dziwny problem

niemamnic · 2014-11-13, 12:13

Muszę zrzucić ok 10 kg. Nie jestem bardzo gruba, ale szczupła niestety już dawno nie. Postanowiłam biegać i tutaj pojawił się problem. Jak biegam, niezależnie czy szybko czy wolno, czuję jakby mi dosłownie sadło odrywało się od kości co powoduje duży dyskomfort, w pewnym stopniu nawet ból. Jak byłam szczuplejsza też takie uczucie miałam. Czy ktoś też tak miał?

Uhubuhu · 2014-11-16, 20:09

Nigdy pierwsze słyszę. To może spróbuj cardio albo skakankę. Też świetne na spalanie tłuszczu, a jak nie to trening siłowy.

Agafitness · 2014-11-17, 18:48

A robisz solidną rozgrzewkę przed bieganiem? Jaki dystans pokonujesz?

**haneczka28** · 2014-11-19, 06:33

tak to normalne ja proponuje abys biegala na czczo bedzie duzo duzo lezej

Agafitness · 2014-11-19, 18:44

No właśnie,na czczo o wiele lepiej się biega i nawet większy power jest,chociaż mogłoby się wydawać,że na głodnego to człowiek nie ma sił. No i na czczo lepsze spalanie tkanki tłuszczowej jest

ZaradnaKasia · 2014-11-19, 19:10

Dokładnie

tak jest lepiej

regularkate · 2014-11-24, 16:49

Może nie tyle na czczo, co po odczekaniu 1,5-2h od ostatniego obfitszego posiłku. Nie do końca wiem, co masz na myśli z tym odrywaniem się sadła

ale ja, kiedy za szybko po jedzeniu zabiorę się za intensywniejszą aktywność, to też odczuwam, nieraz silny, ból gdzieś pomiędzy klatką piersiową a dołem brzucha.
Za to odczekanie po posiłku absolutnie zawsze oznacza, że tego problemu nie będzie.

2014-11-13, 12:13	#1
niemamnic Przyczajenie Zarejestrowany: 2014-11 Wiadomości: 1	dziwny problem Muszę zrzucić ok 10 kg. Nie jestem bardzo gruba, ale szczupła niestety już dawno nie. Postanowiłam biegać i tutaj pojawił się problem. Jak biegam, niezależnie czy szybko czy wolno, czuję jakby mi dosłownie sadło odrywało się od kości co powoduje duży dyskomfort, w pewnym stopniu nawet ból. Jak byłam szczuplejsza też takie uczucie miałam. Czy ktoś też tak miał?

2014-11-16, 20:09	#2
Uhubuhu Z filiżanką kawy Zarejestrowany: 2012-03 Wiadomości: 122	Dot.: dziwny problem Nigdy pierwsze słyszę. To może spróbuj cardio albo skakankę. Też świetne na spalanie tłuszczu, a jak nie to trening siłowy.

2014-11-17, 18:48	#3
Agafitness Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2012-03 Lokalizacja: Legnica Wiadomości: 2 323	Dot.: dziwny problem A robisz solidną rozgrzewkę przed bieganiem? Jaki dystans pokonujesz?

2014-11-19, 06:33	#4
haneczka28 BAN stały Zarejestrowany: 2014-03 Lokalizacja: z domu:) Wiadomości: 166	Dot.: dziwny problem tak to normalne ja proponuje abys biegala na czczo bedzie duzo duzo lezej

2014-11-19, 18:44	#5
Agafitness Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2012-03 Lokalizacja: Legnica Wiadomości: 2 323	Dot.: dziwny problem No właśnie,na czczo o wiele lepiej się biega i nawet większy power jest,chociaż mogłoby się wydawać,że na głodnego to człowiek nie ma sił. No i na czczo lepsze spalanie tkanki tłuszczowej jest

2014-11-19, 19:10	#6
ZaradnaKasia Przyczajenie Zarejestrowany: 2014-04 Wiadomości: 6	Dot.: dziwny problem Dokładnie tak jest lepiej __________________ Praktyczne rady domowe

2014-11-24, 16:49	#7
regularkate Zadomowienie Zarejestrowany: 2009-11 Lokalizacja: śląskie Wiadomości: 1 977	Dot.: dziwny problem Może nie tyle na czczo, co po odczekaniu 1,5-2h od ostatniego obfitszego posiłku. Nie do końca wiem, co masz na myśli z tym odrywaniem się sadła ale ja, kiedy za szybko po jedzeniu zabiorę się za intensywniejszą aktywność, to też odczuwam, nieraz silny, ból gdzieś pomiędzy klatką piersiową a dołem brzucha. Za to odczekanie po posiłku absolutnie zawsze oznacza, że tego problemu nie będzie. __________________ stop what you're doin', get into this groove, can't you see the signs? Encore Precission Bass Player. Lancia Kappa 2.0 driver. Wyrabiam swoje 150% normy!

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)