20:25
201605161006 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2014-09-24, 10:01   #4
NakarmUmysl
Raczkowanie
 
Avatar NakarmUmysl
 
Zarejestrowany: 2014-07
Wiadomości: 42
Dot.: posiłki, regularność, studia

Na pewno masz w domu plastikowe pojemniki? Jak się postarasz to i obiad zjesz o tej 13 - może nie najcieplejszy na świecie, ale wiele rzeczy smakuje również dobrze na letnio-chłodno łatwo możesz zapakować kaszę jaglaną z warzywami, sałatki, zapiekanki, w zasadzie to wszystko. Poszukaj inspiracji w Internecie, jest ich mnóstwo!
__________________
Zgłodniałaś? Wpadnij na mój profil i zobacz jak nakarmić umysł
NakarmUmysl jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2014-09-25, 11:44   #5
skazana_na_bluesa
.
 
Avatar skazana_na_bluesa
 
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: koniec świata
Wiadomości: 28 112
Dot.: posiłki, regularność, studia

kup sobie plastikowe pojemniki na jedzenie i zabieraj na uczelnię posiłki obiadowe. a w domu po powrocie będziesz mogła zjeść coś na ciepło.
__________________
-27,9 kg

skazana_na_bluesa jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2014-10-08, 07:21   #6
zrzuc brzuch
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2013-06
Wiadomości: 137
Dot.: posiłki, regularność, studia

Kiedyś pisaliśmy posta na blogu o lunchboxach. Tutaj masz gotowe 5 pomysłów na pojemnikowy obiad http://blog.dbamofigure.pl/lunchbox-kazdy-dzien/
__________________
<ciach_reklama>
zrzuc brzuch jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Odpowiedz

Nowe wątki na forum Dietetyka


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2014-10-08 08:21:33


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 12:26.






© 2000 - 2025 Wizaz.pl. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Jakiekolwiek aktywności, w szczególności: pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie, lub inne wykorzystywanie treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, w szczególności w celu ich eksploracji, zmierzającej do tworzenia, rozwoju, modyfikacji i szkolenia systemów uczenia maszynowego, algorytmów lub sztucznej inteligencji Obowiązek uzyskania wyraźnej i jednoznacznej zgody wymagany jest bez względu sposób pobierania, zwielokrotniania, przechowywania lub innego wykorzystywania treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, jak również bez względu na charakter tych treści, danych i informacji.

Powyższe nie dotyczy wyłącznie przypadków wykorzystywania treści, danych i informacji w celu umożliwienia i ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz umożliwienia pozycjonowania stron internetowych zawierających serwisy internetowe w ramach indeksowania wyników wyszukiwania wyszukiwarek internetowych

Więcej informacji znajdziesz tutaj.