Zmiany metabolizmu

chionae · 2015-02-08, 18:20

Hej! Mam raczej dobry metabolizm, jadam małe porcje co 3h, w liczbie minimum 5 dziennie. Czy jeśli sporadycznie tj. kilka razy w miesiącu zdarzy mi się ten porządek zaburzyc, czyli mieć jakieś ogromne przerwy między posiłkami w postaci +5h to czy to znacznie wpłynie na mój metabolizm i zwolni go, czy przy pojedynczych przypadkach to nie ma znaczenia?

krystyna77 · 2015-02-09, 09:22

przede wszystkim na zmiany w metabolizmie ma wpływ wiele czynników, choćby wiek, aktywność fizyczna czy pora roku.

**201607040946** · 2015-02-09, 11:44

Nie ma znaczenia na dłuższą metę. I tak ci z wiekiem zwolni, nie martw się

meduza93 · 2015-02-10, 15:59

Żeby przyspieszyc metabolizm wprowadz aktywność fizyczna, już 30 minut ruchu dziennie może zdziałać cuda

**201607040946** · 2015-02-10, 16:22

Cytat:

Napisane przez meduza93

Żeby przyspieszyc metabolizm wprowadz aktywność fizyczna, już 30 minut ruchu dziennie może zdziałać cuda

Niekoniecznie, taka tabata jest krótka i intensywna i zwiększa przemianę materii długo po ćwiczeniach.

agatagy · 2015-02-10, 18:04

Cytat:

Napisane przez chionae

Hej! Mam raczej dobry metabolizm, jadam małe porcje co 3h, w liczbie minimum 5 dziennie. Czy jeśli sporadycznie tj. kilka razy w miesiącu zdarzy mi się ten porządek zaburzyc, czyli mieć jakieś ogromne przerwy między posiłkami w postaci +5h to czy to znacznie wpłynie na mój metabolizm i zwolni go, czy przy pojedynczych przypadkach to nie ma znaczenia?

Raczej nie będzie miało to wpływu, szczególnie jeżeli bilans kaloryczny pozostanie bez zmian.
5 godzin to jeszcze nie tragedia, 7-8 to byłby problem, a ludzie potrafią tak robić nagminnie

cava · 2015-02-11, 10:19

Szybkosc przemian metabolicznych w organizmie, jest kompletnie niezależna od ilości posiłków.
Liczy się tylko bilans kaloryczny.
Metabolizm zaczyna zawlniać dopiero po około 3 dobach niedoboru.

Można jeść często i spowolnić metabolizm , jeśli się jest na ujemnym bilansie.
Mozna jeść raz na dobę, ale jeśli wyrobi się normę kaloryczną. metabolizm nie ucierpi.

BTW- częstotliwość chadzania za potrzebą do WC, też nie ma nic wspólnego z w.w.

**201605090949** · 2015-02-11, 21:58

Cytat:

Napisane przez cava

Liczy się tylko bilans kaloryczny.

Oj, zdecydowanie nie tylko. Jest masa związków istotnie wpływających na metabolizm niezależnie od bilansu kalorycznego.

**201604250941** · 2015-02-12, 20:34

Powiem tak - im dluzej jesz o stalych godzinach tym wiekszy glod Cie dopadnie jak w koncu nie zjesz. Ja mialam z tym straszne przeboje. Takze metabolizmowi nic sie nie stanie, natomiast lepiej staraj sie planowac swoj dzien, tak aby posilku nie omijac.

chionae · 2015-02-13, 09:30

ok, dzieki

2015-02-08, 18:20	#1
chionae Raczkowanie Zarejestrowany: 2014-10 Wiadomości: 103	Zmiany metabolizmu Hej! Mam raczej dobry metabolizm, jadam małe porcje co 3h, w liczbie minimum 5 dziennie. Czy jeśli sporadycznie tj. kilka razy w miesiącu zdarzy mi się ten porządek zaburzyc, czyli mieć jakieś ogromne przerwy między posiłkami w postaci +5h to czy to znacznie wpłynie na mój metabolizm i zwolni go, czy przy pojedynczych przypadkach to nie ma znaczenia?

2015-02-09, 09:22	#2
krystyna77 Rozeznanie Zarejestrowany: 2014-09 Wiadomości: 696	Dot.: Zmiany metabolizmu przede wszystkim na zmiany w metabolizmie ma wpływ wiele czynników, choćby wiek, aktywność fizyczna czy pora roku.

2015-02-09, 11:44	#3
201607040946 Konto usunięte Zarejestrowany: 2009-01 Wiadomości: 20 500	Dot.: Zmiany metabolizmu Nie ma znaczenia na dłuższą metę. I tak ci z wiekiem zwolni, nie martw się

2015-02-10, 15:59	#4
meduza93 Przyczajenie Zarejestrowany: 2014-12 Wiadomości: 18	Dot.: Zmiany metabolizmu Żeby przyspieszyc metabolizm wprowadz aktywność fizyczna, już 30 minut ruchu dziennie może zdziałać cuda

2015-02-11, 10:19	#7
cava Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-02 Wiadomości: 22 121	Dot.: Zmiany metabolizmu Szybkosc przemian metabolicznych w organizmie, jest kompletnie niezależna od ilości posiłków. Liczy się tylko bilans kaloryczny. Metabolizm zaczyna zawlniać dopiero po około 3 dobach niedoboru. Można jeść często i spowolnić metabolizm , jeśli się jest na ujemnym bilansie. Mozna jeść raz na dobę, ale jeśli wyrobi się normę kaloryczną. metabolizm nie ucierpi. BTW- częstotliwość chadzania za potrzebą do WC, też nie ma nic wspólnego z w.w. __________________ Cava Z salamandrą w dłoni szedłem przez powierzchnię komety. Liz Williams

2015-02-12, 20:34	#9
201604250941 Konto usunięte Zarejestrowany: 2008-10 Wiadomości: 22 811	Dot.: Zmiany metabolizmu Powiem tak - im dluzej jesz o stalych godzinach tym wiekszy glod Cie dopadnie jak w koncu nie zjesz. Ja mialam z tym straszne przeboje. Takze metabolizmowi nic sie nie stanie, natomiast lepiej staraj sie planowac swoj dzien, tak aby posilku nie omijac.

2015-02-13, 09:30	#10
chionae Raczkowanie Zarejestrowany: 2014-10 Wiadomości: 103	Dot.: Zmiany metabolizmu ok, dzieki

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)