fitness spinning! Czy ktoś ćwiczył? ;-)

Marlenusia · 2006-02-08, 20:20

czy któraś z was ćwyczyła na takim rowerku ? ile razy w tygodniu należy ćwiczyć aby osiągnąć efekty ? i na co dokładnie działa spinning ? Bo ostatnio sie na to zapisałam chodzę 2 razy w tygodniu na godzinkę. Jak myslicie da to coś ?

Marlenusia · 2006-02-08, 20:54

ejjj dziewczyny napewno się jakaś znajdzie która to trenowałą

pomóżcie

mao_lao · 2006-02-08, 21:03

jasne że da. i do tego jest bardzo przyjemne!

ćwiczą łydki, uda pupa, cały dół ciała. A efekty...zależy co chcesz osiagnąć ale na spalenie tluszczu na nogach mysle ze jest ok.

Marlenusia · 2006-02-08, 21:07

wielkie dziekuje

Joanna22 · 2006-02-09, 09:45

Cytat:

Napisane przez Marlenusia

czy któraś z was ćwyczyła na takim rowerku ?

To znaczy na jakim? Bo mi sie wydaje,ze spinning to jazda na rowerze stacjonarnym

Cytat:

Napisane przez Marlenusia

ile razy w tygodniu należy ćwiczyć aby osiągnąć efekty ? i na co dokładnie działa spinning ? Bo ostatnio sie na to zapisałam chodzę 2 razy w tygodniu na godzinkę. Jak myslicie da to coś ?

A jakie efekty chcesz uzyskac?
Jesli chcesz wyszczuplic nogi i podniesc pupe to napewno spinning jest dobrym rozwiazaniem.
Napewno 2x po godzinie w tygodniu cos dadza,jednak ja bym posawila na spinning 3x w tygodniu i dodatkowo inne cwiczenia na pozostale czesci ciala

Pozdrawiam

lain · 2006-02-09, 11:26

Cytat:

Napisane przez Joanna22

To znaczy na jakim? Bo mi sie wydaje,ze spinning to jazda na rowerze stacjonarnym

nie do konca. do spinningu sa specjalne rowery, w moim odczuciu duzo lepsze od stacjonarnych (na silowni u mnie stoja takie i zwykle stacjonarne - zdecydowanie wole spinningowe)

ja jezdze na takim: http://szultka.com.pl/cgibin/shop?info=GOL

glowna roznica polega na tym, ze to rower treningowy, a klasyczny stacjonarny nazywany jest rehabilitacyjnym

Marlenusia · 2006-02-09, 13:44

Chodzi mi właśnie o taki rowerek do którego link podała Lain

Dzięki Dziewczyny za pomoc .

Mao właśnie Ci odpisuje

KateRoss · 2014-11-26, 18:37

dla mnie jest to najlepsza forma spalania kalorii ;-) super wzmacnia mięśnie nóg i pupy, do tego poprawia kondycję.

2006-02-08, 20:20	#1
Marlenusia Zadomowienie Zarejestrowany: 2006-01 Lokalizacja: Napewno śliczne miasto :) Wiadomości: 1 108	fitness spinning! Czy ktoś ćwiczył? ;-) czy któraś z was ćwyczyła na takim rowerku ? ile razy w tygodniu należy ćwiczyć aby osiągnąć efekty ? i na co dokładnie działa spinning ? Bo ostatnio sie na to zapisałam chodzę 2 razy w tygodniu na godzinkę. Jak myslicie da to coś ? __________________ *Szafa* ♥ Nie chcę się z Ciebie budzić ♥

2006-02-08, 20:54	#2
Marlenusia Zadomowienie Zarejestrowany: 2006-01 Lokalizacja: Napewno śliczne miasto :) Wiadomości: 1 108	Dot.: fitness spinning! Czy ktoś ćwiczył? ;-) ejjj dziewczyny napewno się jakaś znajdzie która to trenowałą pomóżcie __________________ *Szafa* ♥ Nie chcę się z Ciebie budzić ♥

2006-02-08, 21:03	#3
mao_lao Raczkowanie Zarejestrowany: 2005-12 Wiadomości: 73	Dot.: fitness spinning! Czy ktoś ćwiczył? ;-) jasne że da. i do tego jest bardzo przyjemne! ćwiczą łydki, uda pupa, cały dół ciała. A efekty...zależy co chcesz osiagnąć ale na spalenie tluszczu na nogach mysle ze jest ok. __________________ :: Gdyby nie było mężczyzn świat byłby pełen grubych i szczęśliwych kobiet ::

2006-02-08, 21:07	#4
Marlenusia Zadomowienie Zarejestrowany: 2006-01 Lokalizacja: Napewno śliczne miasto :) Wiadomości: 1 108	Dot.: fitness spinning! Czy ktoś ćwiczył? ;-) wielkie dziekuje __________________ *Szafa* ♥ Nie chcę się z Ciebie budzić ♥

2006-02-09, 13:44	#7
Marlenusia Zadomowienie Zarejestrowany: 2006-01 Lokalizacja: Napewno śliczne miasto :) Wiadomości: 1 108	Dot.: fitness spinning! Czy ktoś ćwiczył? ;-) Chodzi mi właśnie o taki rowerek do którego link podała Lain Dzięki Dziewczyny za pomoc . Mao właśnie Ci odpisuje __________________ *Szafa* ♥ Nie chcę się z Ciebie budzić ♥

2014-11-26, 18:37	#8
KateRoss Przyczajenie Zarejestrowany: 2014-11 Lokalizacja: łodz Wiadomości: 10	Dot.: fitness spinning! Czy ktoś ćwiczył? ;-) dla mnie jest to najlepsza forma spalania kalorii ;-) super wzmacnia mięśnie nóg i pupy, do tego poprawia kondycję.

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)