Plotkowanie, dieta,ruch - to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch:-) cz.IV

[Karolinek1987]

Z pełną parą zaczynamy kolejną część spamowania na najwspanialszym wizażowym wątku, w którym będziemy starały się z całych sił:

-dietować bez grzechów
-wytrwale ćwiczyć brzuchy, nogi, poślady i wszystko co zwisa lub odstaje, a nie powinno
-eksperymentować w kuchni z tym co zdrowe
-walczyć z cellulitem
-skończyć z wielkim sukcesem wyzwanie Wielkanocne
-pomagać sobie w chwilach zwątpienia i dzielić się małymi i dużymi radościami
-pamiętać, że jesteśmy super laski

Stałe bywalczynie wątku nr III:
Karolinek-mistrz spamowania- nic nie robi tylko czeka na żółtą diodę w telefonie
Babeczki- mistrz odchudzania-je i chudnie
Rucia- mistrz wszystkiego-zawsze pozytywnie nastawiona do życia-zatrzęsie rokiem 2015
Mads- mistrz dobrych rad- masz głoda? zjedz czekoladę
BuryKotZPiwnicy- mistrz zdrowego podejścia do odchudzania, zawsze pochwali ,a jak trzeba to zdrowo opierniczy
Gryzelda- mistrz w walce o prawa kobiet, przede wszystkim żon
Neska- twardzielka nad twardzielkami-wulkan pozytywnej energii
Jovisse- wkrótce najszczuplejsza Młoda Żona
Asiulka- mistrz trudnych decyzji-nie boi się walczyć o swoje
Kainti- mistrz treningu-ćwiczy tyle, że nikt nie wie o co chodzi

Zaczynamy kolejny wątek z nowa energią i motywacją
Zapraszamy wszystkich chętnych do wspólnego plotkowania i gubienia centymetrów i kilogramów

link do naszej wspaniałej tabelki : https://docs.google.com/spreadsheets...it?pli=1#gid=0

[babeczki]

Jestem

[d1b06f3951e378bb3fdc33711a759ec9373c9f74_6556ad7364f3f]

Ja tyż

Wysłane z mojego Xperia L za pomocą Tapatalka

[neska002]

Melduję się i ja

---------- Dopisano o 18:28 ---------- Poprzedni post napisano o 18:27 ----------

Karolinek super są te opisy do każdej z nas, ekstra to wymyśliłaś. Zdolna dziewczynka

---------- Dopisano o 18:31 ---------- Poprzedni post napisano o 18:28 ----------

U mnie dzisiaj tak:

śn: jaglanka z jabłkiem i bananem, jeden daktyl i 3 śliwki suszone
obiad: warzywa na patelnie z piersią z kurczaka
kol: 4 pierogi i bułka z pasztetem sojowym

kawa z mlekiem i trochę zapiekanki od TŻa (musiałam spróbować co mi wyszło)
Jak dostaniemy w pracy to dojdzie zestaw z Burger Kinga albo bułka z Subwaya. Ale co tam, spalę to pracując

[rombek]

Cześć, można dołączyć?

Zaczęłam jakoś przed Świętami, trochę już spadło, ale jeszcze trochę przede mną. Chcę zmniejszyć uda o 8cm (60cm -> 52cm) i pas o 9cm (93cm -> 84cm). Na wagę za bardzo nie zwracam uwagi

Restrykcyjnej diety nie stosuję, po prostu ograniczyłam słodycze, fast foody, słodkie napoje (grzechy się zdarzają ). Ćwiczę PiYo z Chalene Johnson, najczęściej co dwa dni.

[babeczki]

Napisane przez neska002

Melduję się i ja

---------- Dopisano o 18:28 ---------- Poprzedni post napisano o 18:27 ----------

Karolinek super są te opisy do każdej z nas, ekstra to wymyśliłaś. Zdolna dziewczynka

---------- Dopisano o 18:31 ---------- Poprzedni post napisano o 18:28 ----------

U mnie dzisiaj tak:

śn: jaglanka z jabłkiem i bananem, jeden daktyl i 3 śliwki suszone
obiad: warzywa na patelnie z piersią z kurczaka
kol: 4 pierogi i bułka z pasztetem sojowym

kawa z mlekiem i trochę zapiekanki od TŻa (musiałam spróbować co mi wyszło)
Jak dostaniemy w pracy to dojdzie zestaw z Burger Kinga albo bułka z Subwaya. Ale co tam, spalę to pracując

u mnie dziś:
I śniadanie: kromka razowca z białym serem i miodem
II śniadanie: ciasto z fasoli (60 kcal)
obiad: spaghetti
teraz wypiliśmy wino na pół z TŻ a potem planuję grahamkę z białym serkiem

---------- Dopisano o 19:09 ---------- Poprzedni post napisano o 19:06 ----------

Napisane przez rombek

Cześć, można dołączyć?

