Jesienne odchudzanie

[Szczesciara89]

Hej hej

Zapraszam do wspólnego jesiennego odchudzania, aby na sylwestra być laseczką i wszystkich zaskoczyć Mój cel to zrzucić 10kg i zacząć biegać. Mam nadzieję,że znajdę tak samo ambitne i zdeterminowane duszyczki jak ja Razem damy radę

[Larissa24]

Zapraszam do nas
https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=776492&page=82

[tubisiowy_klem]

Chętnie dołączę Mam do zrzucenia jakieś 6 kg

[irma93]

Hej dziewczyny Bardzo chętnie dołączę. Mam do zrzucenia ok. 5 kg i miejmy nadzieję, że uda mi się ich pozbyć do Sylwestra.

Pozdrawiam

[holyshit]

Cześć dziewczyny

Od niedawna mam konto na wizażu i szukam motywacji, oraz wsparcia do odchudzania.
Mam 160cm i waże 66kg... zapuściłam sie strasznie, ale chcę się zmienić.
Plan mam taki, że dieta MŻ i ćwiczenia - zamiennie skalpel EwyCh i rowerek stajonorny. Nie chcę głodówek ani jakiejś konkretnej diety ponieważ na dłuższą metę to nie dla mnie. Po prostu wyeliminuje słodycze, zacznę pić wode mineralną i zieloną herbatę i będę ćwiczyć ok 5 dni w tygodniu. W ten sposób chcę na początku zejść do wagi 55kg. Nie wykluczam, że moje założenia nie ulegną modyfikacji. Będę poczytywać pomysły innych i jak coś mi się spodoba to dodam do siebie

Pozdrawiam wszystkich

[pechowianka]

Napisane przez holyshit

Cześć dziewczyny

Od niedawna mam konto na wizażu i szukam motywacji, oraz wsparcia do odchudzania.
Mam 160cm i waże 66kg... zapuściłam sie strasznie, ale chcę się zmienić.
Plan mam taki, że dieta MŻ i ćwiczenia - zamiennie skalpel EwyCh i rowerek stajonorny. Nie chcę głodówek ani jakiejś konkretnej diety ponieważ na dłuższą metę to nie dla mnie. Po prostu wyeliminuje słodycze, zacznę pić wode mineralną i zieloną herbatę i będę ćwiczyć ok 5 dni w tygodniu. W ten sposób chcę na początku zejść do wagi 55kg. Nie wykluczam, że moje założenia nie ulegną modyfikacji. Będę poczytywać pomysły innych i jak coś mi się spodoba to dodam do siebie

Pozdrawiam wszystkich

Jesteś moją kserokopią ) i nawet cel mamy ten sam