Problem z przytyciem

Isabel95 · 2014-11-04, 18:42

Witam! Przejdę od razu do sedna sprawy. Chorowałam przez dość długi okres czasu na anoreksję. W ciągu ostatnich dwóch miesięcy mój organizm zaczął się buntować i domagać jedzenia - zaczęły się napady niekontrolowanego obżarstwa, najpierw sporadycznie, a przez ostatnie 3 tygodnie codziennie

Próbuję obecnie jakoś się przed tym powstrzymywać, bo mam już dość. Problem polega na tym, iż będąc na diecie odchudzającej pozbawiłam mojego organizmu węglowodanów i mój organizm w czasie napadu dopominał się właśnie nich, stąd też opychałam się bez pamięci słodyczami, miodem, jasnym pieczywem. Przytyłam dość konkretnie, ale niestety tylko na brzuchu i w udach. Nie podoba mi się to i chciałabym to zrzucić

Stąd moje pytanie. Czy jedząc normalnie, bez żadnych napadów itp. eliminując z diety właśnie słodycze, miód, jasne pieczywo, zastępując je węglowodanami złożonymi mogę ten brzuch po prostu zrzucić? Czy odnowa muszę przechodzić na dietę? Zalezy mi cholernie na pozbyciu się tego brzucha, bo wygląda to okropnie.

Szyszkinia · 2014-11-04, 20:39

Też chętnie zgubiłabym trochę z brzucha ale niestety jest to najtrudniejsze miejsce. Może nie tyle co najtrudniejsze co ostatnie. Bo nie da sie zrzucić tylko brzucha. Jeżeli będziesz sie odchudzać to najprawdopodobniej najpierw "odchudzisz" górna część ciała, potem nogi a na końcu brzuch. I tu jest dylemat. Bo ja na przykład nie chce odchudzać piersi ;P możesz o tym sobie poczytać albo na youtubie pooglądać filmiki gdzie o tym mówią. Powodzenia w każdym razie

Silumin · 2014-11-04, 21:02

też się chętnie dowiem, co zrobić. Bo mnie niestety tylko i aż przeszkadza właśnie ten brzuszek. Jakieś porady? Co z robieniem codziennie serii brzuszków??

Ather · 2014-11-06, 22:11

Odchudzając się wyłącznie dietą, bez ćwiczeń, finalnie schudniesz równomiernie z całego ciała. Nie da się tego zrobić miejscowo w ten sposób. Na konkretne partie ciała najlepszy jest trening siłowy + odpowiednio zbilansowana dieta

Katkak · 2014-11-07, 15:13

Najzdrowiej i najlepiej jest po prostu przejść na dobrą, zrównoważoną dietę, w której wszystkie składniki będą w takiej ilości w jakiej powinny być

Wtedy brzuch i uda znikną w mgnieniu oka. Plus ćwiczenia żeby metabolizm rozruszać bo to jest ważne!

Z takich zdrowych diet ostatnio próbowałam korzystać z aplikacji Happie i coś się tam ruszyło. Jak odrzucisz jasne pieczywo, makarony z pszenicy i SŁODYCZE to i tak nadal musisz coś dodatkowego zrobić. Samo nie zejdzie... niestety

Powodzenia!!!

2014-11-04, 18:42	#1
Isabel95 Przyczajenie Zarejestrowany: 2011-07 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 23	Problem z przytyciem Witam! Przejdę od razu do sedna sprawy. Chorowałam przez dość długi okres czasu na anoreksję. W ciągu ostatnich dwóch miesięcy mój organizm zaczął się buntować i domagać jedzenia - zaczęły się napady niekontrolowanego obżarstwa, najpierw sporadycznie, a przez ostatnie 3 tygodnie codziennie Próbuję obecnie jakoś się przed tym powstrzymywać, bo mam już dość. Problem polega na tym, iż będąc na diecie odchudzającej pozbawiłam mojego organizmu węglowodanów i mój organizm w czasie napadu dopominał się właśnie nich, stąd też opychałam się bez pamięci słodyczami, miodem, jasnym pieczywem. Przytyłam dość konkretnie, ale niestety tylko na brzuchu i w udach. Nie podoba mi się to i chciałabym to zrzucić Stąd moje pytanie. Czy jedząc normalnie, bez żadnych napadów itp. eliminując z diety właśnie słodycze, miód, jasne pieczywo, zastępując je węglowodanami złożonymi mogę ten brzuch po prostu zrzucić? Czy odnowa muszę przechodzić na dietę? Zalezy mi cholernie na pozbyciu się tego brzucha, bo wygląda to okropnie.

2014-11-04, 20:39	#2
Szyszkinia Raczkowanie Zarejestrowany: 2014-04 Wiadomości: 59	Dot.: Problem z przytyciem Też chętnie zgubiłabym trochę z brzucha ale niestety jest to najtrudniejsze miejsce. Może nie tyle co najtrudniejsze co ostatnie. Bo nie da sie zrzucić tylko brzucha. Jeżeli będziesz sie odchudzać to najprawdopodobniej najpierw "odchudzisz" górna część ciała, potem nogi a na końcu brzuch. I tu jest dylemat. Bo ja na przykład nie chce odchudzać piersi ;P możesz o tym sobie poczytać albo na youtubie pooglądać filmiki gdzie o tym mówią. Powodzenia w każdym razie

2014-11-04, 21:02	#3
Silumin Zadomowienie Zarejestrowany: 2014-09 Wiadomości: 1 022	Dot.: Problem z przytyciem też się chętnie dowiem, co zrobić. Bo mnie niestety tylko i aż przeszkadza właśnie ten brzuszek. Jakieś porady? Co z robieniem codziennie serii brzuszków??

2014-11-06, 22:11	#4
Ather Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-04 Lokalizacja: Polska Wiadomości: 8 108	Dot.: Problem z przytyciem Odchudzając się wyłącznie dietą, bez ćwiczeń, finalnie schudniesz równomiernie z całego ciała. Nie da się tego zrobić miejscowo w ten sposób. Na konkretne partie ciała najlepszy jest trening siłowy + odpowiednio zbilansowana dieta

2014-11-07, 15:13	#5
Katkak Przyczajenie Zarejestrowany: 2009-08 Lokalizacja: Karpacz Wiadomości: 25	Dot.: Problem z przytyciem Najzdrowiej i najlepiej jest po prostu przejść na dobrą, zrównoważoną dietę, w której wszystkie składniki będą w takiej ilości w jakiej powinny być Wtedy brzuch i uda znikną w mgnieniu oka. Plus ćwiczenia żeby metabolizm rozruszać bo to jest ważne! Z takich zdrowych diet ostatnio próbowałam korzystać z aplikacji Happie i coś się tam ruszyło. Jak odrzucisz jasne pieczywo, makarony z pszenicy i SŁODYCZE to i tak nadal musisz coś dodatkowego zrobić. Samo nie zejdzie... niestety Powodzenia!!!

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)