Zaczęłam jakoś przed Świętami, trochę już spadło, ale jeszcze trochę przede mną. Chcę zmniejszyć uda o 8cm (60cm -> 52cm) i pas o 9cm (93cm -> 84cm). Na wagę za bardzo nie zwracam uwagi

Restrykcyjnej diety nie stosuję, po prostu ograniczyłam słodycze, fast foody, słodkie napoje (grzechy się zdarzają ). Ćwiczę PiYo z Chalene Johnson, najczęściej co dwa dni.

jasne powiedz coś o sobie czy pracujesz/studiujesz uczysz się

[mads]

Melduję się i ja. Opisy są ekstra

Rombek witaj opowiedz coś o sobie

Idę dziś w końcu na BUP

[rombek]

Napisane przez babeczki

u mnie dziś:
I śniadanie: kromka razowca z białym serem i miodem
II śniadanie: ciasto z fasoli (60 kcal)
obiad: spaghetti
teraz wypiliśmy wino na pół z TŻ a potem planuję grahamkę z białym serkiem

---------- Dopisano o 19:09 ---------- Poprzedni post napisano o 19:06 ----------


jasne powiedz coś o sobie czy pracujesz/studiujesz uczysz się

Czekoladowe? Robiłam niedawno, było pyszne, tylko za dużo sody mi się sypnęło i trochę piekło w język

Studiuję, niedługo bronię inżynieria, i pracuję Mam 22 lata, mieszkam z TŻtem i kotem, lubię czytać i układać puzzle

[d1b06f3951e378bb3fdc33711a759ec9373c9f74_6556ad7364f3f]

Cześć rombek dasz radę z naszym szaleńczym tempem?

Wysłane z mojego Xperia L za pomocą Tapatalka

[mads]

Rombek to fajnie my z Babeczki bronimy się w lutym puzzle fajna sprawa, dawno nie układałam

[anne_mary]

Dziewczyny
Wybaczycie mi nieobecnosc? Wir swiateczny mnie pochlonal i dopiero co sie ogarnelam!

[rombek]

[1=d1b06f3951e378bb3fdc337 11a759ec9373c9f74_6556ad7 364f3f;49662742]Cześć rombek dasz radę z naszym szaleńczym tempem?

Wysłane z mojego Xperia L za pomocą Tapatalka [/QUOTE]

Tak lecicie z postami?

Napisane przez mads

Rombek to fajnie my z Babeczki bronimy się w lutym puzzle fajna sprawa, dawno nie układałam

O, to widzę, że rówieśniczki A co studiujecie?

Byłam na innym wątku dotychczas, ale atmosfera na nim zrobiła się nie do zniesienia i się ewakuowałam

[babeczki]

Napisane przez rombek

Czekoladowe? Robiłam niedawno, było pyszne, tylko za dużo sody mi się sypnęło i trochę piekło w język

Studiuję, niedługo bronię inżynieria, i pracuję Mam 22 lata, mieszkam z TŻtem i kotem, lubię czytać i układać puzzle

tak czekoladowe ja byłam w szoku, że wcale nie czuć tej fasoli

to jesteśmy w tym samym wieku skąd jesteś? jak długo jesteś z TŻ i o czym piszesz pracę?

Napisane przez mads

Rombek to fajnie my z Babeczki bronimy się w lutym puzzle fajna sprawa, dawno nie układałam

tak tak, niedługo się bronimy, chociaż wcale mi się nie śpieszy

[rombek]

Napisane przez babeczki

tak czekoladowe ja byłam w szoku, że wcale nie czuć tej fasoli

to jesteśmy w tym samym wieku skąd jesteś? jak długo jesteś z TŻ i o czym piszesz pracę?


tak tak, niedługo się bronimy, chociaż wcale mi się nie śpieszy

Z Trójmiasta Z TŻ jesteśmy trzy lata z hakiem, a pracę pisałam o uczeniu maszynowym

[mads]

Ja jestem akurat trochę starsza, mam 24 lata o uczeniu maszynowym? To co studiujesz?

A postów piszemy chyba dużo. Tak mi się wydaje

---------- Dopisano o 19:41 ---------- Poprzedni post napisano o 19:33 ----------

Nie wiedziałam, że jeszcze tamten wątek działa

[babeczki]

Napisane przez rombek

O, to widzę, że rówieśniczki A co studiujecie?

Byłam na innym wątku dotychczas, ale atmosfera na nim zrobiła się nie do zniesienia i się ewakuowałam

ja studiuję zarządzanie i inżynierię produkcji a Ty?

Napisane przez rombek

Z Trójmiasta Z TŻ jesteśmy trzy lata z hakiem, a pracę pisałam o uczeniu maszynowym

o matko a co to jest uczenie maszynowe?

