Halo, halo, pomocy, może ktoś pomoże na mój problem? :( - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Dietetyka

Notka

Dietetyka Miejsce dla osób, które są na diecie. Rozmawiamy o zdrowym odżywianiu. Uwaga! Wyznacznikiem jest kaloryczność dobowa diet - muszą one mieć ponad 1000 kcal.

Odpowiedz
 
Narzędzia
Stary 2015-01-11, 21:15   #1
julia7173
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2015-01
Wiadomości: 15
Thumbs down

Halo, halo, pomocy, może ktoś pomoże na mój problem? :(


Cześć od jakiegoś czasu jestem na diecie. Polega ona na tym, że jem mniej, raczej unikam bardzo kalorycznych rzeczy - słodyczy, fast foodów etc, piję wodę i czerwoną herbatę. Oprócz tego ćwiczę, ale jestem zwolenniczką podstawowych ćwiczeń (brzuszki, przysiady, pajacyki, ścianka) + raz tygodniowo gra w tenisa, od czasu do czasu jakieś ćwiczenia na nogi. No właśnie... chodzi o to, że to właśnie na zrzuceniu cm z nóg najbardziej mi zależało, a tu nic... Straciłam 3 kg, 4 cm w talii, a nogi pozostają takie same. Co robię źle? Czy mogę coś poradzić? Pomocy! ;(
julia7173 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2015-01-12, 08:07   #2
Dotka90
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2009-01
Lokalizacja: stąd
Wiadomości: 36 831
Dot.: Halo, halo, pomocy, może ktoś pomoże na mój problem? :(

Zacznij biegać
Dotka90 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2015-01-12, 09:15   #3
201607040946
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2009-01
Wiadomości: 20 500
Dot.: Halo, halo, pomocy, może ktoś pomoże na mój problem? :(

Bo izolowane ćwiczenia na grupę mięśni nie palą tłuszczu z tych miejsc. Dotka ma rację, zacznij biegać.
201607040946 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2015-01-13, 06:51   #4
papryczzka
Rozeznanie
 
Avatar papryczzka
 
Zarejestrowany: 2013-04
Wiadomości: 919
Dot.: Halo, halo, pomocy, może ktoś pomoże na mój problem? :(

co znaczy 'izolowane'?
papryczzka jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2015-01-13, 08:29   #5
201607040946
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2009-01
Wiadomości: 20 500
Dot.: Halo, halo, pomocy, może ktoś pomoże na mój problem? :(

Np. trzaskanie setek brzuszków
201607040946 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2015-01-13, 14:03   #6
201609270959
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2011-06
Wiadomości: 981
Dot.: Halo, halo, pomocy, może ktoś pomoże na mój problem? :(

Dodam tylko, że każdy chudnie inaczej, mnie np. nogi schodzą ostatnie (najpierw twarz i korpus ).
201609270959 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2015-01-14, 11:52   #7
krystyna77
Rozeznanie
 
Zarejestrowany: 2014-09
Wiadomości: 696
Dot.: Halo, halo, pomocy, może ktoś pomoże na mój problem? :(

Cytat:
Napisane przez zomzom Pokaż wiadomość
Dodam tylko, że każdy chudnie inaczej, mnie np. nogi schodzą ostatnie (najpierw twarz i korpus ).
a co powiesz na szczupłe ręce, a całkiem spory brzuch? ostatnio widziałam takiego mężczyznę.
krystyna77 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując

Najlepsze Promocje i Wyprzedaże

REKLAMA
Stary 2015-01-15, 01:16   #8
meganem
Raczkowanie
 
Avatar meganem
 
Zarejestrowany: 2007-08
Wiadomości: 432
Dot.: Halo, halo, pomocy, może ktoś pomoże na mój problem? :(

Cytat:
Napisane przez zomzom Pokaż wiadomość
Dodam tylko, że każdy chudnie inaczej, mnie np. nogi schodzą ostatnie (najpierw twarz i korpus ).
zgodzę się, w moim przypadku na końcu są pośladki - niestety, bo na nie akurat zawsze narzekam. Może to kwestia budowy ciała
__________________
Mój blog

https://wizaz.pl/forum/blog.php?u=216083

E. Chodakowska :
Bikini x 22
Sukces x 19
Turbo wyzwanie x 27
Killer x 4
Metamorfoza x 3
Turbo spalanie x 5

Huragan Workout x 4
meganem jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Odpowiedz

Nowe wątki na forum Dietetyka


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2015-01-15 02:16:44


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 03:07.






© 2000 - 2025 Wizaz.pl. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Jakiekolwiek aktywności, w szczególności: pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie, lub inne wykorzystywanie treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, w szczególności w celu ich eksploracji, zmierzającej do tworzenia, rozwoju, modyfikacji i szkolenia systemów uczenia maszynowego, algorytmów lub sztucznej inteligencji Obowiązek uzyskania wyraźnej i jednoznacznej zgody wymagany jest bez względu sposób pobierania, zwielokrotniania, przechowywania lub innego wykorzystywania treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, jak również bez względu na charakter tych treści, danych i informacji.

Powyższe nie dotyczy wyłącznie przypadków wykorzystywania treści, danych i informacji w celu umożliwienia i ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz umożliwienia pozycjonowania stron internetowych zawierających serwisy internetowe w ramach indeksowania wyników wyszukiwania wyszukiwarek internetowych

Więcej informacji znajdziesz tutaj.