[mads]

Babeczki myślałam, że studiujesz technologię żywności, nie wiem czemu. W takim razie studiujemy to samo

[BuryKotZPiwnicy]

Kot mistrz dobrych rad melduje sie w nowym watku

Czesc Rombek od razu mowie, ze jak napiszesz z nami 200 postow to masz szanse dostac zaproszenie do klubu

[rombek]

Napisane przez mads

Ja jestem akurat trochę starsza, mam 24 lata o uczeniu maszynowym? To co studiujesz?

A postów piszemy chyba dużo. Tak mi się wydaje

---------- Dopisano o 19:41 ---------- Poprzedni post napisano o 19:33 ----------

Nie wiedziałam, że jeszcze tamten wątek działa

Haha, no tak, wiedziałam, że to pytanie padnie studiuję informatykę

Jak wygląda u was z odchudzaniem? Ćwiczycie coś fajnego, macie jakieś określone diety?

Napisane przez babeczki

ja studiuję zarządzanie i inżynierię produkcji a Ty?

o matko a co to jest uczenie maszynowe?

[ruciaaa]

Melduje się

[mads]

Kocie a Kainti nie napisała jeszcze 200 postów? W ogóle melisja też uciekła

Rombek ja do nowego roku schudłam jakieś 8 kg, przez święta przybyło około 1,5 od nowego roku chodzę dwa razy w tygodniu na fitness i co najmniej raz w tygodniu na basen. Staram się jeść około 1500 kcal, ale przede wszystkim nie jeść słodyczy, fast foodów, itd.

[BuryKotZPiwnicy]

Napisane przez anne_mary

Dziewczyny
Wybaczycie mi nieobecnosc? Wir swiateczny mnie pochlonal i dopiero co sie ogarnelam!

witaj spowrotem na ziemi, gdzie panuje dieta

[ruciaaa]

Napisane przez BuryKotZPiwnicy

witaj spowrotem na ziemi, gdzie panuje dieta

---------- Dopisano o 20:07 ---------- Poprzedni post napisano o 20:06 ----------

Ciągnie mnie do słodkiego... Kocie, słyszałam że masz na to jakiś sposób?

cześć Rombek

[rombek]

Napisane przez mads

Kocie a Kainti nie napisała jeszcze 200 postów? W ogóle melisja też uciekła

Rombek ja do nowego roku schudłam jakieś 8 kg, przez święta przybyło około 1,5 od nowego roku chodzę dwa razy w tygodniu na fitness i co najmniej raz w tygodniu na basen. Staram się jeść około 1500 kcal, ale przede wszystkim nie jeść słodyczy, fast foodów, itd.

8kg to piękny wynik, ile Ci to zajęło?

Zapomniałam w końcu napisać, czym jest uczenie maszynowe, najkrócej mówiąc, to sztuczna inteligencja Komputer otrzymuje próbkę danych i na tej podstawie w jakiś sposób klasyfikuje nowe dane, np. jeśli wprowadzi się x tekstów wraz z informacją, w jakim są języku, to potem można podać mu sam tekst, inny niż dotychczasowe, a komputer będzie próbował na podstawie wcześniejszych próbek rozpoznać język. To tak w dużym uproszczeniu

[Karolinek1987]

dwie godziny mnie nie było a te już spamuja

Anne gdzieś kobieto zniknęła?

co to za czekolady dziś?

hej Rombek

Ruciu ja też się dziś wymęczyłam

cieszę się, że wątek sie Wam podoba

[BuryKotZPiwnicy]

Napisane przez ruciaaa

---------- Dopisano o 20:07 ---------- Poprzedni post napisano o 20:06 ----------

Ciągnie mnie do słodkiego... Kocie, słyszałam że masz na to jakiś sposób?

cześć Rombek

suszone figi i sliwki i do tego cola light z sokiem owocowym.
Ale mnie dzis to nie pomoglo. jakos w 4 dzien okresu zawsze sie najem

[Karolinek1987]

Kocie co planujesz na kolacje?

[mads]

Rombek niecałe trzy miesiące. Myślę, że wyszło zdrowo

Dobrze, że idę na BUP, bo pewnie bym zjadła cos słodkiego dziś

[Karolinek1987]

A ja sobie teraz uswiadomilam ze nie zrobilam jeszcze mel b:-/

[Jovisse]

Najszczuplejsza przyszła panna młoda się melduje
Super te opisy Karolinek Spisałaś się

Rombek witaj Też mieszkamy z kotem! A nawet z dwoma. Uwielbiam koty Są super
Ale masz ciekawy temat pracy Znaczy pewnie mega skomplikowany i w ogole bym nie wiedziała, o co w nim chodzi, ale brzmi interesująco